Sujet : we du 08-09 juin 213 |
|  Posté le 06-06-2013 à 22:13:44
| ne pouvant pas rouler dimanche, je propose une belle sortie route samedi matin
départ mairie 8h30 pour au moins 4h30 dans le Vexin
sinon si certains sont intéressés, on peut aussi aller à Montigny
http://vcmb.free.fr/Organisations/Montycyclo/monticyclo.htm
ça a l'air sympa le 200km mais pas tout seul... |
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| Posté le 06-06-2013 à 23:05:02
| Vexin plein de bosses genre 2000d+ !!
mais pas monticyclo c'est plat... déjà fait
Edité le 06-06-2013 à 23:05:15 par PoissyGirl
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| Posté le 07-06-2013 à 16:55:04
| | Quelqu'un pour du VTT demain? |
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| Posté le 07-06-2013 à 17:01:39
| Probablement, mais ça sera une sortie test et réglage, donc calme....
avant la tempête  |
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| Posté le 07-06-2013 à 17:41:39
| | Moi aussi, tests et réglages |
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| Posté le 07-06-2013 à 21:13:05
| | Fred 8h30 ça te va? Pas d'obligation ça peut être plus tard... |
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| Posté le 07-06-2013 à 21:18:35
| | 9H, comme ça je peut roupiller un peu. |
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| Posté le 07-06-2013 à 22:16:02
| http://www.openrunner.com/index.php?id=2575140
http://www.openrunner.com/index.php?id=2575280
Pour nous ce sera ça, avec départ Gargenville (si jambes veulent bien)
j'ai modifier notre presque 2000d+ 130 en 140 2000d+ bien tassé.
départ vers 8h30 pour nous de là bas (heuh si on n'est tout les 2 on ne se met pas de pression horaire donc si intéressés téléphonez !!
Nous on a toute la viiiiiiiiiiiiiiiiiiiie  
biz
Mary
Edité le 07-06-2013 à 22:47:43 par PoissyGirl
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| Posté le 07-06-2013 à 23:12:46
| BATMAN a écrit :
9H, comme ça je peut roupiller un peu. |
Yes ça m'arrange bien en fait  |
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| Posté le 08-06-2013 à 16:53:10
| | Du monde de motivé pour du VTT demain ? |
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| Posté le 08-06-2013 à 17:34:58
| http://connect.garmin.com/activity/324612862
bah voualà... bin bon ça !! 2100d+ pour 134 km 24,8 moy compteur
dommage par contre le loupé de ce matin ! yo part seul de la Mairie pour grosse sortie.
on s'est pas joint car on voulait faire big d+ et qu'on n'a pas d'heure de retour... du coup...
mais Yo avait prévu GROOOOSSE SORTIE ... et je n'avais pas compris
2ème hésitation : ma grosse fatigue d'hier et mes jambes de merde depuis exactement samedi pendant la TB !! (bref pétoche de lambiner)
8 jours exactement avant quoi ??? hein... je vous le donne en mille... binh ces p.... de ragnagna... chose que je ne connaissais plus depuis 10 ans mais depuis 1 ans beurk... en gros comme me le disait un certain Oliv' : "Mary, tu te transformes en fille !!! tu vas bientôt faire la vaisselle et les courses"  mah ça pourrait être la phrase jour ... enfin celle d'hier. Bref, today débarquement : jambes nickel !!! ...
bon je sais... je casse vos coucouilles avec mes trucs de meufs... mais comme chui toute seule et bin tant pis pour vous !! moi je subis bien vos conversations de mecs 
Pour en revenir au Vélo : on a été battu par Yo parti seul qui vient de se taper 2300d+ sur 160km !! à 27,5 km/h avec ce vent de con !
Je l'entend ronfler d'ici dans le canapé
Sniffff !!! purée gros dommage.
arrggh k ct bon tout de mm avec cette super météo.
DEMAIN
VTT : ou à la Rando d'Itteville ou en Vallée de Ch.
JM penche pour Itteville une espèce de rando à Thèmes... des spéciales chronométré, des questions..
1300d+ annoncé sur le 70km (ça peut faire un 1000 si c du ign ? ) difficile à dire mais de ce côté ça peut un peu velu.
bon maintenant que je ne suis en mode zombi faudrait que j'arrive à tricoter un parcours avec ceux de Yo et le notre pour faire un big de plus assez long...
en ce qui concerne le parcours : c'est le 2ème 2575280 (Baudemont ajouté manuellement)
Voualà les filles... à vos bosse prêts partezzzzzzzzzzzzz
Edité le 08-06-2013 à 17:36:18 par PoissyGirl
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| Posté le 08-06-2013 à 17:35:10
| Meuceumeu a écrit :
Du monde de motivé pour du VTT demain ? |
Oui ! Marly est a peu près propre. Si on trouve un guide ça peut aussi être dans l'hautil. |
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| Posté le 08-06-2013 à 18:09:33
| | Pour moi ça sera rando à issou. Départ 7h45. Bizz |
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| Posté le 08-06-2013 à 19:37:13
| | partant pour du vtt, 8H30 à la mairie. |
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| Posté le 08-06-2013 à 20:50:31
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pour Yoyo
pour demain on a petit doute météo...
Edité le 08-06-2013 à 20:51:13 par PoissyGirl
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| Posté le 08-06-2013 à 21:04:51
| Baudemont la sauvage
Le Chesnay la salope
Pour les non initiés bien sûr |
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| Posté le 08-06-2013 à 21:25:05
| | je l'ai mis sur le panneau... regarde bien... ;-) |
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| Posté le 08-06-2013 à 21:34:08
| Antoine a écrit :
[citation=Meuceumeu]Du monde de motivé pour du VTT demain ? |
Oui ! Marly est a peu près propre. Si on trouve un guide ça peut aussi être dans l'hautil.[/citation]
Finalement, mon VTT n'est pas en état. Ce sera ptet en singles speed du coup! |
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| Posté le 08-06-2013 à 21:50:55
| PoissyGirl a écrit :
je l'ai mis sur le panneau... regarde bien... ;-) |
j'adore! j'avais pas vu sur mon portable
trop forte Mary |
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| Posté le 08-06-2013 à 22:10:20
| et demain vous faites quoi?
vous etes tous morts ou quoi??? |
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| Posté le 08-06-2013 à 22:22:18
| | Ouais j'ai fait du vtt moua mossieur, 1h30 dans l'hautil, 500 d+ je suis raide j'ai ma dose pour ce week end. ;-) |
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| Posté le 08-06-2013 à 22:45:21
| Meuceumeu a écrit :
Du monde de motivé pour du VTT demain ? |
Je devrai être là ! |
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| Posté le 08-06-2013 à 23:55:41
| | Je viens à la mairie pour 8h30 (enfin j'essaie :p). |
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| Posté le 09-06-2013 à 00:36:16
| | 00h35, j'attaque cartes et digeo... Ne m´attendez surtout pas demain! |
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| Posté le 09-06-2013 à 07:20:04
| Sans moi ce matin, météo de merde  |
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| Posté le 09-06-2013 à 07:35:53
| 7h30 sur route d itteville
Allez les filles on se motive fait pas froid
Fait pas bo bo
Mais on est motive !! |
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| Posté le 09-06-2013 à 07:58:43
| | Il pleut je reste au pieu! |
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| Posté le 09-06-2013 à 08:37:40
| | Route 9h mairie |
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| Posté le 09-06-2013 à 10:29:07
| Comme quoi on peut organiser une rando debut juin et etre plombé par la meteo.
La pluie n'est pas réservé au mois de novembre! |
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| Posté le 09-06-2013 à 10:39:23
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P'tit joueur!!
216km / +4100m / 27,1km/h avec le 1/4 d'heure d'arrêt / 27,9km/h sans ce p  de 1/4 d'heure.
Et 5h de bagnole pour rentrer... |
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| Posté le 09-06-2013 à 16:12:56
| Bon, c'est vraiment la saison à oublier pour moi ...
Je sors jeudi de chez le toubib, tendinite achiléenne persistante depuis un mois + contracture au soléaire ( cause ou conséquence ? ), bref, après des petites injections sous cutanées de cortico dans la région du tendon (mésothérapie ) je ressors avec une injonction formelle :
Tout doux pendant trois semaines, surtout pas de càp, mais du vélo en souplesse, et évidemment pas de compétition ...
Bon d'accord,
alors question vélo en souplesse, ce WE ça a été :
Samedi en Bugey
( Saluons au passage les organisations FFCT : pour 5€ d'inscription on avait :
- accueil café avec viennoiseries variées ( du vrai café, pas du soluble ! )
- un T Shirt cadeau direct à l'inscription
- 2 ravitaillements complets sur le parcours avec salé /sucré
- Plateau repas complet à l'arrivée : salade /pates bolo / fromage / dessert / pinard ... )
Bref, un tour sympa dans le Bugey, ça me ne donne qu'une envie, c'est d'y revenir, zapper le plat inutile du début et de la fin, et corser la partie centrale.
Putain, l'Ain ça arrache sa mère aussi, question paysages !
http://connect.garmin.com/activity/324522485
et puis aujourd'hui, tout seul sur un parcours que j'ai tracé à l'aveuglette hier soir.
Petit mais costaud !
Ya quand même pas beaucoup de plat, dans l'ouest Lyonnais :
http://connect.garmin.com/activity/325157009
Avec un bel objectif pour me motiver : passer sous les 4 heures pour un format 100 km / 2000 mD+ ! |
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| Posté le 09-06-2013 à 17:20:21
| | @Bouricot : heuh c'est ke t'appelles un tour tranquille pour la tendinite ? 2000d+ |
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| Posté le 09-06-2013 à 17:28:09
| 26 kms et 505 de D+, gros week-end 
Edité le 09-06-2013 à 17:28:52 par BATMAN
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| Posté le 09-06-2013 à 18:20:49
| | Petite sortie route ( 90Km ) ce matin vers Septeuil |
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| Posté le 09-06-2013 à 18:47:47
| https://www.facebook.com/media/set/?set=a.4269474234273.1073741850.1808635293&type=1&l=74dad2fb35
Les boucles d'Itteville : rando bien sympa mais qui a subit le mm sort que l'Escapade... flotte à gogo, enfin... peut-être moins longtemps mais plus drue ! on a bien senti les gouttes
après hésitation, on s'était mm ralongé sur le lit... et puis...
Francky nous balance un sms !! j'y vais quand même... je pars.
Gazo : s'il pleut m'en fout je roule ! (la veille)
le matin : c'est parti !
bon bin heuh... on va quand mm pas rester au lit.. hein
on finit de se préparer, on y va, ils sont encore là. on se prépare, ils partent un peu avant, on les rejoindra (Gazo n'étant pas trés entrainée, elle a repris il y a 3 mois et comme tout le monde subit la météo et les contraintes, bref...
on part 10 bonnes mn après.
on tartine pour les rattraper, on se plante à cause d'un balisage de marcheur mis par au dessus de celui de la rando qui prête à confusion !!!
on refait une boucle 2x, je peste.
la pluie s'intensifie... le Devinci refait le con (chainsuck) et moi je chante la "Marseillaise"... (tu connais l'air Manolo... :-) )
Du coup, Jean-Marc prend le Devinci pour rouler sur le moyen et moi le Titus (trop bien ce Titus).
on repart... un gars nous guide pour reprendre le parcours, on se pause des questions à un autre endroit ou il manquait juste 1 balise mais pas trop de mal... Il pleut des cordes... ça glisse de plus en plus, on traverse des rivières !!! si si... les chemins ne sont plus visibles par les flaques importantes, les singles en devers sont super glissants ! et on monte les belles bosses à pied.
au ravito : je demande s'ils ont vu ma copine : oui !! il y a 15 mn !!! ouch... mais ils tartinent !!! purée derrière Francky ça doit y aller... me dis je !!
bref on zappe une bouclette pour revenir.
on le retrouvera à un autre ravito... on finira tous ensembles plus soft (ils avaient aussi zappé des bouclettes... arrgghhh
la pluie a cessé, on se réchauffe les os car le soleil qui n'apparaît que quelques secondes nous donne un peu de chaleur.
on fini (JM et moi avec 63km 700d+ ) au lieu de 70 pour 1300d+ annoncé.
on zappe encore la boucle chrono (très grasse), la boucle DH trop glissante, on a fait l'enduro (bon c'est un grand mot mais quelques sots)
Franck finit sans frein en mode Trail dans les descentes.
sinon beaucoup de singles sur cette rando... de jolis passages sur les boucles accrochées à une boucle initiale de 37 km.
on était 110 participants !! un cata pour ce club.
vala... pas de regret et j'ai roulé avec ma super copine ça faisait bien longtemps. Elle était rincée tant tous les sens du terme mais contente.
Edité le 09-06-2013 à 22:11:44 par PoissyGirl
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| Posté le 11-06-2013 à 08:59:21
| | 50 kms de vtt le samedi sur les singles du Trieux (encore plus beau que l'Epte), et bis repetita hier matin... |
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