Sujet : watt is it? |
|  Posté le 29-06-2012 à 13:01:08
| Nonnon,pas fan du pédophile gris clair,mais lundi,comme chérie-chérie a peur que je pete ma pile dans les alpes,je passe une épreuve d'effort maximale.
il y en a qui connaissent leur valeur?
j'ai cherché sur le net et j'ai trouvé qu'Alberto le bouffeur de poulet avarié avait pulvérisé les riis et autres ulrich en dépassant les 506 watts...
(voire 550 ça dépend du poids qu'il faisait...) |
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| Posté le 29-06-2012 à 13:15:31
| Si on parle de PMA :
"proche de 400W" (il y a 7 ou 8 ans ) : paliers de 50W / 3 mn , départ 100 W = pété au bout d'une minute et qqs à 400 W
" de l'ordre de 400W " ( année dernière = paliers de 30W ttes les 2 mn.) Le toubib ma fait descendre avant la fin. |
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| Posté le 29-06-2012 à 14:14:56
| | 350 w péniblement, pour 194 pulses max |
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| Posté le 29-06-2012 à 15:08:30
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Pour le calcul de la puissance instantanée / moyenne, y'a bien plus simple mais plus onéreux: le powertap ou équivalent  |
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| Posté le 29-06-2012 à 15:22:33
| Bourricot a écrit :
Si on parle de PMA :
"proche de 400W" (il y a 7 ou 8 ans ) : paliers de 50W / 3 mn , départ 100 W = pété au bout d'une minute et qqs à 400 W
" de l'ordre de 400W " ( année dernière = paliers de 30W ttes les 2 mn.) Le toubib ma fait descendre avant la fin. |
Le roi Soleil a écrit :
350 w péniblement, pour 194 pulses max |
Suivant l'endroit où tu effectues ton test, les protocoles sont différents. Donc comparer ses stats brutes avec d'autres n'a pas vraiment d'interet. Un exemple: certains medecins font finir leurs patients sur un court sprint ce qui augmente pas mal la puissance...
Et même pour le même patient, si le protocole n'est pas le même, la comparaison est quasi impossible. Je le vois bien entre le test que j'ai fais à Poissy en 2004 et les 2 que je viens de faire en 2010 et 2011 à Paris dans le même établissement...
Edité le 29-06-2012 à 15:29:23 par Lolo Berlingo
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| Posté le 29-06-2012 à 15:28:24
| brutasse a écrit :
comme chérie-chérie a peur que je pete ma pile dans les alpes,je passe une épreuve d'effort maximale.
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C'est une bonne chose à ton grand'âge... D'ailleurs la quasi totalité des membres du club devrait y penser...
Ceci dit, je ne pense pas que sur une semaine comme celle des Alpes tu risques plus que sur n'importe quelle autre compétition. C'est quand-même essentiellement de l'endurance de base voir de la résistance douce...
...surtout pour toi 
...à moins qu'avec Meuceumeu vous vous battiez pour savoir qui ne portera pas le maillot du poireau du jour 
D'ailleurs faudrait que vous y pensiez à ce maillot... |
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| Posté le 29-06-2012 à 16:16:12
| "Ceci dit, je ne pense pas que sur une semaine comme celle des Alpes tu risques plus que sur n'importe quelle autre compétition. C'est quand-même essentiellement de l'endurance de base voir de la résistance douce... "
je suis bien d'accord avec toi mon lolo,quand il y a une plaque d'atherome qui se décolle et bouche complètement une coronnaire,c'est imprévisible quelque soit l'examen qu'on peut te faire et quelques soient tes passés sportifs ou physiques!
je me fais plus mal à passer une petite bosse en force ou fighter aux pancartes, que de rester 2h assis le cul sur ma selle à trainer ma misère dans un grand col...quand j'y repense,j'ai risqué ma peau en haut du tourmalet pour ne pas etre derrière un connard sur une photo... 
"...surtout pour toi":lolo,je t'emmerde! 
"D'ailleurs faudrait que vous y pensiez à ce maillot... ":avec le bide que je prends,vaudrait mieux prévoir 2 tailles...
tous les ans ,je prends un kg de plus avant d'attaquer la semaine de montagne;cette année 87...dans 13 ans:60 ans et le quintal! |
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| Posté le 29-06-2012 à 16:54:40
| brutasse a écrit :
tous les ans ,je prends un kg de plus avant d'attaquer la semaine de montagne;cette année 87...dans 13 ans:60 ans et le quintal! |
Tu me rassures, je vois qu'une semaine dans les Alpes est possible même dans les circonstances qui sont les tiennes (  +  )
Je pré-réserve donc une place pour l'été 2020.
Pour les watts, brutasse, va falloir progresser en permanence pour conserver un rapport poids puissance stable...
Bon courage pour le périple...bande de chanceux. |
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| Posté le 29-06-2012 à 21:24:32
| Lolo Berlingo a écrit :
C'est une bonne chose à ton grand'âge... D'ailleurs la quasi totalité des membres du club devrait y penser...
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Au fait c'est pas une blague qui sous-entend que tous les membres du club sont des vieux machins (quoique...). C'est une réflexion des plus sérieuses. |
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| Posté le 02-07-2012 à 19:18:26
| bon,ben bon pour le service...
en fait ils m'ont arreté par rapport à ma frequence max théorique (220 -age) alors qu'il m'en restait sous les pieds  ...n'importe quoi,j'étais loin d'etre à bloc!j'étais comme si je ratonnais dans un paquet en attendant de prendre un relais.
j'aurai du demandé épreuve maximale jusqu'a épuisement...et je n'ai eu que épreuve maximale,donc arret à 300 watts.
sinon,rendez-vous chez le cardiologue tous les 2 ans. |
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| Posté le 02-07-2012 à 22:51:48
| Pour l'instant je profite un peu de mon jeune âge pour m'épargner tout ça... Je verrai à 35 ans...
Sinon pour le maillot, un Super U, ça devrait en motiver plus d'un (moi le premier) à grimper rapidement, non ? |
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| Posté le 02-07-2012 à 22:57:35
| oh putain!!!!  |
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