Sujet : Fontainebleau 25 bosses |
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|  Posté le 05-01-2009 à 21:55:33
| Je l'ai deja fait en mode "rando", avec l'envie de revenir un jour le faire en mode trail...à condition d'arriver en forme, puisque il est donné pour 2h trail et 800m D+...ça ne s'improvise pas !
Il y a moyen de ne faire qu'une partie, en cas de "moins bien" !
En janvier, les rochers sont souvent recouvert d'une fine couche de glace...zzziiippp !!! |
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| Posté le 05-01-2009 à 22:13:21
| qu'est ce que tu recommanderais comme entrainement avant ?
pour l'instant je ne peux qu'enchainer 8 km en courant en continue.
pas encore fait plus... dans l'espoir d'y arriver sans pb de facia lata... |
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| Posté le 06-01-2009 à 09:12:35
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Et un "petit" Fontainebleau, pas ce dimanche là mais le 18 janvier, ça ne vous dirait pas§? Mais sur le VTT quand même!  |
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| Posté le 06-01-2009 à 11:46:14
| rfm a écrit :
qu'est ce que tu recommanderais comme entrainement avant ? |
 Vu mon niveau, je ne me permettrai surtout pas de donner des conseils d'entrainement !
je suis bien incapable de courir 2h pour 800D+. La moitié, dejà, serait une jolie perf... 
Note : le circuit des 25 bosses est à proscrire en VTT... |
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| Posté le 06-01-2009 à 20:22:10
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Et un "petit" Fontainebleau, pas ce dimanche là mais le 18 janvier, ça ne vous dirait pas§? Mais sur le VTT quand même! ;)[/citation]
heuh ... fin janvier selon météo - il faut aussi que je trouve un we pour aller dinch'Nord ma poule voir ma môman le planning commence à serrer... mais c'est vrai que ce serait sympa qu'on se prévoit un bleau kelkeupart non din chien
fo kon d'mande des dimanche en plus !!! |
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| Posté le 06-01-2009 à 20:26:08
| Gros Gwendal a écrit :
[citation=rfm]qu'est ce que tu recommanderais comme entrainement avant ? |
Vu mon niveau, je ne me permettrai surtout pas de donner des conseils d'entrainement !
je suis bien incapable de courir 2h pour 800D+. La moitié, dejà, serait une jolie perf...
Note : le circuit des 25 bosses est à proscrire en VTT...[/citation]
voui bin c'est un niveau sûrement bin supérieur au mien... oui en effet c'est pas pour les vtt.
mais je me disais que si je le faisais comme je m'entraine càd en courant ET en marchant. En mixant dans un 1er temps... c'est comme ça que je redémarre quand ji courre (et en ce qui concerne les démarrages... vu que je passe mon temps à m'arrêter bin j'm'y connais !!!) |
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| Posté le 07-01-2009 à 08:21:25
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Et un "petit" Fontainebleau, pas ce dimanche là mais le 18 janvier, ça ne vous dirait pas§? Mais sur le VTT quand même! ;)[/citation]
heuh ... fin janvier selon météo - il faut aussi que je trouve un we pour aller dinch'Nord ma poule voir ma môman le planning commence à serrer... mais c'est vrai que ce serait sympa qu'on se prévoit un bleau kelkeupart non din chien
fo kon d'mande des dimanche en plus !!![/citation]
Heu, pour le père noël, il faudra attendre 1 an!  |
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