Sujet : TRAIL - CAP |
| |
|  Posté le 23-01-2012 à 13:49:52
| http://www.xttr63.com/CPLVR/DONNEES/TH2012/CLASSEMENTS%20final%2030.pdf
[url]
http://www.cplvr.com/[/url]
Francky au trail du Sancy... on attend les photos...
151 622 03:42:30 LIEURON FRANCK POISSY VTT V1 H
le 1er en 2h19mn51s
le dernier en 5h25m
bravo Francky pour ton 1er vrai trail de montagne ! 1er 30 km.
Edité le 23-01-2012 à 13:51:55 par PoissyGirl
|
|
| |
| Posté le 25-01-2012 à 18:10:53
| | Bravo francky !!! |
|
| Posté le 25-01-2012 à 18:46:41
| même en course à pied, il est beau notre maillot
bravo Franky! |
|
| |
| Posté le 31-07-2012 à 11:33:09
| Pour info, je me suis inscrit au trail de Viroflay, le 2 septembre 2012 :
http://qbrc.free.fr/
On y avait bien rigolé, l'année dernière. |
|
| Posté le 31-07-2012 à 15:35:13
| | merci pour l'info ,il se pourrait que je sois présent. |
|
| Posté le 31-07-2012 à 18:11:35
| | Pareil, sauf si tendons... |
|
| Posté le 31-07-2012 à 19:20:16
| | Je serais sûrement la. |
|
| Posté le 15-08-2012 à 21:45:04
| Idem.
Par contre, sur 11 km, j'ai vraiment du mal à faire plus... |
|
| Posté le 21-08-2012 à 22:32:05
| | ben ,allez zou ,je viens de me pré-inscrire sur le 20km .... |
|
| Posté le 28-08-2012 à 22:29:24
| | Pré inscrit sur le 20 ! |
|
| Posté le 31-08-2012 à 19:15:05
| | changement de programme pour moi ,je ne serai pas sur le trail |
|
| Posté le 31-08-2012 à 20:10:17
| LOUIS XIV a écrit :
Pareil, sauf si tendons... |
sans moi: tendons... |
|
| Posté le 01-09-2012 à 22:32:24
| Malade depuis cette nuit (indigestion)  ... On verra demain matin au réveil. |
|
| Posté le 01-09-2012 à 22:47:06
| Moi je viens de passer deux jours à marcher quasi en continu dans Londres, j'ai mal au genou et pas envie de courir... Désolé
Edité le 01-09-2012 à 22:47:19 par Meuceumeu
|
|
| Posté le 18-09-2012 à 22:33:09
| allez un p'tit trail nocturne le 06/10 à Rosny.....
traildesully.free.fr
kiki vient ? |
|
| Posté le 19-09-2012 à 00:30:37
| http://traildesully.free.fr/crbst_2.html
17km 450 d+
crotte 17km ça va faire bcp pour moi pas prête ... (le serais je un jour?)
Je coure en ce moment mais uniquement en bosse et pas + 10km !...
Edité le 19-09-2012 à 00:33:16 par PoissyGirl
|
|
| |
| Posté le 23-09-2012 à 22:41:07
| là je ne peux plus me foutre de ta gueule
bravo à toi |
|
| Posté le 23-09-2012 à 22:42:31
| T'avais un maillot bleu et jaune !!! j'espère.  |
|
| Posté le 23-09-2012 à 22:54:07
| tyler a écrit :
là je ne peux plus me foutre de ta gueule
|
T as pas dû regarder le classement alors...  |
|
| Posté le 24-09-2012 à 09:46:37
| tu as vu qui est 5ème?
ça s'appelle une malédiction, non? |
|
| Posté le 24-09-2012 à 11:18:08
| tyler a écrit :
tu as vu qui est 5ème?
|
Et oui. Nous avons aussi notre lot de bons à rien en Bretagne (quoique le trail était en Loire Atlantique)
tyler a écrit :
ça s'appelle une malédiction, non? |
Non, ça s'appelle, un complot, une conspiration, une cabale... |
|
| Posté le 24-09-2012 à 18:02:46
| LOUIS XIV a écrit :
T as pas dû regarder le classement alors... |
Oui. D'ailleurs, pour te trouver, j'ai eu la bonne idée de commencer par la fin du classement... Ca été assez rapide du coup! 
Edité le 24-09-2012 à 18:03:34 par Lolo Berlingo
|
|
| Posté le 24-09-2012 à 22:48:09
| Lolo Berlingo a écrit :
Oui. D'ailleurs, pour te trouver, j'ai eu la bonne idée de commencer par la fin du classement... Ca été assez rapide du coup! |
C'est une excellente idée qui surtout doit devenir une habitude. Comme ça le jour où nous participerons ensemble à une course, en lisant les résultats tu auras l'impression de terminer devant moi Pauv' type (*) .
(*) Pauv' type: pour les nouveaux arrivants au club, il ne faut pas voir une quelconque forme d'agressivité dans cet excès de langage. C'est plutôt une façon que nous avons bien à nous, les anciens du club, de se taquiner gentiment sur ce forum. Il ne faut donc surtout pas prendre ce Pauv'type au premier degrés. Il faut plutôt lire: "Tu verras comment je vais te niquer ta petite gueule de connard le jour où tu auras les couilles de t'aligner au départ d'une course à pieds. Je vais te faire chialler ta race.... Pauv'type" |
|
| Posté le 25-09-2012 à 15:57:01
| Attention toutefois, le "pauv'type" est un modèle déposé avec droit d'auteur
il ne peut s'acquérir qu'après de longues années au club ou à l'UMP et ne se mérite qu'après de gros efforts pour faire ch... le monde par des blagues de mauvais goût ou par une mauvaise foi évidente (ou les 2!)
bref, le meilleur exemple du "pauv'type" reste un petit être versaillais aussi lent à vélo que rapide au bistrot, le regard vicieux, l'humour douteux, n'ayant aucun goût pour s'habiller ni pour choisir ses vélos et toujours en totale opposition face aux bons et loyaux fonctionnaires qui donnent de leur personne chaque jour pour remplir au mieux la mission que l'Etat leur a confiée. |
|
| Posté le 25-09-2012 à 17:39:49
| tyler a écrit :
n'ayant aucun goût pour s'habiller ni pour choisir ses vélos |
Il est vrai que selon moi, question esthétique, les fringues ou les vélos c'est la même chose, plus de deux couleurs en même temps, il n'y a que les clowns qui s'y risquent.
tyler a écrit :
fonctionnaires qui donnent de leur personne chaque jour pour remplir au mieux la mission que l'Etat leur a confiée. |
Encore une différence avec le privé. Dans le privé on ne demande pas aux gens de faire "au mieux", on leur demande de faire et de faire "bien".
Depuis le 6 mai 2012 on ne met plus de majuscule à état. |
|
| Posté le 25-09-2012 à 19:04:05
| Pour en revenir au sujet. Nocture à Rosny/seine j'y serais.
Mais bon c'est à 20h30... Tu sera déjà couché à cette heure. Vieux. 
edit: c'est le sam 06/10
Edité le 25-09-2012 à 19:04:40 par Lolo Berlingo
|
|
| Posté le 25-09-2012 à 19:56:47
| LOUIS XIV a écrit :
Depuis le 6 mai 2012 on ne met plus de majuscule à état. |
Celle là elle est bonne, je la garde ! |
|
| Posté le 25-09-2012 à 20:24:13
| | malheureux si tu commences à lui dire que ses blagues sont drôles on n'est pas sorti |
|
| Posté le 25-09-2012 à 21:14:56
| Je crois que Benoit a fait les scouts avec le fiston de notre versaillais de service. Ceci pouvant expliquer cela.
A noter qu'avant le 6 mai 2012, l'état était dirigé par un minuscule. |
|
| Posté le 14-10-2012 à 23:31:36
|
Ben voila, ça s'est fait. Je m'étais dit en voyant les classements de l'année passée et la distance et le denivelé, que je pouvais viser un 2h30. Résultat: 3h14.
Bon d'accord, j'avais la crève, mais surtout ce n'était pas 26 kms mais entre 29 et 30 kms et aux dires des "finishers" le denivelé était plus proche des 900 à 1000 m que des 750 m affichés. La fin était affreuse. le vainqueur de l'année passée, l'était en 1h45, cette année 2h 13.
Comment ils font pour faire des trails de 60 à 70 kms ? je ne parle même pas des ultra.
Au fait: c'était très bien.
Edité le 14-10-2012 à 23:34:24 par LOUIS XIV
|
|
| Posté le 15-10-2012 à 10:18:10
| chapeau Eric
j'imagine l'état dans lequel tu dois être aujourd'hui |
|
| Posté le 15-10-2012 à 10:56:42
| tyler a écrit :
j'imagine l'état dans lequel tu dois être aujourd'hui |
 heureux |
|
| Posté le 15-10-2012 à 11:04:51
| LOUIS XIV a écrit :
vainqueur (...) 2h 13.
|
Ah oui, quand même ...
LOUIS XIV a écrit :
Résultat: 3h14. |
Feignasse. |
|
| |
| Posté le 15-10-2012 à 21:24:16
| Je viens de lire le CR du Ouest France. Il y a eu des soucis de balisage et du coup le 26,5 pour certains est devenu 22 kms et pour d'autres 29 kms 5. On va dire que ça explique et mon classement et le classement du cousin de mes neveux.
En tous les cas ça a fait des heureux, celui qui termine troisième a expliqué qu'il n'aurait jamais pensé faire un podium de sa vie. Et il y en a qui faisaient la gueule, ceux qui pensaient etre dans les dix premiers dès le départ, qui ne se sont jamais fait doubler et qui finalement terminent dans les soixante. Il ya aussi ceux qui faisaient une drole de gueule au sens premier du terme: 85 coureurs ont été piqués par des frelons.
Quand je vous dis quelle était sympa cette course.
Edité le 15-10-2012 à 21:24:38 par LOUIS XIV
|
|
| Posté le 15-10-2012 à 21:57:09
| ce qui est sûr c'est que tu me donnes envie de faire des trails
marre du vélo en ce moment alors ça peut être une bonne alternative pour se marrer entre potes
je crois que Manu Marco Bourrciot Loic sont chauds aussi alors on se monte une dream team de la mort et on s'entraîne ensemble de temps en temps???
ps: je t'assure que je suis moins gros que la dernière fois qu'on a couru ensemble et que je cours plus vite (enfin moins doucement) |
|
| Posté le 16-10-2012 à 13:05:37
| tyler a écrit :
je crois que Manu Marco Bourrciot Loic sont chauds aussi alors on se monte une dream team de la mort et on s'entraîne ensemble de temps en temps???
|
Ouais... D'ailleurs retour du Trail des crêtes avant la fin de l'année... en préparation de l'Indian Race (peut-être) |
|
| Posté le 16-10-2012 à 14:33:22
| Bien chaud pour un petit trail aussi ! L'Indian Trail à l'air très sympa mais pas dispo à cette date 
Edité le 16-10-2012 à 14:34:39 par Antoine
|
|
| Posté le 16-10-2012 à 14:37:16
| tyler a écrit :
je crois que Manu Marco Bourrciot Loic sont chauds aussi alors on se monte une dream team de la mort et on s'entraîne ensemble de temps en temps???
|
Pourquoi pas.
Là, je suis encore en mode "tendinite achiléenne" mais ça me dirait bien d'essayer de trottiner avec vous cet hiver, si y'a un groupe de cyclistes-en-surpoids-qui-courent-comme-des-merdes-en-mettant-tout-sur-les-talons ...
Lolo Berlingo a écrit :
Ouais... D'ailleurs retour du Trail des crêtes avant la fin de l'année... en préparation de l'Indian Race (peut-être) |
Dans l'idéal, je suis partant, mais vu que dès que je prévois de faire un truc en càp, j'annule environ 2 fois sur trois au dernier moment en raison de l'apparition de blessures ...
Edité le 16-10-2012 à 15:49:32 par Bourricot
|
|
| Posté le 16-10-2012 à 15:50:22
| comme je te l'ai dit samedi avant la légère pluie, pour la tendinite il y a le podologue et puis c'est tout
j'ai tout tenté jusqu'aux infiltrations
puis j'ai enfin pris rendez-vous sans y croire chez un podologue
je ne sais pas si ce sont les 260e qui m'ont allégé mais en tout cas plus de tendinite achiléenne! je revis en càp
bon je ne vais pas bien vite et je pense faire partie du groupe de "cyclistes-en-surpoids-qui-courent-comme-des-merdes-en-mettant-tout-sur-les talons-parce que-sinon-leur-abdomen-prohéminent-les-rabat-vers-l'avant-et-ils-manquent-de-se-prendre-les-pieds-dedans"
tu risques rien à essayer |
|
| Posté le 16-10-2012 à 19:49:58
| tyler a écrit :
pour la tendinite il y a le podologue et puis c'est tout
j'ai tout tenté jusqu'aux infiltrations |
Qu'est ce que c'est que ce charlot qui prêtant souffrir de tendinite et qui affirme avoir tout tenté pour les soigner ?
Même moi monsieur qui souffre de tendinites récurrentes depuis presque 20 ans je n'ose pas affirmer avoir tout tenté. Et pourtant:
- Kiné
- ostéopathie douce
- ostéopathie façon chiropracteur
- ostéopathie façon charlatan
- mésothérapie
- infiltration
- semelles (4 paires)
- toutes les gels et pommades du marché
- anti-inflammatoire qui détraquent l'estomac
- essences naturels
- cataplasmes de terre glaise
- 3 litres d'eau par jour
- le froid
- les étirements dans tous les sens
- les radios des jambes, du bassin et de la machoire
- un irm
- les analyses de sang
Je dois surement en oublier.
Quant aux "spécialistes", j'ai eu celui qui n'arrivait pas plus que les autres à les soigner et qui m'a donc expliqué que j'avais un cancer des os. Dans la bande il y aussi eu la clinique du sport, qui m'a demandé de faire un IRM chez eux. J'ai su après que pour analyser un problème à un tendon, l'IRM ne servait à rien (j'ai donc dû contribuer, ou plutôt la sécu, à l'amortissement de l'IRM).
Ce que je constate, c'est que tout marche, plus ou moins bien et plus ou moins longtemps. Je m'étais promis d'arrêter d'aller voir des toubibs pour mes tendinites qui m’empêchent de courir quand je veux. Mais comme j'en ai maintenant aux cuisses et qu'elles m'empêchent de faire du vélo, j'y suis retourné.
Résultat, celui là m'a appris ou confirmé:
- que j'avais une jambe plus courte d'un cm: j'ai donc une nouvelle paire de semelle à faire faire
- que j'ai un taux d'acide urique anormalement élevé: si c'est confirmé par de nouvelles analyses, il préconise un traitement à vie
- que j'ai une dent incluse: qu'il faudrait que je me fasse extraire par une opération à l'hosto
et quelque chose me dit qu'une fois que j'aurai fait tout ça je continuerai à avoir des tendinites.
Alors quand monsieur affirme avoir tout tenté pour soigner ses tendinites: je rigole  
Charlot !
Edité le 16-10-2012 à 20:31:08 par LOUIS XIV
|
|
| Posté le 16-10-2012 à 20:36:13
| Moi j'ai une très bonne explication et je dirais même la SEULE explication valable: TU ES BRETON. 
Alors y'a le problème des hanches bien connu, celui des ratiches non moins connu, il y a maintenant celui des tentinites achiléennes. Ah la consanguinité...
Hummm... Je sens que je vais être aimé maintenant... |
|
| Posté le 16-10-2012 à 20:37:54
| Par contre pour Bourricot le mystère demeure 
Autant essayer le podologue alors... |
|
| Posté le 16-10-2012 à 20:46:18
| Et pour apporter mon écot à cette passionnante discussion, je tiens à vous faire partager mon expérience, puisque - en bon "demi" breton - j'ai aussi souffert de ces fameuses tendinites quand - oh malheur - je jouais au foot. J'ai donc vu un podologue qui ma prescrit des semelles qui n'ont rien réglé. Seul le temps à fait son effet (arrêt du foot). Elles sont revenues il y a quelques mois lors de la reprise de la CAP. J'ai fais comme si de rien n'était et elles ont finalement disparues.
Bref tout ça pour dire qu'il n'y a pas une seule et unique solution miracle et que nous ne sommes pas ni medecins ni podologues ou autres. Chacun à sa place. |
|
| Posté le 16-10-2012 à 21:25:48
| "Quant aux "spécialistes", j'ai eu celui qui n'arrivait pas plus que les autres à les soigner et qui m'a donc expliqué que j'avais un cancer des os. Dans la bande il y aussi eu la clinique du sport, qui m'a demandé de faire un IRM chez eux. J'ai su après que pour analyser un problème à un tendon, l'IRM ne servait à rien ( j'ai donc dû contribuer, ou plutôt la sécu, à l'amortissement de l'IRM) ."
ET à l'agrandissement de troutrou de la sécu !
vous êtes tous bon à jeter à la poubelle 
Edité le 16-10-2012 à 21:26:34 par PoissyGirl
|
|
| Posté le 17-10-2012 à 15:23:29
| Qui serait intéressé ?
Trail 27 kms (14 kms pour les enfants), magny les hameaux, le 28 octobre
http://www.traildes7hameaux.fr/
INSCRIT
Edité le 18-10-2012 à 12:03:27 par LOUIS XIV
|
|
| Posté le 18-10-2012 à 14:14:46
| Inscrit sur le 14 Km    |
|
| Posté le 18-10-2012 à 21:16:28
| | p'être moi sur le 14kms ! |
|
| Posté le 24-10-2012 à 20:34:44
| | ben sans moi ,plus possible de s'inscrire !!! c'est complet 1000 participants..... |
|
| Posté le 28-10-2012 à 13:31:19
| C'était super.
Beaucoup de singles déjà empruntés en VTT lors des randonnées ou de la compet de Montigny.
Circuit exigeant mais pas plus que ça: 400 m de d+ sur le 14 et 700 m sur le 27.
Le vieux, avec une bonne crève, fait son 14 en 1h25. Je fais mes 27 (27,7 en fait) en 2h50.
Heureux ! |
|
| Posté le 28-10-2012 à 14:38:15
| | bravo à tous les 2 mais surtout à toi! |
|
| Posté le 28-10-2012 à 16:45:58
| Pas mal les vieux ... 2H50, ça cause !
Ma petite salope de tendinite achiléenne est en train de partir.
Dès que je n'ai plus signe d'elle, je m'y remets.
En espérant pouvoir trottiner avec vous cet hiver |
|
| |
| Posté le 06-11-2012 à 12:25:32
| Ca tente du monde, le "fun trail" d'Ecancourt le samedi 24 novembre ?
http://funevents.free.fr/organisations/ofuntrail.htm
Déjà fait les 21 km de nuit il y a deux ou trois ans.
Je remettrais bien ça.
Ou de jour, un samedi à 13H c'est très bien aussi, comme horaire. |
|
| Posté le 06-11-2012 à 13:00:59
| moi !! mais j'ai pas l'entrainement pour ça.. je cours mais jamais fait + de 10
amusez vous bien ! 
Edité le 06-11-2012 à 13:01:44 par PoissyGirl
|
|
| Posté le 06-11-2012 à 18:35:57
| Bourricot a écrit :
Ca tente du monde, le "fun trail" d'Ecancourt le samedi 24 novembre ?
http://funevents.free.fr/organisations/ofuntrail.htm
Déjà fait les 21 km de nuit il y a deux ou trois ans.
Je remettrais bien ça.
Ou de jour, un samedi à 13H c'est très bien aussi, comme horaire. |
Partant pour le trail de jour 21 km. Je vais m'y inscrire très bientôt... |
|
| Posté le 06-11-2012 à 18:39:10
| PoissyGirl a écrit :
moi !! mais j'ai pas l'entrainement pour ça.. je cours mais jamais fait + de 10
amusez vous bien ! |
Moi c'est pareil. La traversée de la manche à la nage ça me tente grave mais je nage pas plus de 50m... Tout comme gravir l'Everest. Mais j'ai peur de la neige...
Ah bon, tout le monde s'en fout!!! |
|
| Posté le 06-11-2012 à 21:02:09
| Lolo Berlingo a écrit :
Moi c'est pareil. La traversée de la manche à la nage ça me tente grave mais je nage pas plus de 50m... Tout comme gravir l'Everest. Mais j'ai peur de la neige...
Ah bon, tout le monde s'en fout!!! |
Ben non, moi ça m'intéresse.
Parce moi, c'est du ski nautique que je voudrais bien faire. Mais, ce n'est pas la saison et quand c'est la saison je n'y pense jamais. Et je ne sais pas pourquoi.
Ps: je pense aussi faire le trail.
Edité le 06-11-2012 à 21:04:30 par LOUIS XIV
|
|
| Posté le 07-11-2012 à 09:25:20
| | Inscrit aux 21 km de jour. |
|
| Posté le 10-11-2012 à 20:47:32
| vous fait celui de 13h ou de nuit ?
viens de voir qu'il y avait un 10km... je pourrais rouler soft avant et faire le 10km.....
viens de faire 115km de route (pas trop méchant) et 48mn de cap pas si mal que ça... donc.... si mes vieux os me le permettent.. ma foi...
celui de nuit ce serait plus rigolo...
Mary
oui je sais j'ai pas besoin de signer...
Edité le 10-11-2012 à 20:51:14 par PEDALATOR
|
|
| Posté le 16-11-2012 à 11:37:53
| Inscrite sur le 10 km nuit
Franck ? c'est bon aussi
Peggy ??
Jm avec le vtt en accompagnement ? |
|
| Posté le 16-11-2012 à 21:59:17
| | c'est bon sur le 10 km de nuit |
|
| Posté le 23-11-2012 à 21:24:16
| 21 de jour
a demain la bourrique |
|
| Posté le 23-11-2012 à 21:54:20
| Chuis dans une forme olympique ...
Je vais quand même essayer de rester dans tes pieds, histoire de te faire chier un peu.
A demain. |
|
| Posté le 24-11-2012 à 10:04:26
| Bourricot a écrit :
Je vais quand même essayer de rester dans tes pieds, histoire de te faire chier un peu.
|
Comme j'ai le même objectif, on risque de ne pas aller bien vite... |
|
| Posté le 24-11-2012 à 10:34:06
| Tiens il y avait une option Trail de jour ET de nuit???
J'avais tablé sur un modeste 2h15. Je vais être obligé de ne pas rester avec vous alors!! |
|
| Posté le 24-11-2012 à 13:38:18
| 90km environ ce matin route dans les 700d+ bon rythme mais pas trop.. mais ça a piqué un peu.
et 10km tout à l'heure
et bleau d'min. |
|
| Posté le 24-11-2012 à 16:50:34
| Je te préviens, c'est plus que gras.
Bon, nous on a fait notre tour.
Terrain très gras ( la forêt, c'est sympa les feuilles mouillées, ya des parties en herbe où finalement c'est nettement plus agréable qu'en VTT, mais y avait aussi du chemin agricole boueux + des passages avec travaux, et là franchement c'est pénible ).
Ambiance : un peu de tout, y compris quelques pimpims équipés comme s ils allaient faire le Trail du Mont Blanc, avec manchons de compression et sacs à dos de l'extrême ... mais qui portent les numéros de dossards réservés à ceux qui font 10 km ...
Départ groupé pour les trois distances au pied de la célèbre ( pour ceux qui ont fait le VOT quand il était à Jouy le Moutier ) bosse d'Ecancourt.
Une armée de mémères se met devant sur la ligne de départ ... pour se mettre à marcher à 3 de front au bout de 15 mètres ... franchement, je ne comprendrais jamais ce sans-gène ...
Bon bref, ça fait mal, ça démolit, ça use, une belle gamelle pour moi vers le 8 ème, Loïc qui s'arrête net ( ou presque ) vers le 13 ème ( pas la première fois, mais pas vu ça souvent non plus, un Berlingo qui allume ses feux de détresse ), j'arrive tant bien que mal à terminer, en 1H46 approx.
Eric et Loïc arrivent dans cet ordre en 1H52 approx, mais il semblerait qu'Eric ait raté un bout du parcours à la fin.
Il est vrai que le balisage était parfois léger.
En même temps, de la part d'un mec qui adore Jean-François Copé, plus rien ne m'étonne, même de tricher pour battre ses copains sur le fil.
Bilan : bof bof, parcours globalement moyen, surtout quand on connaît le potentiel de la forêt de l Hautil. Finalement, c'est un meilleur parcours pour un trail de nuit que de jour.
Prochaine étape ?
Indian Race dans 15 jours ?
http://funevents.free.fr/organisations/oindianrace.htm |
|
| Posté le 24-11-2012 à 17:07:50
| | pour info Jouy reviens comme manche de VOT l'année prochaine |
|
| Posté le 24-11-2012 à 17:13:45
| Ouais, ouais, ouais...
Et vous avez raté le chambrage en règle dont j'ai été victime à mon arrivée... Même les autres concurrents se marraient!!!
Bon faut dire que c'est un juste retour des choses quand on pense aux multiples vannes que je leur ai faites AVANT le départ...
Maintenant à froid, même avec une grosse panne de jambes vers le 13/14ème et une belle hypo dans les 2/3 derniers kilo, il aura fallu une magouille à notre bon roi pour réussir à me dépasser dans les 300 derniers mètres. Ouuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhh  
Edit: Après consultation, je ferai bien les 15 km de Conflans. Mais faut que vous y alliez aussi. Tenez moi au jus.
Edité le 24-11-2012 à 17:16:25 par Lolo Berlingo
|
|
| Posté le 24-11-2012 à 17:18:33
| regis a écrit :
pour info Jouy reviens comme manche de VOT l'année prochaine |
Franchement Régis, tu prends des risques à écrire des choses comme ça. Il eut mieux valu que tu écrives le nom du patelin en entier parce que là y'en a une qui va jaser... |
|
| Posté le 24-11-2012 à 19:30:03
| Lolo Berlingo a écrit :
il aura fallu une magouille à notre bon roi pour réussir à me dépasser dans les 300 derniers mètres. Ouuuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhh
Edit: Après consultation, je ferai bien les 15 km de Conflans. Mais faut que vous y alliez aussi. Tenez moi au jus. |
Ca veut dire que je t ai mis 3 mns en 300 metres put.. J'allais vraiment tres vite. (Bon ok je confiirme, je n'ai sans doute pas fait le dernier crochet mais de toute evidence nous etions quelques uns dans ce cas et je n'avoue pas, parce que c'était completement involontaire). Et. Sans ca je taurais double dans les 10 derniers metres et tu l'aurais eu encore plus mauvaise. Que veux tu, t as pas le niveau et puis c'est tout
Pour conflans c'est demain non ? Parce que la franchement vu l'etat dans lequel tu etais a l'arrivee, tu devrais te donner 2 ou 3 mois de recuperation.
Enfin bref bien casse avec un tendon en vrac comme la bourrique.
A la prochaine.
Edité le 24-11-2012 à 19:48:07 par LOUIS XIV
|
|
| Posté le 24-11-2012 à 19:52:55
| Les berges de Conflans, c'est samedi prochain : 1er decembre 2012 / 14 H
http://plmc-athle.e-monsite.com/pages/nos-organisations/les-berges-de-conflans.html
Perso, j'attends de voir demain matin si je dois tenir la rampe pour descendre les escaliers ou non. ( tendinite inside ? )
De toutes façons, si j'y vais, ce sera inscription sur place.
Mais si je suis pas blessé, pourquoi pas. Après tout, même si on y va pour savoir qui va vanner qui à l'arrivée, le fait de trottiner en paquet, c'est pas mal. J'arrive pas à me faire mal en course à pied sans ça.
Et puisque même en méforme, en sous entrainement, et en surpoids, je vous atomise , autant en profiter  |
|
| Posté le 24-11-2012 à 20:04:17
| Quoi ? Comment ?!
Un endroit où l'on peut aller faire du sport tout en étant en méforme, en sous entrainement et en surpoids ?
Ca me donne envie de venir (et puis accéssoirement, si ça risque de ressembler à l'ascension du col de Montgenèvre, c'est encore plus tentant).
Reprise de la course à pied pour moi, après de longs mois d'arrêt à quelques exceptions près où je démarrais direct à 12 km, m'explosais, et rangeais les chaussures pour 6 mois.
Cette fois ci, j'ai été raisonnable, 6 km de plat, bouclés en 29 min, c'est conforme à mes performances d'avant, et ça m'a donné envie de m'y remettre un peu plus régulièrement, de toute façon, gros manque d'envie de vélo en ce moment.
Si je réussis à aller recourir une ou deux fois le soir d'ici là, je me joindrai ptet à vous pour Conflans.
Et puis après je me mets aux entrainements avec des bosses dedans... |
|
| Posté le 24-11-2012 à 20:48:20
| Lolo Berlingo a écrit :
[citation=regis]pour info Jouy reviens comme manche de VOT l'année prochaine |
Franchement Régis, tu prends des risques à écrire des choses comme ça. Il eut mieux valu que tu écrives le nom du patelin en entier parce que là y'en a une qui va jaser...[/citation]
spice d'mauvaise langue ! même bonne à faire un cuni !
Edité le 24-11-2012 à 20:51:22 par PoissyGirl
|
|
| Posté le 24-11-2012 à 20:54:11
| Bourricot a écrit :
De toutes façons, si j'y vais, ce sera inscription sur place. |
Pareil;
Bourricot a écrit :
Et puisque même en méforme, en sous entrainement, et en surpoids, je vous atomise , autant en profiter |
Oui mais moi je ne vous ai pas tout dit. Et oui, il faut bien penser que, cette semaine, je n'ai dormi que 5h en tout et pour tout , que j'ai fais au moins 300 bornes de bagnole, que je n'ai pas eu le temps de roul... euh non courir, que j'ai bossé comme un dingue (bon je sais cette excuse est limite) et puis surtout j'ai eu, tantôt, un cancer généralisé du sein droit avec métastases aux testicules. Aujourd'hui ça va mieux mais ça m'a un peu affaiblit quand-même. 
Help JM  , j'ai besoin de ta liste d'excuses pour la semaine prochaine!!! |
|
| Posté le 24-11-2012 à 21:34:03
| et bien voily les nouvelles du 10km de nuit
Mary,Marcus,et Off the road
un vrai régal ,concurrents aimables ,orga aux top ,arrivée grandiose avec lampions ....bref que du bonheur 
pas de souci de fléchages !!! parcours du 10 km en sous-bois et champs boueux ,
Mary est au ravie ,Marcus dois toujours courir !!! et moi je fini en 47'20 et 1er du 10km .....mais bon ce n'était pô une compet , |
|
| Posté le 24-11-2012 à 21:37:46
| http://connect.garmin.com/activity/246351972
je sens un peu mes talons tt de mm après tout le reste de la carcasse va bien.. mais attention à la tendinite du tendon achille…
j’ai adoré mm dans la bouillasse dommage l’erreur de parcours qui m’a fait faire plus de bitume à cause de la meuf sniff comme une conne je vois une rubalise..je dis c par là ! la meuf me dis non.. je suis !! mais chui nulle ! 
après 94km à presque 27k/h sur 700d+ avec les cao… pas méchant certes mais pas en mode aussi soft qu’on voulait faire…
pencartes itout ... mais moi je feinte... j'accèlere dans les tit' bosses où il n'y a pas de panneau... ha ha
trail : contente bonne sensation mm si jambes un peu dures mais pas trop ! vive les bosses ! je perds plus de temps dans les descentes très gadoue mais celles moins gadoue j’ai assuré tt de mm avec grandes enjambées... la gadoue c usant un peu et difficile pas bon j'ai pas l'habitde et on sens que je suis moins à l'aise que certaines et tains
trop bien trop trop bien
Mary n’est pas encore à la retraite ;-))
Merci Francky !! de m’avoir emmenée ! c’est grâce à toi cette 1er expérience
J AI ADOOOORE !! super ambiance... @refaire à plus
ah et pis j'ai écouté et me suis retenue en bosse car j'avais la possibilité d'aller un ti chouille plus vite dans les 1er bosses... mais le cardio était un peu haut.. et comme je ne savais pas comment j'allais encaisser ça vu que je n'a pas fait 10km depuis cette été. mais que de pt entrainement très irrégulièrement...
on pourrait en organiser un !... ce serait rigolo.
Edité le 24-11-2012 à 21:44:56 par PoissyGirl
|
|
| Posté le 24-11-2012 à 22:32:51
| Merci Francky !! de m’avoir emmenée ! c’est grâce à toi cette 1er expérience
ho laaaa je suis tout
va avoir du mal à dormir le franckyyyyyyyyyyyyyyyyyy |
|
| Posté le 24-11-2012 à 22:48:48
| bratpack a écrit :
Merci Francky !! de m’avoir emmenée ! c’est grâce à toi cette 1er expérience
ho laaaa je suis tout
va avoir du mal à dormir le franckyyyyyyyyyyyyyyyyyy |
M'sieur La Gazelle !! j'arrive ! monsieur était frais rasé de prêt... notre Marcus déjà au lit |
|
| Posté le 24-11-2012 à 22:50:25
| Le 10 Km de nuit c'est un régal surtout avec un éclairage au top
merci Etienne 
je dois finir en 48mn et quelque poussiere
Demain la sortie route va être dur ur |
|
| Posté le 25-11-2012 à 15:45:48
| Dans les excuses que je n'ai pas évoqué (j'ai ma fierté, moi), un torticoli que je traine depuis plusieurs jours et qui m'avait plutôt laissé tranquille hier.
La sortie d'hier dans les bois l'a réveillé et il a trouvé une copine: une tendinite au talon d'achille.
Entre le cou et le talon, ce n'est pas tip top non plus. La descente des escaliers ce matin a été... périlleuse et très lente. Du coup petite sortie en VTT ce matin histoire de mouliner et d'essayer d'eliminer quelques toxines.
Les autres trails ne m'avaient pas laissé autant de traces le lendemain. |
|
| Posté le 25-11-2012 à 16:13:56
| aie ! fait gaffe oui... le vtt !!! vive le vtt !! mon Marcus
pour le cou, bouillotte chaude (les trucs de gel en pharmacie que je chauffe au micro onde et qui servent aussi pour glacer)
+ massage de ta petit femme...
nous c ce qu'on fait et c boooon
perso.. je reste prudente aussi car douleur aux talons au début de la cap (échauffement) puis étirement mollet... et plus rien pendant..
le matin ouff rien du tout MAIS drôle de sensations dans le haut du tendons donc prudence... et la cap semaine sera très soft voir pas si pb...
dommage c'est tellement génial
Edité le 25-11-2012 à 16:31:52 par PoissyGirl
|
|
| Posté le 25-11-2012 à 16:23:44
| | Z'avez qu'à pas être vieux, les vieux! |
|
| Posté le 25-11-2012 à 16:47:36
| Meuceumeu a écrit :
Z'avez qu'à pas être vieux, les vieux! |
saaaaaaaaaaaaaale jeune !!
on va le bizuter celui là balade dans tout Poissy en Pampers tient ! |
|
| Posté le 25-11-2012 à 18:47:58
| LOUIS XIV a écrit :
Dans les excuses que je n'ai pas évoqué (j'ai ma fierté, moi) , un torticoli que je traine depuis plusieurs jours et qui m'avait plutôt laissé tranquille hier.
La sortie d'hier dans les bois l'a réveillé et il a trouvé une copine: une tendinite au talon d'achille.
Entre le cou et le talon, ce n'est pas tip top non plus. La descente des escaliers ce matin a été... périlleuse et très lente. Du coup petite sortie en VTT ce matin histoire de mouliner et d'essayer d'eliminer quelques toxines.
Les autres trails ne m'avaient pas laissé autant de traces le lendemain. |
Bof!!! Elle n'a pas résisté longtemps ta fierté...
Sinon ce matin, 9h00, j'étais sur mon vélo. 97km à 30,6 de moy (+650m). Exceptionnellement j'ai fais une sieste cet AM... |
|
| Posté le 25-11-2012 à 18:53:56
| Lolo Berlingo a écrit :
Sinon ce matin, 9h00, j'étais sur mon vélo. 97km à 30,6 de moy (+650m). |
Bah tu vois, faut arrêter de chercher à tout prix des disciplines où tu pourrais briller.
C'est foutu.
Reste sur le cyclisme.
T'es finalement pas si mauvais que ça, en vélo. |
|
| Posté le 25-11-2012 à 18:56:17
| PoissyGirl a écrit :
pour le cou, bouillotte chaude (les trucs de gel en pharmacie que je chauffe au micro onde et qui servent aussi pour glacer)
|
Ouf!!! Voilà Eric bien rassuré... C'est qu'il est encore bien jeune notre bon roi, à peine plus de 45 balais. Il a encore bien besoin de nos conseils avisés.
Alors moi, ma grand-mère, pour le torticoli, mixait de la bouse de yack, du sperme de taureau (y'en a un beau specimen à Enfer si tu veux...), de l'huile de foie de morue et quelques orties, trois pétales de rose pour l'odeur...etc, etc,...
 |
|
| Posté le 25-11-2012 à 18:58:54
| Bourricot a écrit :
Bah tu vois, faut arrêter de chercher à tout prix des disciplines où tu pourrais briller.
C'est foutu.
Reste sur le cyclisme.
T'es finalement pas si mauvais que ça, en vélo. |
Ben moi tu sais c'est surtout pour votre moral que je pratique la CAP... |
|
| Posté le 26-11-2012 à 08:19:32
| Y'a le classement sans les temps, je préfèrerais le contraire.
1 COLLET Aurélien H 21
8 FAVREAU Nathalie F 21
25 BOUILLON Laurent H 21
42 BERTHE Eric H 21
58 TURPIN Loïc H 21
119 MAISONNEUVE Dimitri H 21
1 LIEURON Franck H 10
7 BAILLAVOINE Marc H 10
13 NOUVEL Blandine F 10
21 LAURENT Florence F 10
24 LEMAIRE Maryline F 10
106 MONVOISIN Xavier H 10 |
|
| Posté le 26-11-2012 à 08:39:54
| croyais qu'il n'y avait pas de classement
et mon classement ne vaut rien j'ai fais erreur de parcours.. |
|
| Posté le 26-11-2012 à 13:59:57
| A noter quelques performances remarquables de la part de ceux qui ont fait 21 km de jour ET 21 km de nuit :
Stéphane FLOURY : 5 ème de jour, vainqueur de nuit !
Christophe DALGALARRONDO : 15ème de jour, 11 ème de nuit
Jérôme CATTO : 30 ème de jour, 29 ème de nuit.
J'ai jamais couru 42 km.
En trail ça doit bien démolir.
Mais en deux fois avec 3 heures et qqs de "trou" au milieu, il me semble que c'est pire que de les faire en continu ... |
|
| Posté le 27-11-2012 à 21:33:40
| il y a un trail de 18 kms derrière chez moi ce samedi (semi nocturne). Mal barré pour que je le fasse, j'ai toujours ma tendinite, mais si ça s'arrange un peu, je le tenterai.
http://www.vertrail.com/# |
|
| Posté le 25-01-2013 à 12:01:39
| Avec Laurent, nous nous sommes donné RDV demain samedi 26/01 à 14h00 pétante à Neauphle le chateau, rue du stade/ rue du jeu de paume pour le TRAIL DE STE APOLLINE . 1h40 / 1h50 de CAP dans des bois pas trop gras normalement.
Des intéressés?? |
|
| Posté le 10-03-2013 à 15:21:59
| Bon, dans la série "découverte de Lyon et de ses environs", j'étais ce matin au départ du trail des Cabornis.
Un peu impressionné par la distance proposée (26.5 km ) et surtout par le dénivelé (1200 m ) qui me semblait énorme.
Bon tant pis, de toutes façons ya qu'une façon de savoir si je pète plus haut que mon cul en m'alignant la dessus, c'est d'essayer.
Je pensais mettre un peu moins de trois heures, je pars donc donc doucement ( mais pas assez doucement, la suite me le prouvera ) , et suis complètement perplexe à la lecture de mon GPS au bout d'une heure : distance = 8.9 km.
OK je suis lourd
OK je suis pas franchement affûté
OK j'ai roulé 95 km dans les collines du nord Dauphiné hier aprem' ( + 1 heure de nat le matin)
OK je suis une grosse merde en càp
Mais quand même : avec mon dossard au cul : 8.9 km la première heure.
C'est quoi cette discipline de malade ?
Pendant que j’ahane, j'entend les conversations des fous derrière moi : " Je pars doucement, je fais le 40 km" ( oui oui, il y deux parcours possibles : 25 et 40 km, avec point de choix au km 17 ).
Un rapide calcul ( il me reste un peu d'oxygène ) me convainc que c'est mort pour les trois heures.
Putain, mais dans quoi je me suis embarqué, moi ?
Bon allez, faut continuer, maintenant, tant pis pour la manière.
Parlons en de la manière : au début ça allait bien dans les descentes, je doublais plein de monde, et puis plus ça allait, moins ça allait.
Je sais pas comment dire ça, mais ya un moment critique où le déséquilibre avant fait place à la peur de descendre, et là, c'est vraiment douloureux.
Pour les montées, c'est encore pire : au début, j'arrivais encore tant bien que mal à trottiner, mais pareil, sur la fin, dès que la penté dépassait les 0.1 % -> marche.
C'est d'ailleurs surprenant : tout le monde marche ou presque.
Point de choix du 17 ème : 26 ou 40 km.
( pour info, je crois que je suis arrivé au point de choix/ravito vers 2H05 / reparti vers 2H08 ... et que la porte horaire pour poursuivre sur le 40 se fermait à 2H30 ... putain, j'ose pas imaginer en combien de temps ils finissent, ceux qui s'engagent sur le 40 en passant le 17 éme en 2H30 ... )
La fin est difficile.
Je suis clairement passé en mode "c'est trop dur pour moi" pour la dernière heure.
Je marche de plus en plus, je descends en serrant les dents ( ou les fesses, au choix ).
Arrivée, délivrance, 3H15.
Le classement, je m'en fous, je dois être très très loin.
http://connect.garmin.com/activity/282563642
Bilan rapide :
D : 27.3 km D+ : 1140 m T : 3H15
J'avais jamais couru une telle distance.
J'avais jamais couru aussi longtemps ( enfin, j'ai marché au moins une demi heure ).
J'avais jamais gravi un tel denivelé.
Tout ça le même jour : )
Bon allez, maintenant je vais faire la sieste
EDIT : Résultats
1er 2H03
240/599 BOUILLON Laurent 3H14 ( VH1 : 60 / 163 )
Edité le 11-03-2013 à 09:20:58 par Bourricot
|
|
| Posté le 10-03-2013 à 16:38:08
| Pourquoi ton cr me donne-t'il autant d'envie de participer à ce genre de truc 
Bravo quand même |
|
| |
| Posté le 25-03-2013 à 16:29:59
| Tiens, je crois bien que je suis chez moi ce WE-là.
Enfin chez moi, chez ma femme, plutôt ...
Enfin, mon ex-femme, plutôt ...
Bon, peu importe, le 20 km démarre à 10 H.
On devrait arriver pile poil à l'heure de l'apéro.
Oui mais voilà, chez qui aller le prendre ? |
|
| Posté le 25-03-2013 à 16:41:29
| comme le 7 avril je fais la Cernaysienne, va falloir patienter ou alors il faut que tu t'inscrives sur le 35 voire le 50 vu mes perfs de dimanche dernier...
Edité le 25-03-2013 à 16:42:36 par John Mallory
|
|
| Posté le 25-03-2013 à 20:22:32
| Bourricot a écrit :
Tiens, je crois bien que je suis chez moi ce WE-là.
Enfin chez moi, chez ma femme, plutôt ...
Enfin, mon ex-femme, plutôt ...
Bon, peu importe, le 20 km démarre à 10 H.
On devrait arriver pile poil à l'heure de l'apéro.
Oui mais voilà, chez qui aller le prendre ? |
faut voir...
Mais je suis plutôt vélo en ce moment (quoique)
mais bon, faut voir... |
|
| Posté le 25-03-2013 à 20:36:20
| Bourricot a écrit :
Tiens, je crois bien que je suis chez moi ce WE-là.
Enfin chez moi, chez ma femme, plutôt ...
Enfin, mon ex-femme, plutôt ...
Bon, peu importe, le 20 km démarre à 10 H.
On devrait arriver pile poil à l'heure de l'apéro.
Oui mais voilà, chez qui aller le prendre ? |
A côté de chez toi, enfin, à côté de chez ta femme, enfin, à côté de chez ton ex femme... |
|
| Posté le 25-03-2013 à 22:02:41
| Bourricot a écrit :
Tiens, je crois bien que je suis chez moi ce WE-là.
Enfin chez moi, chez ma femme, plutôt ...
Enfin, mon ex-femme, plutôt ...
Bon, peu importe, le 20 km démarre à 10 H.
On devrait arriver pile poil à l'heure de l'apéro.
Oui mais voilà, chez qui aller le prendre ? |
Les places sont limitées et vendredi soir il n'en restait qu'une centaine. Mieux vaut s'y inscrire de suite.
Dommage je ne pourrai pas en être, un autre objectif m'attend la veille.
Edité le 25-03-2013 à 22:03:20 par Lolo Berlingo
|
|
| Posté le 25-03-2013 à 22:05:07
| | Par contre nous avons été au Trail nocturne de Verneuil, vendredi soir. 15 bornes à la lampe frontale dans la boue tout en glissade. C'était franchement sympa. A refaire. |
|
| Posté le 14-06-2013 à 08:14:44
| Pour préparer la rentrée: http://qbrc.free.fr/accueil.php.
Nous l'avions fait en 2011 avec la bourrique, l'ex prez et fredo, ça pique... |
|
| Posté le 14-06-2013 à 15:54:42
| | Bien motivé ! Si je suis pas en vacances à cette période je suis partant |
|
| Posté le 26-10-2013 à 18:34:31
| "Pourquoi voulez-vous qu'à 67 ans, je commence une carrière de dictateur ?" a dit un certain Charles en 1958.
Et moi ?
Pourquoi voudriez vous qu'à 46 ans je commence une carrière de (semi) marathonien ?
Dans la perspective de mon premier marathon dans trois semaines, j'ai donc couru mon premier semi marathon cet aprem.
1h36'15"" bof bof, c'est pas beaucoup plus rapide que mes temps de cap sur semi-ironman ( entre 1h42 et 1h45 ) alors que je chausse mes running après 3H40 à 4H00 d'effort ... ( ou alors ya pas la distance en triathlon, ce qui est bien possible aussi, et que je ne peux pas vérifier vu que je n'y suis pas appareillé ).
Ca au moins le mérite de me donner une bonne indication pour dans trois semaines : partir sur un rythme supérieur à 5 mn/km serait suicidaire ! |
|
| Posté le 30-10-2013 à 17:52:58
| | Et alors, il est où ce marathon? |
|
| Posté le 30-10-2013 à 19:49:43
| A Istambul : )
Départ coté anatolien, passage du Bosphore, arrivée coté européen devant la mosquée bleue.
Je crois bien que c'est le seul Marathon qui se court sur deux continents.
Mon principal objectif est de tordre Barbie mais bon, compte tenu de mes capacités ... je peux pas espérer dans le meilleur des cas faire mieux que 3h35-3h40. |
|
| Posté le 30-10-2013 à 19:51:47
| Lolo Berlingo a écrit :
Et alors, il est où ce marathon? |
http://www.istanbulmarathon.org/en
Edit: grillé
Edité le 30-10-2013 à 19:56:45 par BATMAN
|
|
| Posté le 31-10-2013 à 17:56:58
| Bourricot a écrit :
A Istambul : )
Départ coté anatolien, passage du Bosphore, arrivée coté européen devant la mosquée bleue.
Je crois bien que c'est le seul Marathon qui se court sur deux continents.
Mon principal objectif est de tordre Barbie mais bon, compte tenu de mes capacités ... je peux pas espérer dans le meilleur des cas faire mieux que 3h35-3h40. |
Ah ouais!! Avec cette allure prévue, tu as raison, autant aller dans un endroit exotique!! Tu pourra toujours dire que c'est parce que tu y as fais du tourisme (hi, hi, hi) |
|
| Posté le 03-11-2013 à 20:46:12
| Les 3 pignons
https://plus.google.com/photos/107080504921698602071/albums/5942114042374773889?authkey=CK-U982M3djeSQ
Les 25 bosses.
17km 800d+ 5h en marchant et courant un peu. Mais JM n'avait aucun entrainement marche ou CAP moi oui, mais des jambes cramées par 3 jours de vélo (reprise... ;-) )
on a donc couru doucement les 8 à 10 1er km quand ct possible... plat, montées pas trop raides ou descentes, mais ensuite... plus possible.
On l'a fait sous la flotte du vendredi 1er nov. , c'était l'occasion... un peu improvisé.
ct parfois compliqué avec un bras qui ne peut bouger dans tous les sens et n'a pas de force, mais avec l'aide de JM. Hop hop. on a tt de mm du zapper une zone difficile par temps de pluie.
mais c'est vraiment beau !
les 25 bosses c'est 17km 800d+(très bien balisé rouge) il existe un parcours "ultra" qui fait 35km en prenant un Denecourt (balisage bleu) du coin.
regardez les liens. pour le VTT c'est pas possible... on peut rouler dans coin bien sûr mais pas les 25 bosses.
http://www.circuitdes25bosses.fr/
http://www.xavier-langlois.com/bosse/25.html
http://www.25bosses.com/
http://www.youtube.com/watch?v=bh21WikwBvM
lieu de grimpette aussi. bel endroit pour pic-niquer... c'est vraiment beau !! un paradis dans l'enfer Parisien. Il y a aussi des petits parcours pour y aller en famille.
biz
Edité le 03-11-2013 à 20:57:45 par PoissyGirl
|
|
| Posté le 08-11-2013 à 09:00:53
| Message pour Marco (et pour ceux qui seraient intéressés):
Je prévois une sortie CAP demain samedi à 10h à Neauphle le château. Départ salle du jeu de paume / stade (où partait la rando du feu Bikers' club). env. 17km. Temps: env. 1h45. |
|
| Posté le 08-11-2013 à 22:38:26
| proposition alléchante mais hélas je ne suis pas de votre niveau et absente. sniff
avec Mémelle un de ces 4 ...
biz |
|
| Posté le 15-12-2013 à 21:10:46
| Bourricot a écrit :
A Istambul : )
Départ coté anatolien, passage du Bosphore, arrivée coté européen devant la mosquée bleue.
Je crois bien que c'est le seul Marathon qui se court sur deux continents.
Mon principal objectif est de tordre Barbie mais bon, compte tenu de mes capacités ... je peux pas espérer dans le meilleur des cas faire mieux que 3h35-3h40. |
bon alors des nouvelles de ce marathon?
tu nous as tenus en haleine puis plus rien...
on attend un petit cr de votre course |
|
| Posté le 15-12-2013 à 23:25:41
| Bah la déception tient en trois lettres : DNS : ((
Mega coup de froid les jeudi et vendredi.
Le dimanche collé sur les chiottes ...
Bon, ça ira mieux la prochaine fois.
Du coup, je suis tellement déçu que je suis décidé de ne pas essayer d'en faire un autre avant Istambul 2014.
Et puis maintenant je sais ce que c'est qu'une préparation pour un marathon ... j'ai couru une fois 60 km dans la semaine, je crois que j'ai fait deux semaines à 50 km ... si je remets ça l'année prochaine, je sais où je mets les pieds.
Sans rentrer dans les délires des plans de préparation ( genre les 12 dernières semaines à 5/6 heures de càp / semaine ), si je m'inscris sur un autre, ce sera forcément en toute fin de saison, parce que c'est parfaitement incompatible avec d'autres objectifs sportifs.
Bon Istambul reste une ville merveilleuse.
Et puis il est pas impossible que je coure 42.1 km avant de m'aligner sur un marathon sec. J'ai toujours en tête l'envie de faire un triathon format ironman avant que le grand compte à rebours ne m'en enlève la possibilité.
EDIT : F. a de sérieux soucis de santé. Saloperie de maladie orpheline. Scanner. Hôpital. Tomographie. Neurochirurgie. Ca ira mieux après l'intervention. Puisque les médecins le disent.
Edité le 15-12-2013 à 23:37:09 par Bourricot
|
|
| Posté le 15-12-2013 à 23:30:22
| ah bah merde alors (jeu de mots!!!)
tu te remets au vélo alors? |
|
| Posté le 16-12-2013 à 08:29:56
| Merde, puisse t'elle guérir vite et se rétablir, tu l'embrasse de ma part.
A bientôt Fred. |
|
| Posté le 21-08-2014 à 16:51:42
| 07/09/2014 - ILE-DE-FRANCE - Viroflay (78) - Distance(s) : 20 et 12 km Quelques Bonnes Raisons de Courir
14/09/2014 - ILE-DE-FRANCE - Issou (78) - Distance(s) : Relais 5h
Le Relais des Portes du Vexin
21/09/2014 - ILE-DE-FRANCE - Bouafle (78) - Distance(s) : 13 et 24 km: Trail Seine Mauldre
04/10/2014 - ILE-DE-FRANCE - Rosny-sur-Seine (78) - Distance(s) : 17 km Le Noctutrail de Sully
19/10/2014 - ILE-DE-FRANCE - Magny-les-Hameaux (78) - Distance(s) : 14 et 27 km + marche Trail des sept hameaux
Objectif 2015 pour moi: le 50 kms de l'Ecotrail http://traildeparis.runforyou.fr/ |
|
| Posté le 21-08-2014 à 17:28:13
| Je regardais le règlement de la "Quelques Bonnes Raisons de Courir "
==> "10 euros pour le 12 km et de 13 euros pour le 20 km (+ 3 euros si inscription ou règlement le jour de la course)"
Engagement plus excessif qu'une rando VTT et certainement un travail moindre de l'organisation.
Je suis sûr en plus que l'ONF ne leur prend pas la tête. |
|
| Posté le 21-08-2014 à 19:19:46
| Benoit a écrit :
Je regardais le règlement de la "Quelques Bonnes Raisons de Courir "
==> "10 euros pour le 12 km et de 13 euros pour le 20 km (+ 3 euros si inscription ou règlement le jour de la course)"
Engagement plus excessif qu'une rando VTT et certainement un travail moindre de l'organisation.
Je suis sûr en plus que l'ONF ne leur prend pas la tête. |
Ben justement, ce trail (que j'appelerais plutôt une course nature) n'est pas une randonnée. C'est bien une compétition avec des couts (l'assistance médicale en particulier) sans rapport avec une rando.
Ceci dit, c'est vrai, le trail c'est cher voir très cher en ce qui concerne le ratio euro/km... |
|
| Posté le 21-08-2014 à 19:27:49
| LOUIS XIV a écrit :
07/09/2014 - ILE-DE-FRANCE - Viroflay (78) - Distance(s) : 20 et 12 km Quelques Bonnes Raisons de Courir
14/09/2014 - ILE-DE-FRANCE - Issou (78) - Distance(s) : Relais 5h
Le Relais des Portes du Vexin
21/09/2014 - ILE-DE-FRANCE - Bouafle (78) - Distance(s) : 13 et 24 km: Trail Seine Mauldre
04/10/2014 - ILE-DE-FRANCE - Rosny-sur-Seine (78) - Distance(s) : 17 km Le Noctutrail de Sully
19/10/2014 - ILE-DE-FRANCE - Magny-les-Hameaux (78) - Distance(s) : 14 et 27 km + marche Trail des sept hameaux
Objectif 2015 pour moi: le 50 kms de l'Ecotrail http://traildeparis.runforyou.fr/ |
Quitte à faire un 50 autant faire celui de La Roche-Guyon
http://realsportevents.com/trail-du-donjon-54km-la-roche-guyon-17052014/
Edité le 21-08-2014 à 19:32:02 par Lolo Berlingo
|
|
| Posté le 21-08-2014 à 19:32:49
| Et ne regardez surtout pas l'eco trail PARIS, ça fait du 1 Euros 50 au kilomètre.... ça te passe l'envie d'abandonner ou d'arriver dernier (une fois que tout le ravito de l'arrivée a été pillé).
Avec, en plus, plus de la moitié du parcours entre VERSAILLES et MEUDON. C'est à dire sur les chemins/sentiers où je courre/roule gratos toute l'année.
Ps: quoique, si on ramène le prix au temps passé plutôt qu'au kilomètre, ça devient presque bon marché
Edité le 21-08-2014 à 19:33:21 par LOUIS XIV
|
|
| Posté le 21-08-2014 à 19:38:24
| | Le mieux c'est de prendre l'Ecotrail comme une bonne prépa au trail de 54 bornes de la Roche-Guyon que l'on fera ensemble en 2016 |
|
| Posté le 21-08-2014 à 21:41:01
| LOUIS XIV a écrit :
07/09/2014 - ILE-DE-FRANCE - Viroflay (78) - Distance(s) : 20 et 12 km Quelques Bonnes Raisons de Courir
14/09/2014 - ILE-DE-FRANCE - Issou (78) - Distance(s) : Relais 5h
Le Relais des Portes du Vexin
21/09/2014 - ILE-DE-FRANCE - Bouafle (78) - Distance(s) : 13 et 24 km: Trail Seine Mauldre
04/10/2014 - ILE-DE-FRANCE - Rosny-sur-Seine (78) - Distance(s) : 17 km Le Noctutrail de Sully
19/10/2014 - ILE-DE-FRANCE - Magny-les-Hameaux (78) - Distance(s) : 14 et 27 km + marche Trail des sept hameaux
Objectif 2015 pour moi: le 50 kms de l'Ecotrail http://traildeparis.runforyou.fr/ |
Joli programme !
À priori présent sur le 27 de Magny les hameaux. Ça sera une première !
D'ailleurs je pense ce week-end aller faire un tour vers Auffargis refaire leur trail de 20 bornes (tracé de 2013).
Si ça dit quelqu'un ...
À+
Stephane
Edité le 21-08-2014 à 21:42:25 par slac
|
|
| Posté le 21-08-2014 à 23:16:37
| Magny fait l année dernière avec le vieux qui avait fait le parcours enfant. Il faisait beau c était super.
Celui de viroflay nous l avons fait à 4 il y a deux trois ans: la bourrique, le vice prez, le fredo et moi. C était très bien. Bref à chaque fois les trails c est très bien.
Edité le 21-08-2014 à 23:17:24 par LOUIS XIV
|
|
| Posté le 23-08-2014 à 21:34:01
| L'autre "avantage" de ce genre de coursettes ( je ne parle pas des "vrais" trails de 50 km et plus ) , c'est que le niveau moyen y est très ... moyen.
On peut sans savoir courir se retrouver facilement dans le premier quart du classement ...
Ca fait du bien au moral et puis ça aide à passer l'hiver : ))
Lolo Berlingo a écrit :
Le mieux c'est de prendre l'Ecotrail comme une bonne prépa au trail de 54 bornes de la Roche-Guyon que l'on fera ensemble en 2016 |
Le mieux c'est de prendre les 54 km de la Roche Guyon comme une bonne prépa pour la Sainté-Lyon que l'on fera ensemble en 2017  |
|
| Posté le 28-08-2014 à 21:40:38
| Bourricot a écrit :
L'autre "avantage" de ce genre de coursettes ( je ne parle pas des "vrais" trails de 50 km et plus ) , c'est que le niveau moyen y est très ... moyen. |
Finies les coursettes, je vais enfin savoir, moi, ce que c'est qu'une vrai course à pieds, moi, je viens de recevoir ma confirmation d'inscription au 50 kms de l'Eco Trail de Paris, moi.
Pas un pédé, moi. 
Edité le 28-08-2014 à 21:42:40 par LOUIS XIV
|
|
| Posté le 28-08-2014 à 21:46:47
| Mdr
Pour ma part je vais surement partir sur le 12km de Viroflay (mais suis pas un payday non plus). |
|
| Posté le 28-08-2014 à 22:01:12
| Benoit a écrit :
Pour ma part je vais surement partir sur le 12km de Viroflay ... |
Pédé ! |
|
| Posté le 28-08-2014 à 22:04:09
| Socialiste!
Edité le 28-08-2014 à 22:04:22 par Benoit
|
|
| Posté le 28-08-2014 à 22:36:22
| Benoit a écrit :
Socialiste! |
Pas mieux. |
|
| Posté le 29-08-2014 à 11:42:00
| Benoit a écrit :
Mdr
Pour ma part je vais surement partir sur le 12km de Viroflay (mais suis pas un payday non plus). |
un paypal alors... enfin sur après 12km.. hi hi |
|
| Posté le 30-08-2014 à 12:28:35
| LOUIS XIV a écrit :
Pas un pédé, moi. |
Tu as été voir le matériel nécessaire ?
Car moi quand je cours, je n'emporte jamais de vaseline ...... |
|
| Posté le 30-08-2014 à 14:01:09
| Benoit a écrit :
Socialiste! |
LOUIS XIV a écrit :
Pas mieux. |
Tu es sûr ? Hollandiste ? |
|
| |
| Posté le 01-09-2014 à 20:33:41
|
Camarade ?
Ca me rappelle de bons souvenirs ce genre d'épreuves, pas toi ?
Encore que, il n'y avait pas de Beaujolais à l'arrivée.... ;-) |
|
| Posté le 06-09-2014 à 21:10:28
| Meuceumeu a écrit :
Camarade ?
Ca me rappelle de bons souvenirs ce genre d'épreuves, pas toi ?
Encore que, il n'y avait pas de Beaujolais à l'arrivée.... ;-) |
Ouais c'était marrant.
Normanville ?? ca existe encore ??
St Germain ( n'existe plus depuis longtemps )
Rambouillet ?? ca existe encore ??
Finalement quand j'y repense c'est ce genre de manifestation qui m'a donné l goût des épreuves enchaînées.
Jamais fait encore ce genre de truc sur route ( duathlon ).
Y'avait ya encore deux ans dans l'Eure (St Pierre des Fleurs ) un truc de bonhomme (10 cap / 60 velo /10 cap ) mais ça a disparu aussi.
Plus rien de genre en Rhône Alpes.
Que du très court.
J'arrive plus à mettre mon réveil pour ça.
.....
Sinon, puisqu'on est sur le sujet cap/trail, et qu'on parle de la zone, ya le marathon du beaujolais le samedi 22 novembre 2014.
http://www.marathondubeaujolais.org/
J’attends quelqu'un pour me motiver à me remettre au sport / trottiner en cet automne.
Quelqu'un pour prendre un TGV vendredi soir avec ses pompes dans le sac ? |
|
| Posté le 06-09-2014 à 22:30:50
| Normanville, je ne trouvais plus le nom... Ça et les 10km de la houssaye les mouettes, que de bons souvenirs...
Bon, un marathon, c'est inaccessible pour moi à ce jour, mais si pour participer à ta motivation et ton entraînement, il faut venir participer au vetathlon, je suis ton homme...
Évidemment, le bloody Mary de 4h00 du mat est exigé! |
|
| Posté le 09-09-2014 à 08:47:54
| http://www.tordesgeants.it/live/
Juste pour dire aux Amoureux du trail que ma copine Emy Emilie LECOMTE est sur le Tor des Geant maintenant en 6ème place Scratch et 1er F
330km 28000d+ en 1 semaine
Elle est bien... elle a déjà fait 200km et vient de repartir pour pour l'étape suivante.
Son Loulou Francky l'assiste.
Le croise les doigts pour La Poulette.
on peut suivre sur son FB, Franck met des niouses
mary |
|
| Posté le 07-10-2014 à 22:56:44
| slac a écrit :
À priori présent sur le 27 de Magny les hameaux. Ça sera une première !
|
J'espère que tu as été plus rapide que moi pour l'inscription parce que... c'est fini.
http://www.traildes7hameaux.fr/ |
|
| Posté le 07-10-2014 à 23:45:35
| | Et encore, ils avaient relancé une salve d'inscriptions de 200 places il y a de cela une dizaine de jours... |
|
| Posté le 08-10-2014 à 09:29:27
| LOUIS XIV a écrit :
J'espère que tu as été plus rapide que moi pour l'inscription parce que... |
yes inscription validée sur le 27.
objectif : < 3 heures  On verra bien pour une première ...
samedi : dernière sortie longue // dimanche : VTT Choisel ou route selon le temps et ensuite GO !
a+ |
|
| Posté le 20-10-2014 à 09:01:27
| Matinée plus que sympa avec ce trail de Magny les Hameaux. J’ai été agréablement surpris par la qualité du parcours avec pas mal de singles (notamment vers Port Royal / Manet où ça tournicotait beaucoup), la traversée de l’abbaye de Port-Royal. Ils doivent bien savoir négocier avec l’ONF …
Coté résultat :
1 VIET Vincent 2h02'08'' SEM/83 I 1 13,3
...
86 AVAL Stephane 2h42'17'' SEM/77 I 50 10,0
…
Nb de résultats : 553
a+ |
|
| Posté le 20-10-2014 à 09:52:22
| | Bravo ! |
|
| Posté le 13-11-2014 à 14:34:17
| Quelques dates dans les Yvelines pour 2015 :
http://www.aesn78.com/challenge-natura-trail/.
Je vais sans doute m'inscrire à l'Hivernale (pas très original comme nom d'ailleurs pour la saison ...).
@Eric : ça te ferait une bonne prépa / sortie longue pour ton ecotrail ! |
|
| Posté le 13-11-2014 à 15:52:25
| | Tu n'es pas près de croiser Eric aux étangs de Hollande ... |
|
| Posté le 13-11-2014 à 17:13:47
| Ca peut être rigolo de faire un combo hivernale (trail) le 25 janvier et hivernale (VTT) le 1 février.
Je note la date |
|
| Posté le 14-11-2014 à 10:59:30
| Benoit a écrit :
Tu n'es pas près de croiser Eric aux étangs de Hollande ... |
Tu as tort, je m'y précipite dès que j'ai une gastro aigüe. |
|
| Posté le 14-11-2014 à 14:28:27
| Benoit a écrit :
Tu n'es pas près de croiser Eric aux étangs de Hollande ... |
si !
en tournant dans le sens trigonométrique, pour garder les étangs de Hollande à sa gauche |
|
| Posté le 01-12-2014 à 10:33:07
| Samedi soir 6 décembre il y a le vertrail.
C'est juste derrière chez moi, c'est dans le cadre du TELETHON.
9 ou 18 kms de nuit
J'avais prévu de courir cette semaine, si le mollet tient, je ne peux pas faire autrement que de m'y inscrire.
http://www.vertrail.com/
Edité le 01-12-2014 à 10:34:01 par LOUIS XIV
|
|
| Posté le 01-12-2014 à 21:40:20
| | Ah merde, si j'avais su... Pour ma part, je ferai une course urbaine de 10 km à St Germain... C'est en ville, c'est pas pour le Téléthon... On va dire que le seul avantage est que c'est à côté de chez moi. Vais essayer de transformer mes performances à l'entrainement avec un dossard sur le dos... |
|
| Posté le 07-12-2014 à 13:31:58
| Pour une reprise, c'était un peu violent....
Je crois qu'ils n'ont oublié aucune des cotes possibles dans le coin, plus la boue en pleine nuit. En tous les cas c'était vachement sympa, avec 400 participants.
Les résultats: http://media.wix.com/ugd/f0e57b_e114ed3f1e3b40c794b6de29d08a9599.pdf
Je pense qu'ils se sont réveillés au bout d'un bon 1/4 d'heure avant de déclencher le Chrono, j'aurais bien aimé faire les 16,6 kms en 1h33, mais je les ai fait en 1h47... |
|
| Posté le 07-12-2014 à 17:23:04
| Pas mal ...
Ils ont fait un podium pour les vieux vieux ?
Parce que t'étais pas loin de monter sur la boîte ... |
|
| Posté le 07-12-2014 à 20:44:00
| Bourricot a écrit :
Parce que t'étais pas loin de monter sur la boîte ... |
Comme ils se sont plantés sur le temps, je pense que pour la place ça doit etre pareil.
Mais en fin bon, content quand même. J'avais fait deux sorties de 10 kms sur les 6 dernières semaines et mon mollet a tenu. Mais put... quel sport de cons (surtout pour les gros). |
|
| Posté le 08-12-2014 à 09:43:46
| http://emilie-lecomte.over-blog.com/
Stage Trail avec ma copine Emy : purée si je pouvais... j'ai très bons souvenirs d'entrainements CAP dans la neige de nuit sur les singles de la Minière ou mes 1er fractionnés en bosse avec la miss... où déjà elle me prodiguait ses conseils ! et me motivait.
Super marrante pas grosse tête ! et très pro... je vous conseille.
Mary
Edité le 08-12-2014 à 09:50:06 par La Ketbi
|
|
| Posté le 09-12-2014 à 21:46:14
| slac a écrit :
Quelques dates dans les Yvelines pour 2015 :
http://www.aesn78.com/challenge-natura-trail/.
Je vais sans doute m'inscrire à l'Hivernale (pas très original comme nom d'ailleurs pour la saison ...).
@Eric : ça te ferait une bonne prépa / sortie longue pour ton ecotrail ! |
Vu qu'il ne restait plus que très peu de places (35), inscription faite sur le 24.
A+ |
|
| Posté le 09-12-2014 à 22:13:26
| slac a écrit :
Vu qu'il ne restait plus que très peu de places (35), inscription faite sur le 24.
|
Pareil. |
|
| Posté le 10-12-2014 à 05:37:18
| Je vais ptet bien me lancer aussi, même si jamais couru aussi long...
Bon, bin trop tard
Edité le 10-12-2014 à 22:37:40 par Meuceumeu
|
|
| Posté le 10-12-2014 à 13:55:18
| Meuceumeu a écrit :
Je vais ptet bien me lancer aussi, même si jamais couru aussi long... |
GO !
tu as fait combien sur ton 10K samedi ? |
|
| Posté le 10-12-2014 à 21:47:23
| | 210ème... |
|
| Posté le 11-12-2014 à 12:15:27
| Meuceumeu a écrit :
210ème... |
P'tet que c'est plus le temps (pas les conditions climatiques) réalisé qu'il te demandait? |
|
| Posté le 11-12-2014 à 14:34:01
| Lolo Berlingo a écrit :
P'tet que c'est plus le temps (pas les conditions climatiques) réalisé qu'il te demandait? |
yes. du coup je suis allé voir
Belle perf, je trouve. |
|
| Posté le 11-12-2014 à 21:50:53
| Woh, ça va, j'avais bien compris, c'était pour rigoler en répondant à côté de la plaque... Bon, c'est sûr que quand la conversation s'étale sur 24 heures, ça rend moins bien.
Allez, ce WE, j'essaie de faire mieux... Je ne suis pas encore sûr d'avoir le temps, mais je vous raconte ça samedi soir... |
|
| Posté le 11-12-2014 à 21:58:32
| slac a écrit :
...
Belle perf, je trouve. |
Mouip, merci, mais en démarrant moins en bourrin (regarde le temps des deux premiers km...  ), j'aurais sûrement pu maintenir un rythme un peu plus soutenu au milieu et accélérer à la fin, et ptet faire un peu mieux. En mode course sur cette distance et sur du plat, je pense que je peux passer facile sous les 4:20 voire 4:15 au km, faut juste que je me laisse moins happer par les Kenyans de devant |
|
| Posté le 13-12-2014 à 17:30:38
| Meuceumeu a écrit :
Woh, ça va, j'avais bien compris, c'était pour rigoler en répondant à côté de la plaque... Bon, c'est sûr que quand la conversation s'étale sur 24 heures, ça rend moins bien.
Allez, ce WE, j'essaie de faire mieux... Je ne suis pas encore sûr d'avoir le temps, mais je vous raconte ça samedi soir... |
Finalement, j'ai laissé tomber la coursinette que je visais par manque de temps pour y aller, mais je me suis fait un petit 16 km en tout terrain légèrement accidenté, une première pour mois... J'avais pas vraiment d'objectif autre que finir, mais je suis content d'être resté sous les 5min/km
La semaine prochaine, course en montagne ! |
|
| Posté le 11-01-2015 à 22:07:16
| Ca tenterait quelqu'un ?
Une fois n'est pas coutume, je serai partant pour le "petit" parcours (le grand doit légèrement piquer...)
http://www.samoens-trailtour.com/ |
|
| Posté le 11-01-2015 à 22:16:47
| Rhhhh .... ça a l'air bien.
Mais c'est con, c'est le même jour que le plus beau triathlon de France que je vais faire pour la deuxième fois tellement qu'il est beau, tellement qu'il est sauvage, tellement qu'il est l'opposé des épreuves pour pimpims auxquelles je vais aussi  participer cette année.
Tu veux pas venir à Cublize ce jour-là, maintenant que tu sais nager ?
http://www.lacdessapins.fr/le-triathlon.html
Tu auras droit de faire le petit parcours : ) ... et au Bloody Mary rue Saint Eusèbe la veille, ou le soir : )
Edité le 11-01-2015 à 22:21:04 par Bourricot
|
|
| Posté le 12-01-2015 à 07:09:41
| | Mmmh, c.est tentant, mais... je ne sais toujours pas nager! |
|
| Posté le 12-01-2015 à 14:39:24
| Rhhhh... Ca a l'air bien.
Mais c'est con c'est le même jour qu'une très belle cyclosportive à deux pas de Samoens http://www.sportcommunication.info/web2010/epreuve2.php?langue=2&trophee=133
Tu peux même faire le petit parcours...(taffiole)
Ceci, du coup on peut éventuellement penser à effectuer le voyage à 2?
A méditer.
Edité le 12-01-2015 à 14:41:03 par Lolo Berlingo
|
|
| Posté le 12-01-2015 à 21:00:46
| Rhhhh... Ca a l'air bien.
Mais c'est con c'est le même jour ... Que le raid des terres noires ! Qui sera pour moi l'objectif 2015
Bon la entre une cyclo, un triathlon et un raid vtt, je pense qu'on a fait le tour ! |
|
| Posté le 13-01-2015 à 12:28:15
| slac a écrit :
Rhhhh... Ca a l'air bien.
Mais c'est con c'est le même jour ... Que le raid des terres noires ! Qui sera pour moi l'objectif 2015
|
T'es gonflé de venir parler de VTT sur ce forum!!
Le forum, c'est pas fait pour déconner |
|
| Posté le 13-01-2015 à 14:02:07
| | Bon bah visiblement, ce 21 juin 2015, ce sera peut-ètre pas la fête des Pères pour tout le monde, mais ça risque d être le jour le plus long pour beaucoup |
|
| |
| Posté le 19-01-2015 à 13:28:06
| C'est mort pour moi. Tendinites revenues ...
Je crois que je vais arrêter de m'inscrire à l'avance, ça me porte malheur :-( |
|
| Posté le 19-01-2015 à 22:08:20
| LOUIS XIV a écrit :
C'est mort pour moi. Tendinites revenues ...
Je crois que je vais arrêter de m'inscrire à l'avance, ça me porte malheur :-( |
Eric, je ne sais pas si tu as reçu mon SMS, mais, si tu ne peux pas te faire rembourser ta place, je veux bien te la prendre, vu que c'était complet pour moi (bon, je ne me suis pas préparé, mais vu que je ne bosse pas jeudi, vais au moins essayer de passer la barrière psychologique de la distance...) |
|
| Posté le 20-01-2015 à 07:39:03
| LOUIS XIV a écrit :
C'est mort pour moi. Tendinites revenues ...
Je crois que je vais arrêter de m'inscrire à l'avance, ça me porte malheur :-( |
Mince alors .... J'espère que tu vas te remettre et pouvoir faire une préparation correcte pour ton eco trail.
Le pb de ces courses est que les inscriptions sont closes bien avant le jour de l'événement ... |
|
| Posté le 20-01-2015 à 18:13:16
| LOUIS XIV a écrit :
C'est mort pour moi. Tendinites revenues ... |
Bon, ya peut-être un truc assez fondamental à revoir.
J'ai pas lu son bouquin, qui sort dans 3 semaines, mais j'aime beaucoup son approche, qui m'a été utile en natation.
http://www.leplaisirdecourir.blogspot.fr/
Après avoir perdu du temps, et claqué des sous chez docteur bobo, à coup de talonnettes et de la mésothérapie, il me semble que mes tendinites ont commencer à s'estomper quand j'ai progressivement commencé à courir "plus" sur l'avant du pied.
Je cours toujours assis comme un cycliste, avec toute la grâce d'un pachyderme et en bouffant les talons de mes chaussures, mais depuis que je suis un tout petit peu plus vers l'avant, plus rien de ce côté.
Edité le 20-01-2015 à 18:13:45 par Bourricot
|
|
| Posté le 20-01-2015 à 21:19:01
| Meuceumeu a écrit :
Eric, je ne sais pas si tu as reçu mon SMS.. |
Si et je t'ai répondu.
Je viens de recevoir la réponse de l'organisation, c'est ok, il faut que tu me renvoies ce qu'ils demandent. Je t'ai envoyé un mail.
Bourricot a écrit :
Mince alors .... J'espère que tu vas te remettre et pouvoir faire une préparation correcte pour ton eco trail. |
pas trop d'illusions... ça fait 15 ans que j'en fait des tendinites. Un point positif: c'est à cause d'elles que j'ai arrêté la cap pour me mettre au vélo.
Bourricot a écrit :
Je cours ... avec toute la grâce d'un pachyderme |
Ce qui n'est pas du tout mon cas, mois ça serait plutôt un bovidé.
Bourricot a écrit :
mais depuis que je suis un tout petit peu plus vers l'avant, plus rien de ce côté |
je vais essayer en rampant alors, peut etre ça va marcher
Edité le 20-01-2015 à 21:19:18 par LOUIS XIV
|
|
| Posté le 24-01-2015 à 11:15:12
| | Aurélien tu peux reprendre la place d'Eric ? |
|
| Posté le 24-01-2015 à 12:38:49
| | Techniquement, j'aurais pu. Mais physiquement, beaucoup moins. J'ai donc décliné... |
|
| Posté le 25-01-2015 à 17:03:25
| Petit CR trail de ce matin.
Arrivée ce matin aux étangs de Hollande -3°, ça caille sévère ... Donc ça veux être gelé et boueux , du bonheur ...
Départ hyper rapide, plus de 13,5 sur les premiers km. Et puis tout le monde prend son petit rythme. Le parcours est dans l'ensemble pas trop mal, quelques grandes lignes droites, de petits singles sympa vers st léger, et relativement plat. Je finis la 1ère boucle de 12km en un peu moins d'1 heure ..en 46 eme position. Ça me booste car je sens bien que la 2ème moitié va être longue.
D'autant plus que le parcours devient un peu plus accidenté, avec quelques beaux raidars. Les km passent et ça devient de plus en dur .... Je me fais seulement doubler par 2 ou 3 , n'en doublant qu'un sur la 2ème moitié.
Je finis 48eme en 2:03 (306 partants).
Au final satisfait de ma course même si la gestion est moyenne avec un départ trop rapide et une fin bien longue ...
Prochaine course : auffargis avec 30 km et par contre beaucoup plus de D+ à la mi mars. |
|
| Posté le 25-01-2015 à 17:50:35
| | Pas mal du tout ! |
|
| |
|  Posté le 21-03-2015 à 21:29:34
|  |
|
| Posté le 21-03-2015 à 21:48:58
| Respect 
T'es prêt pour l'ultra
Edité le 21-03-2015 à 21:49:49 par BATMAN
|
|
| Posté le 21-03-2015 à 21:50:34
| 
Bravo ! |
|
| Posté le 21-03-2015 à 22:13:47
| Félicitation vieux !!!!!
oh putain 5 heures    |
|
| Posté le 21-03-2015 à 22:18:41
| BATMAN a écrit :
T'es prêt pour l'ultra |
euh ... presque
Avec les résultats complets: http://ecotrail.livetrail.net/classement.php
270 / 1546 au scratch à 1h30 du premier (sic)
25 /250 en V2 H à 39 mns du premier
Vous devriez essayer, c'est vraiment génial. Il y en a deux ou trois qui cartonneraient, c'est certain. |
|
| Posté le 21-03-2015 à 22:35:15
| Chapeau bas !
50 bornes, c'est certainement pas pour moi !
Encore bravo. |
|
| Posté le 22-03-2015 à 20:43:11
| LOUIS XIV a écrit :
résultats complets:
270 / 1546 au scratch à 1h30 du premier (sic)
25 /250 en V2 H à 39 mns du premier
|
Putain ! |
|
| Posté le 22-03-2015 à 20:43:37
| LOUIS XIV a écrit :
résultats complets:
270 / 1546 au scratch à 1h30 du premier (sic)
25 /250 en V2 H à 39 mns du premier
|
Putain ! |
|
| Posté le 22-03-2015 à 21:46:56
| | Respect... bravo Eric |
|
| Posté le 23-03-2015 à 09:23:09
|  ! Bravo Eric !
Edité le 23-03-2015 à 09:24:08 par OBeone
|
|
