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| Pepito | | Membre |  | | 1460 messages postés |
|  Posté le 08-03-2013 à 09:25:05  
| Oyé oyé, encore moi, El planificator 
çà va être gras donc route.
Petit tour samedi pour moi, départ mairie 9h30.
Dimanche:Plus grand tour (>100 kms) départ 8h30 mairie (on reprend les bonnes vieilles habitudes).
Je m'occupe du tracé, plutôt roulant (profitons-en Lionel n'est pas là)...
Objectif foncier , et non cramage...
Des partants?  |
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre |  | | 4207 messages postés |
| Posté le 08-03-2013 à 09:52:50
| David L a écrit :
Je m'occupe du tracé, plutôt roulant (profitons-en Lionel n'est pas là)...
Objectif foncier , et non cramage...
Des partants? |
j'ai compris le message
j'irai rouler seul
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je hais les hopitaux |
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| Pepito | | Membre | | | 1460 messages postés |
| Posté le 08-03-2013 à 10:03:37
| tyler a écrit :
[citation=David L]Je m'occupe du tracé, plutôt roulant (profitons-en Lionel n'est pas là)...
Objectif foncier , et non cramage...
Des partants? |
j'ai compris le message
j'irai rouler seul[/citation]
t'es pas en Bretagne??? |
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur |  | | 2790 messages postés |
| Posté le 08-03-2013 à 13:16:41
| Partant!
Si on pouvait cramer un peu de gras quand même, je suis preneur!
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Hauts les coeurs! |
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre | | | 4207 messages postés |
| Posté le 08-03-2013 à 13:57:32
| David L a écrit :
t'es pas en Bretagne??? |
Si. D'où ma blague "j'irai rouler seul"
Tu ne pensais quand même pas me vexer avec tes réflexions à 2 balles
Guide de haute montagne, c'est un métier!
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je hais les hopitaux |
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| Benoit | | Boule de graisse | | Nouveau membre |  | | 1054 messages postés |
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| Olivier_B | | Nouveau membre | | 868 messages postés |
| Posté le 08-03-2013 à 17:46:40
| Partant pour les deux sorties proposé par david.
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur | | | 2790 messages postés |
| Posté le 08-03-2013 à 19:19:06
| Meuceumeu a écrit :
Partant!
Si on pouvait cramer un peu de gras quand même, je suis preneur! |
Je parlais seulement du dimanche par contre...
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Hauts les coeurs! |
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| Olivier_B | | Nouveau membre | | 868 messages postés |
| Posté le 09-03-2013 à 18:58:32
| Pour rappel : Demain 08:30 à la mairie sur route.
David nous prévoit une belle balade dans la vallée de l'Epte.
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre |  | | 3513 messages postés |
| Posté le 09-03-2013 à 20:28:51
| +2
suite conversation tél avec le Capitaine David
parcours qui va de l'autre côté car il n'a pas eu le temps de préparer
bon... pas glop l'url abrégée... 120km
parcours vallonné pour rythme, avec faux plat bosse de montainville mais peu de bosse... pour bon travail de fond et de relais. si ça coince possibilité de raccourcir sur le bout...
et je décroche toutes les pancartes
http://www.openrunner.com/index.php?id=2299510
Edité le 09-03-2013 à 22:42:51 par PoissyGirl
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 10-03-2013 à 13:56:12
| bin c'était bien bon... malgré ce manque de luminosité... 
131,5km pour nous 26,5 moy totale / de poissy jusqu'au moment où on s'est quitté 28.
1140d+ polar (1200 gps )
parcours relativement roulant comme demandé par David, apparemment tout le monde content
les bosses sont douces (heureusement pour moi et d'autres !!)
de beaux relais ! mais c'est qu'on d'vient bon rohhh
Marcus, Manu, Fredo, David, Oliv et nous 2.
rythme sympa... tout le monde est tjs groupé ! coool quoi 
vala bon wik ça
Merci les copains ct top
je met le parcours sur orpenrunner dès qu'il l'a sortie.
ah ouich : j'oubliais... la phrase du jour que je ne dois par dire paske Charlotte regarde le forum !!
Charlotte !!! ne lis pas 
David qui doit faire souvent pipi : "bah j'ai une p'tit vessie, on ne peut pas tout avoir ... des grosses couilles et une grande vessie..."
Edité le 10-03-2013 à 14:39:48 par PoissyGirl
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre | | | 4207 messages postés |
| Posté le 10-03-2013 à 14:43:58
| Bien moins long pour moi ce matin mais bien bon quand même
J'ai roulé avec un club du coin
Du rythme, des relais, du vent, de bonnes jambes sauf en bosses (les crêpes de maman sont redoutables)
102km 1150d+ 31.5moy
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je hais les hopitaux |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
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| Olivier_B | | Nouveau membre | | 868 messages postés |
| Posté le 10-03-2013 à 16:28:50
| Très bonne sortie ce matin, bonne ambiance, beau parcours préparé par Jean-Marc.
128 KM pour les deux Villennois, Garmin me dit 1400 m de D+.
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 10-03-2013 à 16:56:20
| Olivier_B a écrit :
Très bonne sortie ce matin, bonne ambiance, beau parcours préparé par Jean-Marc.
128 KM pour les deux Villennois, Garmin me dit 1400 m de D+. |
t'as oublié de le fermer en montant ascenseur de ton immeuble de cinquante douze étages...
pense pas que ce soit juste ça...
ici polar 1100 des poussières et 1200 et des poussières pour le garmin de JM - notre parcours pour venir comporte 2 montées minimum ça doit être équivalent à la remontée sur le plateau pour vous.
Edité le 10-03-2013 à 17:01:07 par PoissyGirl
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| Olivier_B | | Nouveau membre | | 868 messages postés |
| Posté le 10-03-2013 à 16:59:20
| PoissyGirl a écrit :
[citation=Olivier_B]Très bonne sortie ce matin, bonne ambiance, beau parcours préparé par Jean-Marc.
128 KM pour les deux Villennois, Garmin me dit 1400 m de D+. |
t'as oublié de le fermer en montant ascenseur de ton immeuble de cinquante douze étages...
pense pas que ce soit juste ça...
ici polar 1100 des poussières et 1200 et des poussières pour le garmin de JM - notre parcours pour venir comporte 2 montées minimum[/citation]
je suis au rez de chaussé.
La correction correction d'altitude me donne 1400 m.
Sinon, la valeur sur le GPS est de 1187 m.
Quelle valeur croire?
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| Benoit | | Boule de graisse | | Nouveau membre | | | 1054 messages postés |
| Posté le 10-03-2013 à 17:02:49
| Olivier_B a écrit :
Quelle valeur croire? |
Celle de tes cuisses
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http://light-bikes.fr |
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| Olivier_B | | Nouveau membre | | 868 messages postés |
| Posté le 10-03-2013 à 17:04:00
| Benoit a écrit :
[citation=Olivier_B]Quelle valeur croire? |
Celle de tes cuisses :D[/citation]
mes cuisses ont mal!!!!
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| gwen | | Membre |  | | 2468 messages postés |
| Posté le 10-03-2013 à 17:07:36
| +1, d'accord avec benoit : la bonne valeur du D+, c'est quand tu as du mal a faire la derniere bosse. Parfois, une seule côte peut suffire !
Bon je vais prendre cher a la rentrée, moi!
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Keep climbing ! |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 10-03-2013 à 17:08:50
| d'après les conversations des gars genre JM et les pro du gps.. pas forcément de "vrai" valeur... mais nous on prend tjs celle du gps directement. ou on fait une moyenne.
quand tu télécharges sur un site, il y a un recalcul par rapport à la carte ign
sur le tableau de JM "ses sorties" il met tjs toutes les valeurs (les Twonav sont plus précis en guidage... et donne des valeurs inférieures à Garmin généralement le Polar inférieur aussi.
disons que ça donne une idée générale
le parcours était tout de même bien roulant.
c comme la puissance sur un HT ou autre appareil : jamais pareil... c une indication : donc prendre tjs sur mm appareil pour comparé ce qu'on fait.
Edité le 10-03-2013 à 17:10:43 par PoissyGirl
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 10-03-2013 à 17:14:19
| Benoit a écrit :
[citation=Olivier_B]Quelle valeur croire? |
Celle de tes cuisses :D[/citation]
j'ai failli l'ajouter !!! mais vous avez été plus rapides, pas pu ajouter à mon post ! Speed Benoît !
là on a mal !!! ET je me suis tapée un gros roupillon !
Edité le 10-03-2013 à 17:23:32 par PoissyGirl
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| Lolo Berlingo | | Généreux dans l'effort | | Membre |  | | 1554 messages postés |
| Posté le 10-03-2013 à 20:27:58
| Il n'y pas longtemps, après une petite sortie de récup', j'ai eu la curiosité de regarder avant et après correction. Bilan:
-Avant: +231m
-Après: +3600m et des poussières.
Je me demande bien quelle peut être la bonne valeur???
Ceci dit aujourd'hui je viens de réessayer et là il met une valeur beaucoup plus cohérente... |
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