| | | | | | | | Bourricot | | Membre |  | | 3013 messages postés |
|  Posté le 03-12-2007 à 23:55:47  
| Meuceumeu a écrit :
J'ai mon Camelback avec ceinture ventrale moi si tu veux.
vu que de toute façon je ne peux pas venir (dommage, puceron placide, ça l'aurait fait), je peux te la passer sans problème !
Jeudi soir pour la passation, ça t'irait ? |
Merci camarade.
En fait , il se trouve que j'ai aussi un gros Camelback ( heu, en fait c'est un Décathlon ) pour grosse sortie journée montagne randonnée ( genre rien que le sac fait 1 kg ... ) avec une grosse sangle ventrale et une petite qui s'attache sur la poitrine, et qui se délace, enfin qui peut se retirer complètement.
Je l'ai donc installée sur un de mes petits Camelback ( je sais plus comment ils s'appellent, mais c'est le plus petit / léger de la gamme ... )ça à l'air de tenir, c'est assez confortable, je pense que ça ne me gènera pas, ni ne risque de frotter à chaque foulée.
Heu, sinon, je ne sais pas quelle était la distance l'année dernière, mais j'ai vu les classements, ça fait peur :
http://funevents.free.fr/classements/r061210.htm
Je pense que le niveau est largement plus élevé que sur les quinze bornes de Conflans, et donc que le milieu du classement est l'endroit le plus probable où je vais me retrouver, ce qui fait, ce qui fait, dans les 120/130 ème sur 240 ... 2H25minutes
2H25 en autonomie complète, ça commence à poser sérieusement la question de la flotte, parceque courir une heure sans boire, ça va encore, mais là, je me vois pas finir avec la soif pendant une heure et demie, c'est un coup à se faire carrément mal.
Donc, là, question flotte, je crois que vais embarquer 1 litre + qqs trucs à bouffer.
Gloups ... je me demande si j'ai pas fait une connerie.
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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem |
| | LOUIS XIV | | même pas mal... | | Membre |  | | 2625 messages postés |
| Posté le 04-12-2007 à 09:44:40
| Euh quand tu me disais que l'année passée il y avait 17 kms, je pensais que les premiers devaient faire ça en 1 h15 max (donc moins de 13 kms / heure), quand je vois qu'ils mettent presqu'une demi heure de plus, ( 10 kms/h) oups...!
2h 25 => 6,5 kms/h |
| | tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre |  | | 4207 messages postés |
| Posté le 06-12-2007 à 09:16:45
| petit ours dodu propose une rando pour la bonne cause (le téléthon 2007)samedi matin à flins. 45km avec apparemment 1200m de d+ d'après le prez!
je sais c'est un samedi, il y aura de la boue, du vent, peut être de la pluie mais pour une fois qu'on peut assouvir notre passion et rendre service!!!
j'y serai, quitte à rouler 3h sous la flotte.
départ 8h30 sur place
j'ai une place dans ma voiture (8h poissy)
pour dimanche on improvise une sortie route (avec pancartes, meilleur grimpeur et tout et tout) en fonction de la météo
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je hais les hopitaux |
| | Bourricot | | Membre | | | 3013 messages postés |
| Posté le 06-12-2007 à 19:28:51
| Bon, je suis forfait pour dimanche.
Magnifique double tendinite au tendon d'Achille, très beau spécimen.
Mes douleurs musculaires aux mollets après les 15km de Conflans masquaient celles, plus graves, du tendon.
Hier soir, j'ai essayé de recourir super doucement pour la première fois depuis samedi, pensant ainsi éliminer les dernières toxines qui vont se loger dans des muscles qu'on ne sollicite que peu en vélo.
Catastrophe ! Aujourd'hui j'arrive pas à descendre un escalier sans me tenir à la rampe ...
Allez, j'arrête la càp pour un bon moment ( un mois, c'est un minimum, je pense ) ... putain, je suis vert, alors que je venais à peine de commencer à prendre du plaisir à trottiner, chose qui ne m'était jamais arrivée.
Bon, éclatez vous bien dimanche.
Vous êtes finalement bien inscrits ( même si l'organisateur a laissé un message qui nous partiellement destiné, comme quoi on est des vilains parcequ'on ne lui pas trasmis une photocopie de nos licences ... ).
Bref, j'insiste, mais ne les oubliez pas !
J'irai sans doute faire la sortie route, sans assurance d'aller au bout, because je vais pédaler tout doux/souple/rond pour pas m'achever les chevilles.
Edité le 10-12-2007 à 21:18:38 par Bourricot
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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem |
| | Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur |  | | 2790 messages postés |
| Posté le 06-12-2007 à 21:08:25
| Merde alors, c'est moche ça 
Putain, qui est ce que je vais avoir pour me motiver dans des défis à pieds à la con moi ???
Bon rétablissement vieux, et rassure nous, le coude n'est pas touché ? Tu pourras toujours le lever ? |
| | LOUIS XIV | | même pas mal... | | Membre | | | 2625 messages postés |
| Posté le 07-12-2007 à 09:58:01
| Bourricot a écrit :
Magnifique double tendinite au tendon d'Achille, très beau spécimen.
|
Bienvenu au club.
depuis 12 ans pour essayer de traiter ça, j'ai consulté un max de "spécialistes" qui m'ont tous dit que ça se soignait et comment ça se soignait. Résultat:
le repos: ça marche, des fois... (pas toujours suffisant)
le kiné: ça ne sert à rien
5 Osteopathes différents des fois ça marche des fois non... (dans tous les cas ça fait du bien). Y'en a une à St Nom La Breteche qui pratique l'osteopthie douce (sic !). Pendant 2 séances d'une heure, elle m'a essentiellement tripoté la machoire et les épaules....!!!
des semelles faites chez des spécialistes (y'en a un à POISSY), mais y'a aussi le frère de Marco à ORGEVAL: ça marche, mais pas toujours, c'est cher et pas remboursé par la sécu...
la mésothérapie: ça soigne mais ça ne guérit pas
les anti-inflammatoires (pommade ou cachets): ça soigne pas, ça guérit pas
boire 2 litres d'eau par jour: ça appaise et surtout ça fait pisser
j'ai aussi consulté la clinique du sport qui a profité de ma visite pour amortir son IRM
la glace sur les tendons (ça brule quand on laisse trop longtemps en contact...)
et j'en oubli surement....
La toute première fois que je suis rentré dans une pharmacie pour demander un truc pour soigner mes tendinites au talon d'achille, la petit dame m'a répondu: " tendinite au talon d'achille, oh la la, vous serez embété à vie avec ça...". je l'ai pris pour une conne, j'ai eu tort...
Donc maintenant je me contente: d'étirements systématiques, de boire beaucoup (principalement de l'eau) et quand ça fait trop mal j'arrête de courir (ça peut durer plusieurs semaines, voire mois...)
mais enfin, nous sommes tous différents, bon courage quand même
Edité le 07-12-2007 à 10:26:18 par LOUIS XIV
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| | LOUIS XIV | | même pas mal... | | Membre | | | 2625 messages postés |
| Posté le 07-12-2007 à 13:45:01
| LOUIS XIV a écrit :
nous sommes tous différents, |
une bière à celui qui me donnera le nom du film dans lequel il y avait ce discours d'un homme s'adressant à une foule.
l'homme: Vous êtes tous différents
la foule: oui nous sommes tous différents
une voix toute douce dans un coin: euh, non pas moi... |
| | Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur | | | 2790 messages postés |
| Posté le 07-12-2007 à 13:53:23
| | Au hasard : Monthy Python, la vie de Bryan ? |
| | Tarzan | | Membre |  | | 612 messages postés |
| Posté le 07-12-2007 à 15:16:21
| | Elephant man .... hihihihi |
| | LOUIS XIV | | même pas mal... | | Membre | | | 2625 messages postés |
| Posté le 07-12-2007 à 15:31:14
| Gagné Aurélien.
Mireau, alcoolique. |
| | LOUIS XIV | | même pas mal... | | Membre | | | 2625 messages postés |
| Posté le 10-12-2007 à 10:23:12
| Classement :
1 BISON PAS FUTE H+18 01:52:23 ANASTAZE FRANCOIS
39 FACE DE CRAIE H+18 02:17:12 BALCOU FREDERIC
40 ALBATROS MAZOUTE H+18 02:17:30 TURPIN LOIC
71 LOMBRIC SENSUEL H+18 02:29:30 BERTHE ERIC
159 167 POULET BASQUAISE H+18 03:02:31 BERTHE BRICE (dont 15 mns de pénalité
161 TORTUE NONCHALANTE H+18 03:02:39 136 LEGUE BAPTISTE (dont 15 mns de pénalité
198 68 CROCODILE GOURMAND H+1804:09:23 152 BEDIER JEAN dont 45 mns de pénalité
CR dans la journée en fonction de mes réunions |
| | BATMAN | | Membre |  | | 2619 messages postés |
| | | LOUIS XIV | | même pas mal... | | Membre | | | 2625 messages postés |
| Posté le 10-12-2007 à 13:24:49
| Départ prévu à 10 heures, pas de vélo à préparer, échauffement habituel (les 15 premières minutes de la course suffiront), autant dire que l'on a eu le droit à une grasse matinée, avant d'arriver un peu après 9 heures au "Pavillon de la chasse" à côté d'EAUBONNE.
Temps au beau fixe, c'était inespéré, Frédéric, un peu à la bourre nous rejoint (Loïc, Baptiste, Brice et moi) sur la ligne de départ. On y retrouve quelques 200 runners, la plupart souriants, quelques uns déguisés et un pourcentage de sportives bien supérieur au pourcentage auquel nous sommes habitués, nous les vététistes.
Tension perceptible, 10 heures piles le départ est donné et là, première surprise, il ne se passe rien. En fait chaque participant doit pointer avant de se lancer. Objectif, éviter les effets bouchons sur les balises à venir. Comme nous nous étions placé à la fin du groupe, nous passons au pointage de départ 20 mns après les premiers. Et c'est parti...
Ca commence, en montant, puis ça descend, puis ça remonte, puis ça descend.... en fait, ce sera ça, sur tout le parcours. Frédéric et moi suivont Loïc. En haut d'une bosse, on croise les autres coureurs qui ne vont pas dans le même sens que nous (sic !). On s'est planté et c'est à contresens et bien entendu tout en bas que l'on va chercher la première balise (il y en aura 11 autres). Résultat on a perdu au moins 5 minutes, on est, maintenant, vraiment à la queue de la course. Brice et Baptiste n'iront, eux, pas chercher cette balise (d'où le 1/4 d'heure de malus à leur temps).
C'est boueux, très boueux.... Les organisateurs nous font passer, à des endroits que l'on chercherait naturellement à éviter. Donc on passe là où ne montrait pas, là où on ne descenderait pas, on traverse les ruisseaux là où ils semblent être les plus profonds, dans des endroits très marécageux, Marly à côté, c'est le SAHEL. On rattrape Brice et Baptiste. A partir de la 5° Balise je vois Loïc et Frédéric qui prennent le large... au revoir...
Une heure de course et ça ne s'arrange pas. Ca devient "marinesque". Les côtes sont de plus en plus dures, des parties en dévers sont impraticables en courant et le sont à peine en marchant. Seules les descentes me donnent quelques satisfactions. Les plus pentues, je les fais sur les fesses façon tobogan, pour les moins pentues, j'ai compris qu'il ne fallait pas chercher à se retenir, mais les dévaller aussi vite que possible, pour éviter les glissades dans la boue... Les balises se suivent, un point positif, je ne fais que rattraper des concurrents aucun ne m'a dépassé depuis le début...
Deux heures de course, c'est long, très long. Pour corser le tout, on traverse une zone où les arbres viennent d'être abattus, on doit se faire un chemin entre les branches et les troncs à terre (bonjour les chevilles), on nous fait passer à quatre pattes, dans des buses, ramper (un peu) dans un tunnel...Sur les quelques portions plates, en dur et non accidentées, je dois atteindre une vitesse d'au moins 8 kms/h...
Les crampes arrivent aux deux mollets, la tendinite s'est réveillée. Bourricot vient de faire un bond magistral dans mon classement des gens que je déteste le plus au monde. C'est pas un truc pour les vieux (Marco ne viens pas, jamais...) et encore moins pour les petits gros (Yoyo, reste sur ton vélo).
J'en fini au bout de 2h30 de "course", je me jette sur la bouffe avant de retrouver Loïc et Fred arrivés 10 minutes auparavant. Brice et son pote arrivent 1/4 heure plus tard, Brice presque en forme et son pote presque mort...
Ca reste une bonne expérience en cohérence complète avec mon objectif de perte de kgs avant le début de la saison.
ps: j'ai pu manger gras le dimanche midi, boire un bon coup de rouge et me goinfrer de chocolat dans l'après midi, tout ça, sans avoir le début d'un soupçon de culpabilité... |
| | BATMAN | | Membre | | | 2619 messages postés |
| Posté le 10-12-2007 à 14:08:02
| je viens de revoir la vidéo et ce que l'on y voit n' à rien avoir avec notre course de dimanche,bon sinon super matinée,deux de tension pour moi au départ mais finalement forme pas si mal que ça,heureusement que j'ai fait une heure de footing jeudi soir avec marcus,ça faisait plus d'un mois que je n'avait pas couru,à si j'oubliais pour le balisage de l'éscapade(dommage qu'il ne soit pas venu nos trois ramasseur de champignons  ),l'impression vers la fin de la course d'etre un fugitif ou un évadé de prison(surtout dans les passages souterrains et les bourbiers,avec loic on à fait que doubler et tres vite on se prend au jeu,c'est une course alors on met les gaz,à se demander si je suis pas meilleur coureur que cycliste,c'est marrant comme truc mais je préfere quand meme le vélo.au final résultat pas mal,dommage que loic çe soit fait mal parce qu'il cavale le saligo,surtout dans les bosses ou il m'à bien fait souffrir.pourquoi pas de nouveau l'année prochaine.
sinon coup de chapeau à brice et surtout baptiste qui sont venu sans se poser de question,qui on finit au courage,j'ose meme pas imaginer l' etat de tortue nonchalente aujourd'hui pour son premier jour de stage,en tous cas c'est un dur.tu vois didier t'aurai pu venir  .
Edité le 10-12-2007 à 14:09:23 par max la menace
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| | BATMAN | | Membre | | | 2619 messages postés |
| | | Bourricot | | Membre | | | 3013 messages postés |
| Posté le 10-12-2007 à 21:09:28
| Rhaaa, putain, je suis vert.
Vert, et tout boiteux de la cheville ...
Ca avait l'air bien.
Le truc à faire au moins une fois.
Bon, bravo à tous, parceque je me doute que vous avez bien dormi dimanche soir.
Loïc, et ton genou ?
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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem |
| | BATMAN | | Membre | | | 2619 messages postés |
| | | Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur | | | 2790 messages postés |
| Posté le 11-12-2007 à 00:37:30
| LOUIS XIV a écrit :
Gagné Aurélien.
Mireau, alcoolique. |
Mon cadeau!!!!!!!!!! 
Bon, bin ça avait l'air bin chouette votre histoire, dommage que je n'ai pas participé... M'enfin, WE dans la montagne, sous une neige de folie sans le moindre touriste (pour ceux qui connaissent, imaginer le Cirque du Fer à Cheval, entièrement recouverte de neige, sur le sol et les arbres, avec pour seul bruit celui des cascades, et pour seules traces, les miennes...  ) |
| | LOUIS XIV | | même pas mal... | | Membre | | | 2625 messages postés |
| Posté le 15-12-2007 à 11:43:12
| Meuceumeu a écrit :
Mon cadeau!!!!!!!!!!
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quand tu veux: demain 16 Décembre, par exemple... Si tu ne connais pas les forêts du coin c'est le moment... |
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