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| Lolo Berlingo | | Généreux dans l'effort | | Membre |  | | 1554 messages postés |
|  Posté le 20-05-2010 à 14:17:15  
| Voici un long we.
SAM 22
rien prévu pour moi. A vos propositions
DIM 23
A tout hazard, s'il y en a qui sont intéressés (mais j'en serais étonné!!) je compte faire en VTT un Mantes-Poissy (env. 65 km). Suivi d'un Poissy-Dennemont (par les sentiers ou la route selon la forme de 30 à 35km). C'est départ à l'embranchement de la route de st Germain (d113 celle qui longe l'autoroute) et de la route de Guerville à 8h00.
LUN 24
Une longue sortie route d'env 180 km au départ de Poissy qui pourrait se nommer "Le Tour des Yvelines" inspire-t'il quelqu'un?? |
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| Mistral | | Ainsi va le vent, dit le funboarder | | Membre | | 885 messages postés |
| Posté le 21-05-2010 à 08:01:03 
| Pour le dimanche 23:
Rando La claude Varoquier à PONTHIERRY-PRINGLY dans le 77 (à 50 kms de Versailles).
70 kms / 1200 de D+/ à partir de 7 h
Tél. de l'organisation: 06 15 59 25 88
J'y serai sûrement mais peut-être pas pour le 70kms! 
Edité le 21-05-2010 à 08:13:17 par Mistral
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| lieuromarathon | | adonf | | Membre | | 69 messages postés |
| Posté le 21-05-2010 à 17:21:09
| Salut
Dimanche:
Je me permets si intéressés,VTT dans la Vallée de Chevreuse
_Départ sur le parking du Mesnil Saint Denis devant le chateau
_Départ 8h30
_4h de vtt minimun
_+ de 1500D+
_niveau de forme excellente
a+FRANCK
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| CyberDEO | | 1 intello assis va moins loin qu'1 con qui avance | | Membre |  | | 411 messages postés |
| Posté le 22-05-2010 à 01:06:56
| Lolo Berlingo a écrit :
Voici un long we.
SAM 22
rien prévu pour moi. A vos propositions
DIM 23
A tout hazard, s'il y en a qui sont intéressés (mais j'en serais étonné!!) je compte faire en VTT un Mantes-Poissy (env. 65 km). Suivi d'un Poissy-Dennemont (par les sentiers ou la route selon la forme de 30 à 35km). C'est départ à l'embranchement de la route de st Germain (d113 celle qui longe l'autoroute) et de la route de Guerville à 8h00.
LUN 24
Une longue sortie route d'env 180 km au départ de Poissy qui pourrait se nommer "Le Tour des Yvelines" inspire-t'il quelqu'un?? |
Bien tes propals Loic...,
Je suis intéressé par le tour des Yvelines
Pour Dimanche, y a brocantes à Achères. On vide notre grenier et surtout notre sous-sol. Je ferai quand même un tour de VTT, quelque chose de light au départ de Poissy, si y a qq1...
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Allez les filles...! |
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur |  | | 2790 messages postés |
| Posté le 22-05-2010 à 06:53:46
| Pas là ce WE, dommage, vos programmes avaient l'air sympas !
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Hauts les coeurs! |
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| niko | | Administrateur |  | | 1124 messages postés |
| Posté le 22-05-2010 à 11:40:44
| Pour lundi : depart à quelle heure ? Je ne pense fait faire la totalité mais ça serait sympa de commencer à passer à des parcours "adultes".
PAs de limite de taille pour monter dans le manege ? ;-) |
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| Lolo Berlingo | | Généreux dans l'effort | | Membre | | | 1554 messages postés |
| Posté le 22-05-2010 à 11:46:40
| CyberDEO a écrit :
Bien tes propals Loic...,
Je suis intéressé par le tour des Yvelines |
Désolé, en fin de compte ça ne va pas être possible. Je ne suis dispo que l'AM, le lundi |
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| Marcus Agecanonix | | age canonique | | Membre |  | | 555 messages postés |
| Posté le 22-05-2010 à 14:48:00
| Dimanche matin Vtt
RDV 8h30 Mairie pour une petite sortie bucolique |
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| LOUIS XIV | | même pas mal... | | Membre |  | | 2625 messages postés |
| Posté le 22-05-2010 à 15:40:02
| Lundi je ne sais pas encore.
Mais demain VTT aussi à POISSY pour moi.
Lycée horticole 9 heures ?
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Le forum, ce n'est pas fait pour déconner. |
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| Pepito | | Membre |  | | 1460 messages postés |
| Posté le 22-05-2010 à 18:12:11
| Marcus Agecanonix a écrit :
Dimanche matin Vtt
RDV 8h30 Mairie pour une petite sortie bucolique |
OK pour moi.  |
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| gwen | | Membre |  | | 2468 messages postés |
| Posté le 22-05-2010 à 19:07:45
| Marcus Agecanonix a écrit :
Dimanche matin Vtt
RDV 8h30 Mairie pour une petite sortie bucolique |
+1 
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Keep climbing ! |
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| CyberDEO | | 1 intello assis va moins loin qu'1 con qui avance | | Membre | | | 411 messages postés |
| Posté le 22-05-2010 à 19:21:24
| Je viens aussi après avoir installé mon épouse à la brocante...
Vous m'attendrez, hein les gars !...
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Allez les filles...! |
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| Adonf | | S'il n'en reste qu'un.... | | Membre | | 381 messages postés |
| Posté le 23-05-2010 à 21:49:24
| salut tout le monde
je vous ai, à contrecoeur, posé un lapin ce matin. J'étais bien à Poissy mais je suis parti à 8 h pour être de retour à 11h45 : le temps de prendre un douche et hop à Vernouillet pour fêter l'anniversaire de ma nièce
Super terrain, tout passe parfaitement, c'est vraiment idéal. Sauf que j'étais encore une fois seul (mais j'ai roulé 60 bornes sans m'arrêter ) et que j'espère rouler avec vous la prochaine fois.
A+
Edité le 23-05-2010 à 21:50:25 par Adonf
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre |  | | 4207 messages postés |
| Posté le 23-05-2010 à 22:22:42
| et demain on fait quoi?
route au départ de la mairie genre pas trop tot c'est le we? allez 9h ça vous va?
ou alors une petite compet' route?
répondez vite
ps: ce matin super circuit made in lolo berlingo qui nous a encore gavé de singles d'enfer. merci bcp, tes parcours sont vraiment sensas
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je hais les hopitaux |
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| Marcus Agecanonix | | age canonique | | Membre | | | 555 messages postés |
| Posté le 23-05-2010 à 22:49:44
| | Ok pour une petite sortie route cool cool |
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre | | | 4207 messages postés |
| Posté le 23-05-2010 à 22:55:55
| Marcus Agecanonix a écrit :
Ok pour une petite sortie route cool cool |
ben oui tu me connais!
je souhaitais aller jusqu'à bray et lu pour monter baudémont la sauvage, ça te va? bien sûr en mode cool cool pour aller et pour revenir
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je hais les hopitaux |
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre | | | 4207 messages postés |
| Posté le 24-05-2010 à 21:47:27
| ben pour nous ce fut une belle matinée, très chaude mais que du bonheur
un tour de l'antenne avec tout plein de soleil et des pancartes pour se marrer... les jambes dures pour tout le monde
4 courageus au départ: hakim qui râle comme le marcus des grands jours, yoyo qui est toujours aussi gros, marcus qui ronchonne après on dérailleur et dd le roi du sprint qui s'est fait nicker par le vieux roublard
des pétards mouillés à la moindre entrée de bled, on a bien rigolé
on a fait un petite prière à vienne en arthies en mémoire de mon index gauche
ps: je ne sais pas pour hakim et marcus mais nous on était pile poil à midi à poissy...
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je hais les hopitaux |
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| Tarzan | | Membre |  | | 612 messages postés |
| Posté le 24-05-2010 à 23:25:02
| | Suis arrivé à Chambourcy à midi dix. Impeccable ! |
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| brutasse | | meme pas peur des vaches! | | Nouveau membre |  | | 558 messages postés |
| Posté le 25-05-2010 à 01:54:59
| eh ben moi,j'ai fait dans l'original:
L'année dernière,mon grand avait participé aux inter-clubs d'athlé et en consultant tous les résultats du club,j'avais proposé ma contribution au poids ,voire longueur, ou 400m.
J'ai donc fait 4 entrainements de poids,mais ,lors de la 1ère journée,le club s'est passé de mes services.
mercredi dernier,j'apprends qu'ils avaient besoin de moi pour ....le 400m et....le marteau  !le tour de piste,j'en avais fait 1 pendant mon service à Rennes en 59 s avant d'aller m'arsouiller dans une taverne rennaise ,en compagnie de la bourrique, alors qu'il était en prépa.Mais le marteau,j'en avais jamais touché un de ma vie(l'homme au marteau par contre...).
donc mercredi soir inititiation;je balance péniblement le truc à 18m, à comparer au record de france de poids qui dépasse les 20m  ...
Pour le 400,on me conseille de ne rien faire,je risque de me cramer pour rien...avec 3 footings en 2 mois,ça s'annonce fun pour une compet en N2  ...
Le week-end,on le passe au croisic,et dimanche matin,direction Vannes.Objectifs:20m au marteau et moins d'1mn05 au 400.
mes 2 épreuves se télescopent.je courrotte ,quelques éducatifs et étirements à pied et je me rends sur l'aire de lancer:
comme je n'ai eu qu'une séance,j'ai appris à lancer au départ sans rotations,dos à l'aire de réception ,2 moulinets avec les bras en faisant juste 1/4 de tour au moment de l'envol du marteau...
1er essais:mordu
2ème:remordu
3ème:19.06:c'est déjà ça.
merde,le speaker m'apelle pour le 400m.je stresse,je change de pompes;j'avais pris mes tennis car elles accrochent bien surtout en latéral et je trouvais que ça avait l'air adapté, et je mets donc les pointes de sprint d'Alix, qui chausse du 44 comme moi.
Je cours jusqu'au départ,je ne sais pas ou et quand ça se passe.eh les mecs,c'est ma 1ère compet d'athlé à 44 ans,je n'y connais rien!
Bon je n'ai pas raté ma course,je pointe auprès d'un officiel.
J'aurais bien aimé etre couloir 8 pour etre peinard au début mais bon,j'hérite du 4,celui des boss...
On ne m'a pas expliqué les startings-blocks.Je fais à l'arrache,je teste,ça le fait à peu près,me voilà sous les ordres...
Pan je pousse fort et...pan faux départ du starter.
Repan,je repousse pour etre vite en action et ensuite,j'en garde sous la semelle,j'ai assez vu de 400 à la tv ou les types craquent dans la dernière ligne droite.
Putain,j'ai meme pas fini le virage que les 7 gus sont devant moi!
dans la 1ère ligne droite,j'ai le vent 3/4 dos:impec,j'ai quand meme l'impression d'avancer.D'ailleurs,j'ai été chronometré par un type du club en 28 aux 200...
Le virage se passe sur le meme tempo,j'entends mon prénom scandé par le Lannion-athlé,et j'arrive dans la dernière ligne droite,avec le vent 3/4 dans la gueule.
J'allonge la foulée et je pousse plus fort sur les jambes,les cuisses chauffent,mais j'aime ça et c'est bizarre, je me sens relaché en meme temps  , au moins je ne me tétanise pas,c'est comme ça que les sprinteurs gazent en gardant ce relachement.Mais c'est encore loin l'arrivée,  les autres ont déjà tous finis et je suis tout seul comme un con,le ridicule ne tue pas.
Voilà la ligne d'arrivée.merde,j'ai oublié de casser et de regarder mon temps sur le chrono géant.Je suis vanné et assez content de moi et j'ai pris du plaisir meme si j'ai pris 50m avec le 7ème...Je cherche mon souffle,il fait 30 degrés et j'ai la gorge sèche.
3 types du club me rejoignent enthousiastes suivis de peu par Alix:"t'as fait sous la mn!On s'attendait pas à ça."Ah ouais?super!
C'est pas tout ça,mais j'ai le marteau à finir.
je repars en trottinant essoufflé à l'aire du marteau.J'ai raté un essais,il m'en reste 2.
je les foire ,j'ai plus de jus,le 400,ça tue.
j'en reste là,et je vais consulter les résultats:
le marteau,avec 223 points pour mes 19,06 et le 400:426 points pour un temps de 59,8!
Les points sont chers,car l'année dernière,le club avait sauvé sa tete en national 2 pour 34 points sur 70000 environ.
Pour la petite histoire,Alix bat son record au 1500 en 4mn 18 et marque 646 points soit 3 de moins que moi:ça chambre depuis... 
bref,depuis 22 ans,j'ai pas regressé,je suis content... |
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre | | | 4207 messages postés |
| Posté le 25-05-2010 à 08:55:59
| brutasse a écrit :
bref,depuis 22 ans,j'ai pas regressé,je suis content... |
c'est pas ce que dit ta femme...
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je hais les hopitaux |
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| brutasse | | meme pas peur des vaches! | | Nouveau membre | | | 558 messages postés |
| Posté le 25-05-2010 à 09:28:59
| | c'est pourtant ce que me dit la tienne! |
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| Bourricot | | Membre |  | | 3013 messages postés |
| Posté le 25-05-2010 à 14:25:40
| Olivier : 59''8 au 400 m / Alix : 4'18'' au 1500 m
... pas mal.
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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem |
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