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 Sortie vtt dimanche

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Marcus Agecanonix
age canonique
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Marcus Agecanonix
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   Posté le 14-12-2006 à 18:58:20   Voir le profil de Marcus Agecanonix (Offline)   Envoyer un message privé à Marcus Agecanonix   

Dimanche 17 Décembre sortie VTT pour moi !!! car le météo sera favorable
RDV: 9h à la mairie
Nono
Membre dps Septembre 2005
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Nono
439 messages postés
   Posté le 14-12-2006 à 20:19:48   Voir le profil de Nono (Offline)   http://nono.keogratuit.com/   Envoyer un message privé à Nono   

Moi moi moi...j'y serais !!!!


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Bourricot
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Bourricot
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   Posté le 14-12-2006 à 20:40:10   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

TTT captain ?


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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem
BATMAN
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BATMAN
2619 messages postés
   Posté le 14-12-2006 à 20:53:10   Voir le profil de BATMAN (Offline)   Envoyer un message privé à BATMAN   

super,ça roule...................
regis
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334 messages postés
   Posté le 14-12-2006 à 21:34:06   Voir le profil de regis (Offline)   Envoyer un message privé à regis   

J'y serais aussi
ROADRUNNER
Bip-Bip
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ROADRUNNER
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   Posté le 14-12-2006 à 22:29:49   Voir le profil de ROADRUNNER (Offline)   Envoyer un message privé à ROADRUNNER   

ok pour moi

cette fois ci j'ai pu me liberer

a dimanche


DD
tyler
je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine
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tyler
4207 messages postés
   Posté le 15-12-2006 à 08:09:35   Voir le profil de tyler (Offline)   Envoyer un message privé à tyler   

et samedi?
LOUIS XIV
même pas mal...
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LOUIS XIV
2625 messages postés
   Posté le 15-12-2006 à 09:50:28   Voir le profil de LOUIS XIV (Offline)   Envoyer un message privé à LOUIS XIV   

samedi vallée de chevreuse pour moi. Retour obligatoire sur VERSAILLES pour 11h 30, donc départ 8h30 9heures au plus tard
Bourricot
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Bourricot
3013 messages postés
   Posté le 15-12-2006 à 10:05:20   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

samedi : route pour moi aussi, mais pas à Versailles ( je laisse mes minuscules à l'école à 9H00 ), donc, pour ceux que ça intéresse, je serai vers 9H20 "à mon bout" ( càd côté Maisons Laff' de la grande route de la plaine d'Achères ), en roulant vers l'autre extrémité ( coté carrefour avec la RN184 )

Dje, je passe samedi vers 9H10 sur le pont Sartrouville / Ms Laff ...



EDIT : Ah bah non, je suis con, il est pas là Dje ce WE ...

Message édité le 15-12-2006 à 12:03:00 par Bourricot


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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem
tyler
je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine
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tyler
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   Posté le 15-12-2006 à 13:34:54   Voir le profil de tyler (Offline)   Envoyer un message privé à tyler   

j'essaie d'y être mais ce sera sans objectif pour moi (j'ai été malade toute la semaine et je tousse comme une grand mère encore aujourd'hui) donc va falloir être très indulgent...
Bourricot
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Bourricot
3013 messages postés
   Posté le 15-12-2006 à 13:56:16   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

Pareil.

On tourne les jambes tranquillou.

EDIT


tyler a écrit :

j'essaie d'y être mais ...


Samedi ou Dimanche ?

Message édité le 15-12-2006 à 14:43:18 par Bourricot


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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem
Pepito
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Pepito
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   Posté le 15-12-2006 à 16:40:40   Voir le profil de Pepito (Offline)   Envoyer un message privé à Pepito   

JE DETESTE LA SNCF.......

FAITE GAFFE POUR CE SOIR, A ST LAZARRE, il n'y apresque plus de train........

:grr3: :grr2:
tyler
je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine
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tyler
4207 messages postés
   Posté le 15-12-2006 à 17:12:20   Voir le profil de tyler (Offline)   Envoyer un message privé à tyler   

j'essaie samedi mais en principe c'est ok de toute façon on prend les portables et surtout on les charge ce soir

dimanche sûr
Bourricot
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Bourricot
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   Posté le 16-12-2006 à 11:21:23   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

Bon, on a essayé ce matin de faire un peu de route avec Tyler.

Pluie, temps pourri, crevaison, ( itinéraire pourri aussi, mais bon, ça c'est de ma faute ) et surtout avec ce qui tombe, certitude que demain ce sera dégueulasse en VTT.

Conclusion : demain 17 décembre , on fera de la route (Tyler + Fred + Moi ) , RdV 9H00 mairie ...


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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem
Nono
Membre dps Septembre 2005
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Nono
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   Posté le 16-12-2006 à 14:23:48   Voir le profil de Nono (Offline)   http://nono.keogratuit.com/   Envoyer un message privé à Nono   

Ben moi de mon côté, je suis aller faire un tour en VTT....2h00 de parcours de triel-foret de st ger-descente sous la terrasse-passage au mesnil--retour sous la terrasse-terrasse sens inverse-et rentrée....

En fait question boue( dans ce que je suis passé ) ca aller a peux près...La pluie nettoie tout de toute facon...Arrivé bien trempé a la maison....G pas nettoyer mon VTT, comptant bien rouler demain...( prévoit des eclaircies)...Seul hic, mes chaussures etaient trempés...j espere qu elle seront sèches demain...

Si certains sont chaud, demain je compte toujours me faire un ptit tour jusqu'à 12h00 environ tranquilou...Départ 9h00 mairie..On verra les cyclos comme ca....


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regis
Membre
334 messages postés
   Posté le 16-12-2006 à 15:12:42   Voir le profil de regis (Offline)   Envoyer un message privé à regis   

sans moi j'ai chopé une bonne creve qui me cloue au lit
ROADRUNNER
Bip-Bip
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ROADRUNNER
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   Posté le 16-12-2006 à 16:31:44   Voir le profil de ROADRUNNER (Offline)   Envoyer un message privé à ROADRUNNER   

c'est toujours bon pour moi

en esperant qu'il pleuve pas

rdv 9h00


@+ DD
Nono
Membre dps Septembre 2005
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Nono
439 messages postés
   Posté le 17-12-2006 à 15:26:36   Voir le profil de Nono (Offline)   http://nono.keogratuit.com/   Envoyer un message privé à Nono   

Marcus a écrit :

Dimanche 17 Décembre sortie VTT pour moi !!! car le météo sera favorable
RDV: 9h à la mairie


On ne t'as pas vu....C'est dommage, il faisait pas trop trop mauvais...En VTT, Daniel et moi....En route, Fredo Bourricot et Lionel...

Pour le VTT.....Pffffff, difficile...La boue n'était pas épaisse mais bien bien visqueuse....Daniel a imposé un rythme pas mal qui m as mis une sacré claque...Sinon prochain achat: des sur chaussures, je sentais plus du tout mes doigts de pied....Un vrai frigo cette remontée sur Triel au niveau des champs....Mais, balade très sympa en foret de St Ger jusqu'a l'Etang du Cora....Daniel, ( et d autres) entre Noel et Jour de l'An, j ai pris ma semaine de vacs, donc si certains sont opérationnels....


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Marcus Agecanonix
age canonique
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Marcus Agecanonix
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   Posté le 17-12-2006 à 16:43:08   Voir le profil de Marcus Agecanonix (Offline)   Envoyer un message privé à Marcus Agecanonix   

Désolé pour ce matin mille excuses mais le WE à eté trés, trés chargé, Je m'explique:

1) Vendredi en début de soirée: dégustation de vins à Paris avec Hakim et Eric
2) Diner à versailles
3) Une bière dans un Pub, Eric arrose sont anniversaire
4) Soirée dansante, toujours à Versailles , Eric féte toujours son annversaire et c'est là que la féte commence avec le retour de John Dérick et les maux de téte qui vont avec ...aïe aïe aïe !!
coucher : 5 h et demi du matin - réveil avec le sourire de Madame
ça c'était vendredi soir.
Samedi soir : dîner restaurant Corse à Paris avec vin Corse coucher: 2 h du mat...
vous comprendrez que ce matin, j'ai préféré rester sous la couette pour récupérer des festivités. :

(Quand Hakim alias John Dérick vous invite à une dégustation : méfiez-vous !!! )
Bourricot
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Bourricot
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   Posté le 17-12-2006 à 18:27:18   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

Bon, nous on s'est effectivement baladés tranquillous dans le Vexin.

Sacré trio qu'on formait ce matin ... surpoids, manque de jambes, coups de pas bien, crève, grosse toux, ( les "qualités" étant souvent cumulatives ) , bref, pour étalonner grossièrement une échelle de valeurs, ce matin on était quand même nettement plus proches du troupeau d'hippopotames que de l'escadrille d'avions de chasse.


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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem
brutasse
meme pas peur des vaches!
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brutasse
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   Posté le 17-12-2006 à 19:28:55   Voir le profil de brutasse (Offline)   Envoyer un message privé à brutasse   

et tout ça sans le renard?
ROADRUNNER
Bip-Bip
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ROADRUNNER
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   Posté le 18-12-2006 à 15:10:47   Voir le profil de ROADRUNNER (Offline)   Envoyer un message privé à ROADRUNNER   

résumé de ce matin

rdv 9h00 mairie de Poissy présent Fred, Lionel, bourricot pret pour avaler
du bitume et Nono et moi partant pour la boue

parti pour la foret de st germain direction l'étang de cora en passant par des chemins détournés (singles bien boueux,bosses...)

et retour sur Poissy pour raccompagner Nono (je l'es un peu fatigue )

et retour sur Montesson en passant par foret , centre équestre et st germain

rentrer 12h30

rien ne vaut une bonne sortie a l'extérieure parce que le mur de ma cave je commençais a deprimer

a+ DD
Bourricot
Membre
Bourricot
3013 messages postés
   Posté le 18-12-2006 à 15:20:07   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

ROADRUNNER a écrit :



rien ne vaut une bonne sortie a l'extérieure parce que le mur de ma cave je commençais a deprimer

a+ DD


Tu fais du Home Trainer ?


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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem
ROADRUNNER
Bip-Bip
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ROADRUNNER
326 messages postés
   Posté le 18-12-2006 à 15:59:12   Voir le profil de ROADRUNNER (Offline)   Envoyer un message privé à ROADRUNNER   

oui avec mon ancien vtt

depuis un mois et j'essaie de pedaler quand je suis a la maison

avec mon taf c'est pas facile (deplacement fréquent)


@ + DD
Bourricot
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Bourricot
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   Posté le 18-12-2006 à 16:10:23   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

Bravo, pour ton courage ...

Pour monter aussi à l'occasion sur ce genre d'instrument de torture ( en gros, en semaine, pour moi c'est ça ou rien ), je pourrai te donner qqs conseils, à l'occasion ( mais je crois qu'il y a un post à ce sujet sur ce forum ).

Sinon, les conseils de base :

- pas trop souvent ( 2 x semaine c'est déjà beaucoup )
- pas trop longtemps ( 45' c'est bien, 1H maxi )
- bien s'échauffer dessus ( 10 à 15 ' puis 5 ' de retour au calme en fin de séance )
- varier ( les cadences, les intensités, les intervalles ...)

sinon, tu verras, au niveau entraînement, c'est vraiment efficace en complément de la ( ou des ) sorties du WE.

Sinon, tu peux aussi mettre un vélo de route dessus, c'est encore mieux qu'un vieux VTT.

( OK, OK , je sors )

Bon, là, mon HT prends la poussière, mais je le ressors début janvier. Ca va chier !


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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem
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