Sujet : we 14-15 fevrier 2015 |
|  Posté le 12-02-2015 à 13:14:32
| samedi
route 9h30 mairie (session pancartes et MG)
dimanche
vtt VOT Noisy
ou
route 9h mairie (responsable parcours Nounours)
ou
vtt 9h mairie (responsable parcours ???) |
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| Posté le 12-02-2015 à 21:45:25
| Absent  |
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| Posté le 12-02-2015 à 22:42:09
| | Vot pour moi! |
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| Posté le 12-02-2015 à 23:24:02
| Olivier_B a écrit :
Vot pour moi! |
Tu n'as pas peur des conditions finalement ? |
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| Posté le 13-02-2015 à 09:53:52
| tyler a écrit :
samedi
route 9h30 mairie (session pancartes et MG) |
C'est quoi MG? |
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| Posté le 13-02-2015 à 12:01:47
| Meilleur Grimpeur.
Le maillot à poids quoi!  |
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| Posté le 13-02-2015 à 12:05:46
| | en gros ça va piquer... |
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| Posté le 14-02-2015 à 09:11:57
| | Bon ben il pleut... Départ décalé pour moi |
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| Posté le 14-02-2015 à 13:14:05
| | Ça donne quoi le parcours route pour demain? |
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| Posté le 14-02-2015 à 13:25:41
| Septeuil, richebourg, gambais, Gambaiseuil, vicq, Villiers st fred, retour
+100km +1000d+ |
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| Posté le 14-02-2015 à 14:43:32
| | Quelqu'un de chaud pour du vtt demain 9h? |
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| Posté le 14-02-2015 à 18:28:49
| Yannis a écrit :
Quelqu'un de chaud pour du vtt demain 9h? |
Je passe demain à 9H pour les tailles d'herbelay |
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| Posté le 14-02-2015 à 19:26:39
| | Je prends la direction du Vexin perso. J'ai pas le choix c'est viscéral. Petites routes pourries au programme avec le vélo de cross, premier 100km de l'année! |
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| Posté le 14-02-2015 à 21:25:31
| Guillaume a écrit :
Je passe demain à 9H pour les tailles d'herbelay |
parfait! C'est là où je voulais aller! |
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| Posté le 14-02-2015 à 21:38:25
| Je vous retrouve aux tailles d'herbelay.
Je pense y etre vers 8h30. |
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| Posté le 15-02-2015 à 00:28:05
| Devant le peu d'enthousiasme face à ma proposition je ne passe pas par la mairie
Bonne matinée à tous... |
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| Posté le 15-02-2015 à 13:43:40
| bon finalement j'ai arrêté de bouder et je suis allé à la mairie
j'ai bien fait puisque j'ai retrouvé qqs bleus et jaunes motivés: Hakim j'ai mal au dos, Marco j'ai pas roulé depuis longtemps, Didier je teste mes belles roues
en route pour Maule où on retrouve Mary et JM
la petite troupe file vers Richebourg, Gambaiseuil à un rythme soutenu mais pas trop pour que tout le monde suive (30 de moyenne sur 2h30) tous derrière un gros nounours éclaireur
ensuite les jambes ont commencé à être dures pour certain(e)s et la balade s'est transformée en boucherie sur la fin
un beau tour quand même!
bonne sieste les copains!!!
ps: il serait bon tout de même que tout le monde annonce sa venue sur ce forum afin de motiver les troupes qui sont plutôt clairsemées en cette fin d'hiver... merci à vous d'y penser |
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| Posté le 15-02-2015 à 13:46:29
| Merci Yo pour cette belle sortie...
prise en route après sms ce matin... que voyons nous arriver... Yo suivi de Marcus Didier Hakim la fine équipe aux doigts gelés... (mettent jamais qu'ils viennent sur le forum   ) coool parcours pas trop méchant question bosses c'est bien pour moi et pour Hakim et nos pôv' dos.
Yo tjs aux commandes fera souffrir Jean-Marc qui me dit qu'il a du mal à tenir même derrière sur le faux plat.
Merci les copains c'était bien bon, maintenant gainage, étirement devant la TV... bisous
Edité le 15-02-2015 à 13:46:52 par La Ketbi
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| Posté le 15-02-2015 à 14:31:01
| | Merci Yo pour cette sortie. Dire que j'ai failli faire demi tour "retour maison" en arrivant au bout de ma rue tellement ça tirait dans le dos ce matin. Et puis je me suis dit, bon allez je vais jusqu'à la mairie et on verra bien... Finalement, je suis resté et on fini avec 115 bornes. Maintenant, position horizontale pour le reste de la journée me concernant ! |
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| Posté le 15-02-2015 à 14:35:17
| Et surtout tu mets une bouteille d'eau chaude sur ton dos
Et tu bois une rouannieres...
Avec ça si tu as mal je n'y comprends plus rien |
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| Posté le 15-02-2015 à 14:52:10
| Petit débrief du VOT ce matin :
J'arrive à 08:15, un super parking avec seulement 2 voitures, je rentre dedans et je sens que c'est la loose, je suis embourbé. Avant de préparer le vélo et aller chercher la plaque, opération sortie des voitures de ce parking pourri. Aurélien arrive se marre en voyant le bordel....
08h35 : préparation du vélo, je pars chercher la plaque, je retrouve Aurélien, quelques tours de pédale pour s'échauffer.
09:00 : c'est parti! Je pars dans la roue de Clavier, ça durera 800 mètres le temps qu'il fignole le réglage de ses chaussures, puis il s'envole. La première montée se passe bien, Aurélien me surveille de loin, la première longue descente un peu ralenti par un mec pas trop à l'aise. A la fin de la descente, je déboîte pour doubler, grande glissade, et malheureusement, le mec de derrière n'arrive pas à freiner et me roule dessus. Je repars doucement, Aurélien me rattrape, mais j'ai mal à l'épaule et dans le dos (j'ai une belle trace de pneu dans le dos), je fini le tour, et j'ai arrêté.
Finalement que 3 tours pour la course, j’attendrai 2 heures pour voir Aurélien arrivé pour 15 Km!
J'ai également croisé le cousin d'Alex qui baptisait sont Canyon.
En gros, échec pour moi, j'espère que je vais vite me remettre de cette chute et ne pas appréhender à Bonnière le 08 Mars.
Félicitation Aurélien, tu es le leader du TDP 2015!
Edité le 15-02-2015 à 14:53:42 par Olivier_B
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| Posté le 15-02-2015 à 14:53:14
| pareil j'ai ma bouillotte au cul, puis ensuite (suis pas trop bloquée mais ça tiraille à gauche et je ne peux pas ma baisser sans risquer une douleur et de perdre équilibre... )
sinon je suis en mode gainage... jusqu'à ce que les muscles soient costauds pour mieux soutenir ce vieux squelette. étirements... anti-inflammatoire crème...
JM me masse le dos le soir. arrgghhh que c'est bon ça.... 
je vais retourner chez l'ostéo quand mm... courage Hakim. |
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| Posté le 15-02-2015 à 16:54:42
| 4 vttistes ce matin dans les tailles d'herbelay : Jean, Guillaume, Yannis et moi.
Pas bcp de kms mais un d+ légèrement concentré.
12 "petits tours" pour ma part.
Temps agréable, terrain beaucoup plus humide que la semaine derniere mais largement praticable.
A noter que l'homme au marteau ne tappe plus sur Yannis mais sur son velo. Il va falloir songer a changer de mecano. Dommage car l'actuel a pas mal de temps libre ! 
Edité le 15-02-2015 à 16:54:54 par Benoit
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