Sujet : L'OBJECTIF 2010 | |  Posté le 27-05-2010 à 08:30:42
| Bon ben voilou,
hier soir j'ai achevé l'ultime préparation du Genius -10 qui m'aidera à affronter les 'graviers' du 06 ce dimanche.
Le bestiau chaussé de ses boudins 2.35/2.10, alourdis de 77g de préventif, affiche 11,52kg avec compteur sur la balance, compromis de légèreté/fiabilité.
Reste à espérer qu'Alain recevra bien aujourd'hui la buselure d'amortisseur qui s'est fait la malle il y a 15 jours à Buthiers. Sinon faudra qu'on joue de la lime sur une buselure de SPARK.
J'espère que cette Transvésubienne 2010 sur laquelle j'ai enfin décidée de m'aligner au départ sera la bonne et qu'à son issue on apposera le sticker FINISHER sur ma plaque; je ne compte pas -à cette heure- la refaire, car ça engendre tout de même des contraintes d'entraînement, de logistique (course en ligne) et d'assistance en course si l'on veut partir l'esprit serein ( Marmotte suit la course en voiture pour les gars de Véloxygène, d'autres copains ont leur assistance; on pourra compter sur eux en cas de coup dur).
La forme semble au rendez-vous, ce week-end lors de La Valsloppet je n'ai pas faibli; pas de coup de chaud, force présente, quasi tout monté ou descendu sur le spad malgré la foison de caillasses des sentiers et chemins parcourus, et surtout pas e coup de fatigue les deux jours suivants notre retour, c'est un bon indicateur pour moi.
Reste plus qu'à espérer que tout se déroule bien, que la météo soit clémente et pas trop hot.
Départ ce vendredi à 7h15-730 avec Fredo, arrivée à Valdeblore -sous La Colmiane - vers 18h.
Samedi matin récupération des plaques, dossards, transponders. Sans-doute petit décrassage sur le Bike pour repérer le début du parcours jusqu'au premier single.
L'après-midi je descendrais la voiture près de l'arrivée à Nice, je remonterais sur Valdeblore/La Colmiane en navette, ou en voiture si j'arrive à me débrouiller avec les gars de Véloxygène ou T&A.
Brieefing à 18h30 à La Colmiane.
Miam, Dodo tôt.
Dimanche, mise en grille à 6h, départ des fous à 6h30  .
La suite au prochain épisode...
Retour Lundi soir, après une grosse nuit de dodo bien mérité.
Bon je vous laisse, je vais finir mes 500g de pâtes 
En plus ils m'ont attribué le dossard N°78 ; quelle adéquation 
Edité le 31-05-2010 à 21:58:08 par PEDALATOR
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| | Posté le 27-05-2010 à 23:31:57
| | bon courage les gars !! |
| | Posté le 28-05-2010 à 07:12:02
| ça y est c'est parti ! Jean-Marc vient de me faire un dernier chrouch chrouch avant de partir... la voiture est chargée ! Fred doit être en bas...
moi j'ai bien chargé la glacière...  il ne mourront pas de faim.
Mille biz à tous les 2
et gros calins à  mon homme ! il me manque déjà ! 
mais il est temps car il passe bientôt plus de temps à préparer son vélo que s'occuper de moi... et je suis jalouse |
| | Posté le 31-05-2010 à 08:48:44
|  à tout les 2, au fait ! |
| | Posté le 31-05-2010 à 22:47:22
| yep yep bravo à tous les 2
super chrono !
et ce matin encore un petit rappel qu'il y avait des chanceux ce we : sur le trajet dodo/boulot, je croise un gars sur son vtt avec la plaque de la transvé sur son spad !! |
| | | | Posté le 06-06-2010 à 14:35:42
| Sortez le paquet de chips, la bibine, les charentaises, calez vous confortablement devant le PC, c'est parti :
Ma Transvé 2010 |
| | Posté le 06-06-2010 à 15:54:54
| PEDALATOR a écrit :
Sortez le paquet de chips, la bibine, les charentaises, calez vous confortablement devant le PC, c'est parti :
Ma Transvé 2010 |
Tu as raison pour le "calez vous..."! 
J'y reviendrai un peu plus tard pour continuer ton CR, que j'ai trouvé super intéressant!
Punaise, chapeau bas en tout cas pour la course à Fred et à toi bien sûr, mais aussi pour toute cette préparation!  |
| | Posté le 06-06-2010 à 23:05:43
| houahouh !!! fière de mon Amour ! je viens seulement de lire le cr !! trop beau... m'épate toujours mon homme.  pour sa précision, son humour, sa qualité rédactionnel... et tout le reste.
pour sa prépa.... je l'ai accompagnée, certains jours... pour les portages bosses et ça me sert bien sans en avoir fait bcp ! pour mieux marcher ou voir mm courir un peu en bosse. (sans faire de cap). et c'était bien sympa, on s'est bien amusé.
j'ai acheté une barre et j'ai mis 12kg de poids (pas trop pour ne pas faire mal au dos car je n'ai pas pris la barre arrière pour la poser) mais le Pédalator n'étant pas un habitué des salles de muscu ou de gym n'a pas bien fait les mouvements et s'est fait un peu mal au genou.
Mais les squats sont très efficaces aussi pour se préparer aux marches.
(suite lectures de mag trail ou vélo... )
en tout cas j'étais drôlement contente de son retour, car je m'inquiète toujours un peu... 
Félicitation mon Amour pour ce super CR !
j'ai bien aimé aussi l'intro ! |
| | Posté le 08-06-2010 à 09:28:28
| L'album de toutes mes photos du Week-end à Nice:
Transvesubienne 2010 |
| | Posté le 09-06-2010 à 09:15:31
| pour ceux qui ont Sport + , diffusion du reportage sur la TV 2010 :
* 24/06/2010 à 12:30
Transvésubienne 2010
De La Colmiane à Nice
Durée : 30 min
* 25/06/2010 à 07:30
Transvésubienne 2010
De La Colmiane à Nice
Durée : 30 min
Si vous avez cete chaine, un magnéto/DVD ressitreur, je suis preneur !
merci |
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