Sujet : we s20 d21 |
|  Posté le 17-02-2010 à 08:30:48
| Que fait-on ???
si météo ok sam. : on ferait peut être la big Vexin repoussée 10000 fois. ??? hmmmm
Dim : j'aurais bien fait VTT : mais tout dépend de mimine si parfaite ou non...
car le we d'après c'est Garoutade ! 75km 2500 d++++++++++++++   |
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| Posté le 17-02-2010 à 12:52:08
| | on peux toujours la programmer cette petite sortie vexin et puis on avise vendredi en fonction de la météo |
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| Posté le 18-02-2010 à 07:37:43
| quoi les "gremlins" c'est pas méchant ?! je ne pense pas que le gens prennent au sérieux ce genre de choses ! quand même ?
mais bon j'éviterai  et pis j'ai enlevé.
biz
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Proposition sam. 20/02 (RE) :
plan A :
vexin 130km 1800d+ sauf si pluie
et plan B :
circuit + cours spécial bosses !
proposition ?
plan C :
CAP, Piscine, la couette....
Edité le 18-02-2010 à 09:04:18 par rfm
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| Posté le 18-02-2010 à 09:57:00
| pour le plan B on peut refaire les 7 montées de l'hautil de la mort
ou alors les 3 montées de l'hautil ce qui correspondrait mieux à mon état de forme...
ou bien la montée de l'hautil...
sinon j'ai une proposition indécente: depuis le temps qu'on en parle, on fait notre sortie route du samedi vers vigny, théméricourt, avernes... avec chacun un petit billet dans la poche et on fait un arrêt ravito devant la maison du parc du vexin pour goûter cette fameuse bière du vexin qui nous tente depuis qqs temps
si cela vous tente, on appelle le gars vendredi pour qu'il nous attende vers les 11h |
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| Posté le 18-02-2010 à 12:15:21
| dans les 7 ?? n'y a t il pas celle qui est trouée ?
pour ton état de forme... pfff arrête tu vas me faire pleurer 
la prop. indécente ? c'est bon d+ ??? km ???
Edité le 18-02-2010 à 12:15:38 par rfm
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| Posté le 18-02-2010 à 20:03:46
| Je ne prends aucun engagement pour samedi, ça dépendra de mon état en me couchant vendredi.
Mais si en état de rouler, alors avec plaisir, plutôt pour un truc qui n'emmène pas à perpette comme les 7 montées, même si la grosse sortie Vexin est très tentante ! |
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| Posté le 18-02-2010 à 20:45:17
| bin la grosse sortie vexin... vu météo risque fort d'être encooooooore repoussée sniff.
il faut naviguer à vue avec cette météo variée.
mais on roulera cha ché chur !
je serais curieuse d'en savoir un peu +.
dimanche par contre ce sera vtt avec ma copine. |
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| Posté le 19-02-2010 à 10:56:54
| Perso je roule demain matin, sur la route, rdv mairie 9h00.
Dimanche=bobotêtête...... |
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| Posté le 19-02-2010 à 16:35:06
| 9h00?
pourquoi pas 9h30 comme d'hab le samedi?
si tout le monde est ok pour 9h j'en serai aussi mais je n'ai vraiment pas envie de mettre mon réveil |
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| Posté le 19-02-2010 à 19:02:11
| bon, le JM a l'air partant pour faire les 113 du vexin... alors allons y gaiement... départ 8h30 si certains d'entre vous sont partants.
même départ que l'autre fois de Gargenville.
si pas de volontaires, on sera moins précis si à 2.
et si pluie vers 8h on sera à 9h à la Mairie c'est ça 9h !
vala
biz
Edité le 19-02-2010 à 19:02:47 par rfm
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| Posté le 19-02-2010 à 21:58:45
| bah pour moi ce sera sans réveil donc 9h30 mairie-retour 12h30 max
je passe devant théméricourt avec son producteur de bière
rien ne vous empêche de vous faire plaisir à 9h
c'est samedi, chacun fait ce qui lui plait
dimanche, je suis ouvert à toute proposition |
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| Posté le 19-02-2010 à 22:49:18
| | Sortie Vtt ou pas Dimanche? |
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| Posté le 19-02-2010 à 23:08:26
| | 9h30 pour demain, ce serait parfait à la mairie. David ? Me laisse pas tout seul avec Nounours!!! |
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| Posté le 20-02-2010 à 07:57:40
| oh oh !! il neige 
mais normalement ce ne sont que de micro averses prévu et pas toute la journée... ça doit passer pour route.
bon on risque d'être avec vous à 9h30... mais si vous ne nous voyez pas à l'heure et bin c'est qu'on a pris autre option.
c'est vrai qu'on est bien au liiiiiiiittttttttt 
Edité le 20-02-2010 à 07:59:01 par rfm
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| Posté le 20-02-2010 à 12:55:32
| une sacrée sortie fight club comme on les aime ce matin!
un aurélien des grands jours qui a trouvé bon de faire toutes les pancartes pendant plus de 2 heures! il m'a même niqué sur des MG!
je suis cuit mais super content de cette matinée ensoleillée
merci aurélien de m'avoir suivi quand nos 2 compères nous ont lamentablement laissés tomber
85km pour 900d+
c'était vraiment bien |
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| Posté le 20-02-2010 à 14:18:57
| tyler a écrit :
une sacrée sortie fight club comme on les aime ce matin!
un aurélien des grands jours qui a trouvé bon de faire toutes les pancartes pendant plus de 2 heures! il m'a même niqué sur des MG!
je suis cuit mais super content de cette matinée ensoleillée
merci aurélien de m'avoir suivi quand nos 2 compères nous ont lamentablement laissés tomber
85km pour 900d+
c'était vraiment bien |
En effet, super sortie ce matin, malgré (grâce à ?) le fait que les effectifs déjà réduits au départ ont fondu en cours de route.
Du soleil, des petites routes du Vexin, des marchands de bières, des couleurs qui commencent à revenir dans les champs, des bosses, des pancartes, un Préz... que du bonheur !
Merci encore Yo pour cette chouette matinée ! |
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| Posté le 20-02-2010 à 15:05:21
| cette fois on a les horaires d'ouverture du brasseur (et demain il est ouvert jusqu'à 12h30)
donc si demain on retourne dans le coin, un petit arrêt s'impose |
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| Posté le 20-02-2010 à 16:47:24
| retour vexin : pas sorties fighter mais 119km 23km/h moyenne 1900d+.
des jambes pas trop dynamque vu l'entrainement de la semaine mais par mortes... trop bon.
Merci à la Bourrique pour la modif signalée pour éviter le tronçon sur la N4 car c'était bien ça a ajouté 2 bonnes bosses
dommage qu'on ai pu la faire ensemble.
mais ça viendra...
trop bien mon vélo !!! trop bien !
biz
j'ai faim |
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| Posté le 20-02-2010 à 17:23:01
| Bonjour,
Est-ce que quelqu'un roule en VTT demain (dimanche) ? Ca fait longtemps que je ne suis pas venue mais ne vous oublie pas. Je n'ai pas totalement décidé ce que je ferai demain, mais mon retour sur le vélo est imminent. |
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| Posté le 20-02-2010 à 17:39:30
| Valerie, pas de probleme pour moi pour une sortie vtt dimanche matin.
En revanche etant nouveau dans le coin, je ne connais pas de parcours.
ps: je suis fervant des parcours techniques
ps1: on peut se retrouver a Poissy ou ailleurs !!! |
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| Posté le 20-02-2010 à 18:55:16
| théoriquement à 8h30 mairie. Il devrait y avoir Arsouille (Laurent) Eric (Clocette) et Alain (PSG) et sûrement d'autres... ils aiment bien le technique et les descentes...
Bonne sortie vtt
Edité le 20-02-2010 à 18:58:18 par rfm
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| Posté le 20-02-2010 à 18:55:40
| y aura du monde à la mairie pour faire de la route dimanche demain
8H30? |
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| Posté le 20-02-2010 à 19:22:21
| route pour moi en principe (si pes jambes vont bien)
8h30 mairie pour un tour de l'antenne (mais sans option fight club...) |
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| Posté le 20-02-2010 à 19:58:58
| tyler a écrit :
route pour moi en principe (si pes jambes vont bien)
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Ah ? Tu as mal ?
J'comprends pas... Moi j'ai les jambes encore bouillantes !
Pour demain, 8h30 mairie ok. Je ne sais pas encore sur quel vélo. La boue me fait chier, mais ce serait bien d'aller réviser qqs bases de techniques, on a une petite échéance avec Régis dans ... 3 semaines ! |
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| Posté le 20-02-2010 à 20:18:50
| tyler a écrit :
route pour moi en principe (si pes jambes vont bien)
8h30 mairie pour un tour de l'antenne (mais sans option fight club...) |
J'y serais, avec des papiers à te faire signer.
J'espère que j'aurais encore des mollets après les 1900m du Vexin de cet après-midi... |
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| Posté le 20-02-2010 à 21:29:08
| présent demain matin pour une petite virée route
@+ |
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| Posté le 21-02-2010 à 13:05:32
| et ben c'était bien encore ce matin
7 au départ de la mairie pour une balade dans le vexin (delphim, patrick, lcaza, jm, david, régis,yoyo)
des bosselettes, des relais, des grands moments de fou rire (voir la phrase du jour)
grosses cuisses à l'arrivée mais que du bonheur |
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| Posté le 21-02-2010 à 13:30:22
| Côté VTTistes, ce fut aussi une matinée très réussie ! Exactement la sortie que je désirais, ce genre de sortie où tu enchaînes tous les singles de Saint Germain à mach 3, ce genre de sortie où la moindre erreur de trajectoire se paie cash, ce genre de sortie qui donne l'impression que le rythme de celle d'hier était presque monotone (mais presque seulement !).
Départ à 3 avec Jo et Valérie, de retour sur un vélo après un petit break, et qui avait du mal à soutenir notre rythme endiablé dans les singles, mais nous rejoignait toujours avec le sourire.
Après qu'elle nous a quitté à Maisons Laffitte, j'ai été prendre ma punition dans les bois avec un Jo qui n'accordait aucun moment de rélâchement, alors que les excès d'hier matin et un début de fringale commençaient à se faire douloureusement ressentir.
En bon saint-Bernard malgré tout, il m'a traîné jusqu'au Pecq, avant de reprendre la direction de Poissy.
Encore une matinée de vélo sympa donc, on n'a même pas vu que le ciel était gris !
Par contre, on a eu une pensée pour les copains sur la route quand nous avons fait une incursion sur la terrasse de Saint-Germain : vindieu, qu'est ce que ça soufflait ! Vous avez dû en chier un peu...
Mon GPS a complètement planté au milieu, mais je dirais qu'on a fait entre 45 et 50 km ? |
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| Posté le 21-02-2010 à 14:00:15
| cool !! ça ! dommage que je n'ai pu venir mais une sortie avec Emy c'est rare vu son planning trail imposant.
en fait, je n'ai pas osé (vu que je n'organisais pas) mais j'aurais pu vous proposer car nous n'étions que 4... sortie pas rythmée (Emy avait 115km et 800d+ de route bien rythmé la veille mais ça allait bien tout de même) et moi aussi. Notre parcours était plutôt typé singles + bosses et descentes sur le pneu arrière + virage et pierres... bref bien technique ! comme j'aime mais je n'ai pas été très brillante de ce côté !!! sniff un peu d'appréhension mais ça va revenir.
le vtt tip top... quelques minis réglages mais top bisous à mon chéri qui a tout réglé aux petits oignons (il a changé le cintre et la transmission - je suis revenue au xo poignées tournantes + léger) - tu prends le vélo et pas un souci !!! JM c'est un as des as du montage de vtt.
il pèse maintenant 10,400 kg... si je met la reba par la suite je peux encore gagné 150-200g env.
j'espère tout de même vite avoir le plaisir de faire un sortie avec Valérie .... et puis si un sam ou un dim elle veut découvrir la vallée de Chevreuse.
vala ! trop bon de faire du vtt... j'ai relavé le vtt au vcmb car j'ai croisé la copain de la red fox qui revenaient une sortie route... maintenant je vais astiqué le scooott... j'ai jamais lavé autant de vélo en 1 semaine !!!
les 2 routes (celui de JM et le mien) mes 2 vtt car j'ai voulu comparer...
et re le scott pfff vivement la poussière et la cailloux.
Elle me propose de venir faire la course route d'Epernon... de son club qu'elle va faire - c'est une 1ère pour elle ... si pas de course vtt ma foi... mais en 3ère cat. - est ce possible ??? il faut que le carton soit déjà 3 ? si j'ai un carton 4e cat ??? puis je rouler en 3 ?
vala... aller vive le petit cr ... la route ??? c'était comment ?
Ah les langues de 2 pipelettes ont bien fonctionné aussi 
biz à tous et à toutes !
Mary |
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| Posté le 21-02-2010 à 14:14:31
| rfm a écrit :
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Elle me propose de venir faire la course route d'Epernon... de son club qu'elle va faire - c'est une 1ère pour elle ... si pas de course vtt ma foi... mais en 3ère cat. - est ce possible ??? il faut que le carton soit déjà 3 ? si j'ai un carton 4e cat ??? puis je rouler en 3 ?
Mary |
Qui peut le plus peut le moins... |
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| Posté le 21-02-2010 à 15:32:41
| donc j'ai le droit ...
bon j'espère que ça ne tombe pas sur un val d'oise que je voudrais faire... car j'aime bien m'amuser avec les copines et puis je me sentirais moins seule pour cette 1ère...
+ oops j'avais pas vu le pt cr de Tyler.
Edité le 21-02-2010 à 15:35:00 par rfm
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| Posté le 21-02-2010 à 22:43:03
| | Merci à Jo et Aurelien pour la grande patience dont ils ont fait preuve face à ma petite forme. Mais promis, la prochaine fois, je roule un peu avant de venir car visiblement, le footing, ça ne fait pas travailler les mêmes muscles. |
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| Posté le 21-02-2010 à 22:55:10
| rfm a écrit :
... car j'aime bien m'amuser avec les copines... |
euh... non...
sinon bourricot pas content |
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| Posté le 22-02-2010 à 08:58:20
| LOUIS XIV a écrit :
sinon bourricot pas content |
??? Madame avait la migraine
Bon petit week-end sportif avec plus de 3000m de D+ enquillés en deux jours; Samedi ça aurait pu se terminer 'je la joue faignant et préfère rester bricoler au chaud' au vu de l'averse de gros flocons blancs qui tombait avant 9h, mais le ciel se dégageant à l'horizon, c'est tout plein de motiovation qu'avec Mary nous avons ralliés Gargenville point de départ du petit circuit bosselé de 113km que j'avais chargé dans le GPS.
Bien nous en a pris d'avoir bravé la première impression, car par la suite la journée nous gratifia de conditions météo d'exception pour rouler dans le Vexin, soleil et ciel bleu, température idéale, lègère brise. Plusieurs belles bosses, des routes au revêtement peu favorable au rendement, voir encore saupoudrées de sucre glace dans les zones ombragées.
La variante sugérée par Bourricot pour éviter la Nationale est désormais inscrite au programme; petite route, bosse en faux plat puis mur mode Pedalator pour retrouver le tracé habituel; Approved.
Contents de ces 119Km/1900m et de retour pour le goûter -mode plâtrée de nouilles- petite fatigue mode 'pas courageux on verra demain si je me lève' jusqu'à l'extinction des feux en soirée.
Dimanche, changement de ciel; grisaille pour toute la matinée.
Mary file avec son SPARK retrouver Les coiffeurs pour une Vallée de Chevreuse VTT Session, tandis que je rallie Poissy'Mairie en voiture, (pour une fois; besoin de dormir et cuisses pas réveillées) où je retrouve les potes.
Nous partons pour le Vexin, tour cool annoncé par Tyler, qui trouvera tout de même encore assez d'énergie pour gagner un bon paquet de pancartes. Après la période initiale de tourner-de-jambes-pour-décrasser, passé le début de la bosse de Triel au pourcentage plus prononcé je passe mon tambour-machine-à-laver en mode essorage et grimpe le long 'faux plat' régulièrement en rythme, un bruit de respiration dans ma roue arrière, qui s'estompe à mi bosse pour disparaître totalement et me gratifier la pancarte de l'observatoire sans concurrent visible au loin: les guibolles ont bien surcompensées .
La sortie sera tonique et sympatique, on joue, on accèlère, on perd casamou sans avoir mis les watts. Lancés à 30km/h dans un long faux plat montant, David essayera de me disputer une belle pancarte en me déstabilisant moralement sur les 25 derniers mètres, mais c'est bien mal me connaître et debout sur les pédales j'appui sur le bouton Turbo-Poussif et gagne les 10m nécessaires à ma victoire 
Les 46 bougies ont encore de la ressource
Un petit vent s'est levé et les faux plats montés parfois au train commencent à faire éclater (non ; plutôt exploser) le petit groupe, et finalement sur le retour seuls Regis, Tyler et moi auront le courage de s'en rajouter une dans les jambes en grimpant une longue bosse à Vaulx-sur-Seine dont le dernier tiers se négocie quasi droit dans la pente et debout sur les pédales.
Retour sur le boulevard de l'Hautil où l'on revient sur une brebis égarée; Relais tranquilles en trio face au vent pour rallier ensuite Poissy et achever une bonne sortie.
Allez, bonne semaine,
pour le couple infernal le week-end prochain ce sera VTT dans les Pyrénées, mode cuissard et maillot court  , pneus d'été version poussière et gros cailloux, sourire banane jusqu'aux oreilles  |
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