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| Lolo Berlingo | | Généreux dans l'effort | | Membre |  | | 1554 messages postés |
|  Posté le 14-03-2010 à 22:08:36  
| J'anticipe pour le we prochain:
LE SAMEDI
Assez satisfait de ces deux derniers samedi, je remettrais bien ça... En allongeant encore la distance, histoire de se préparer à la Coulainaise...
Alors j'ai préparé un "petit" parcours de 155km pour 1150m de dénivellé autour de la basse vallée de l'Eure.
Le parcours est ici: http://www.openrunner.com/index.php?id=502220
C'est au départ de Septeuil. |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre |  | | 3513 messages postés |
| Posté le 14-03-2010 à 22:59:57
|  trop top ça !!! bon un peu plat dirait un certain Pédalator... mais faudra t il prévoir le "tire minet" ??  (masculin de "tire nenette"
bon pas ton zoziaux !!! Tyler !!! la corde à tirer les morts vivants 
et le lendemain un sortie bien technique en val chev ? histoire de valider... nos cours 
et puis si c'est Loic le chef... on démarre plus soft... on fait de beaux relais... on roule "intelligemment" ???? sans crâmer les copains ? hein ?
Edité le 14-03-2010 à 23:07:32 par rfm
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur |  | | 2790 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 19:59:25
| C'est bien tentant ton truc Lolo, en espérant qu'il fera beau...
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Hauts les coeurs! |
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| Lolo Berlingo | | Généreux dans l'effort | | Membre | | | 1554 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 22:04:27
| Meuceumeu a écrit :
C'est bien tentant ton truc Lolo, en espérant qu'il fera beau... |
Evidemment, il faut qu'il fasse beau. |
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| Alex | | Nouveau membre |  | | 117 messages postés |
| Posté le 17-03-2010 à 07:46:12
| Pour dimanche une sortie technique ?
Je suis à ton ecoute Rfm,
Tu nous donne plus d info, je n ai pas de voiture dispo, il faut que je trouve une voiture ou quelqu un qui habite dans le coin.
Merci
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 17-03-2010 à 07:50:58
| ce sera selon samedi, d'abord et de JM et ses envies.
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| Lolo Berlingo | | Généreux dans l'effort | | Membre | | | 1554 messages postés |
| Posté le 19-03-2010 à 15:01:01
| | Le temps prévu sur l'Eure est plus qu'incertain surtout samedi matin. Donc: sortie annulée |
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur | | | 2790 messages postés |
| Posté le 19-03-2010 à 15:29:35
| Bourricot, je ramène mon home trainer chez toi et on se fait une sortie dans ta cave ?
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Hauts les coeurs! |
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| gwen | | Membre |  | | 2468 messages postés |
| Posté le 19-03-2010 à 15:45:09
| une sortie home trainer dans la cave à Bourricot ????
J'EN SUIS !!! 
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Keep climbing ! |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur | | | 2790 messages postés |
| Posté le 19-03-2010 à 19:13:25
| Mouais, s'il ne pleut pas, un ptit 9h30 mairie Fight Club session histoire de ?
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Hauts les coeurs! |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 19-03-2010 à 19:54:53
| Histoire... de...
chépa mééé l'homme au marteau il a pris mes jambes  
Edité le 19-03-2010 à 19:56:13 par rfm
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre |  | | 4207 messages postés |
| Posté le 19-03-2010 à 21:40:49
| 9h30 mairie pour moi sauf déluge
sortie du samedi habituelle
retour 12h30 max (promis on ne va pas faire le tour de l'antenne)
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je hais les hopitaux |
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur | | | 2790 messages postés |
| Posté le 20-03-2010 à 07:55:33
| Vu ce qu'il vase actuellement, je pars faire d'autres trucs que du vélo...
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Hauts les coeurs! |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 20-03-2010 à 08:21:03
| et sortie ap midi si ça s'arrange ? cela dit, il ne vase plus. ce sont des zaversseux. mes jambes vont mieux 
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 20-03-2010 à 16:03:30
| vous zetes pas viendu ce matin ! tant pis pour nous !
Le Breton, la fille d'ch'nord et Super manouelle étaient au rdv !
j'ai turbiné (heuh vent dans l'dos) de chez moi à vélo pour arriver à l'heure tout pile ! ) Emmanuel était déjà sur les lieux... Sa majesté notre Prez est arrivé un peu après 9h30... 9h32mn et 45secondes....
Après avoir cassé du sucre sur quelques absents.... qui ont flippé grave au vu de 3 gouttelettes tombées bien plus tôt...  suivez mon regard 
Direction "petit" circuit à bosses de chef... avec quelques portions roulantes où on fera de beaux relais à 3... le chef me briefe bien pour que je m'applique un max... (il faut que j'apprenne - trop contente Mary  ) et j'avais 2 bons coursiers habitués à ce genre d'exercice. Emmanuel me donne quelques conseils pour les virages descentes... mes trajectoires sont à chier... je suis crispée comme toujours et même plus si la route est mouillée.
J'ai même le droit aux Pencartes avec le chef !!! 
Ah voui... on s'est arrêté chez le Marchand d'bière du Vexin !!! on s'disait même qu'on en achèterait bien... puis le gars nous a demandé de sortir nos vélos.... ça salissait le vilain sol en béton de son hangar !!!!   - Alors du coup... bin on n'achètera pas de bière !!!
Emmanuel nous quittera un peu avant... Yoyo a envie de quelques bosses, alors on continue. Mais, coup dur... d'un seul coup yoyo n'est pas très bien - les jambes le lâche un peu (bon pour moi ça se voit pas  ) mais il est HS on raccourcira finalement pour revenir par la même chemin que l'autre jour... beurk. j'ai même tiré le chef  (t'as vu j'l'ai dit) - cela dit, il a de la ressource même mort dans un cercueil il bouge encore !
retour avec 84km 800 d+ 27,50 moyenne au compteur de Yoyo... ça doit faire une 27 pour moi... je suis tjs derrière dans les bosses.
vala ! même pas mouillés
Allez les filles ! faut arrêter de spychoter avec la météo !!!
Soigne toi bien Yolo et encore Merci pour cette sortie et vos précieux conseils ! je suis archi preneuse ! trop besoin d'améliorer.
sinon retour chez moi seule vent dans la tronche à 2 à l'heure...
biz
Edité le 20-03-2010 à 16:06:03 par rfm
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre | | | 4207 messages postés |
| Posté le 20-03-2010 à 16:04:14
| on fait quoi demain???
vtt en vallée de chevreuse? vtt chez notre roi? vtt ds marly? vtt vers dennemont? route n'importe où?
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je hais les hopitaux |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
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| Mistral | | Ainsi va le vent, dit le funboarder | | Membre | | 885 messages postés |
| Posté le 20-03-2010 à 16:40:23 
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Je serai bien viendu à cette sortie VTT demain matin, si elle est confirmée!? |
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| BATMAN | | Membre |  | | 2619 messages postés |
| Posté le 20-03-2010 à 18:06:24
| | Ok pour moi sur le principe,on fait le point ici plus tard dans la soirée. |
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| CyberDEO | | 1 intello assis va moins loin qu'1 con qui avance | | Membre |  | | 411 messages postés |
| Posté le 20-03-2010 à 18:28:52
| Je suis là ce weekend
Trop envie de sortir mon bolide à crampons.
Je reste à l'écoute...
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Allez les filles...! |
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| Marcus Agecanonix | | age canonique | | Membre |  | | 555 messages postés |
| Posté le 20-03-2010 à 18:41:00
| | Vtt Marly ? ou L'hautil ? pour moi rdv 8h30 mairie |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 20-03-2010 à 18:55:26
| Pour JM et moi c'est le rdv proposé au dessus Val chev. et pas autre chose, même si on n'est que tous les 2.
trop envie de bosses et de technique... côté Poissy ça reste un peu trop roulant malgré tout. Il faut que je maîtrise la bête !!! Il nous faut des parcours de Guerrier ! comme sur la route 
et JM a envie Val Chev. aussi alors... confirmé. Poils aux nez
DU VTT
Edité le 20-03-2010 à 19:04:01 par rfm
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| supermanouel | | La route, c'est d'la balle!!! | | Nouveau membre |  | | 217 messages postés |
|  Posté le 20-03-2010 à 19:19:32
| | OK pour la mairie à 8h30, no problem marco |
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| Mistral | | Ainsi va le vent, dit le funboarder | | Membre | | 885 messages postés |
| Posté le 20-03-2010 à 20:32:56
| rfm a écrit :
Pour JM et moi c'est le rdv proposé au dessus Val chev. et pas autre chose, même si on n'est que tous les 2.
trop envie de bosses et de technique... côté Poissy ça reste un peu trop roulant malgré tout. Il faut que je maîtrise la bête !!! Il nous faut des parcours de Guerrier ! comme sur la route
et JM a envie Val Chev. aussi alors... confirmé. Poils aux nez
DU VTT |
Comme la météo annoncée est clémente, y a plus qu'à!
A nous la vallée de Chevreuse! 
Ok pour le RDV à l'auberge des 4 pavés du Roi pour 8h30, crampons dans les pédales!
Le GPS a trouvé le lieu du RDV alors TVB!
Edité le 20-03-2010 à 22:17:59 par Mistral
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