Sujet : sam 20 et dim 21 mars 2010 |
|  Posté le 14-03-2010 à 22:08:36
| J'anticipe pour le we prochain:
LE SAMEDI
Assez satisfait de ces deux derniers samedi, je remettrais bien ça... En allongeant encore la distance, histoire de se préparer à la Coulainaise...
Alors j'ai préparé un "petit" parcours de 155km pour 1150m de dénivellé autour de la basse vallée de l'Eure.
Le parcours est ici: http://www.openrunner.com/index.php?id=502220
C'est au départ de Septeuil. |
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| Posté le 14-03-2010 à 22:59:57
|  trop top ça !!! bon un peu plat dirait un certain Pédalator... mais faudra t il prévoir le "tire minet" ??  (masculin de "tire nenette"
bon pas ton zoziaux !!! Tyler !!! la corde à tirer les morts vivants 
et le lendemain un sortie bien technique en val chev ? histoire de valider... nos cours 
et puis si c'est Loic le chef... on démarre plus soft... on fait de beaux relais... on roule "intelligemment" ???? sans crâmer les copains ? hein ?
Edité le 14-03-2010 à 23:07:32 par rfm
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| Posté le 16-03-2010 à 19:59:25
| | C'est bien tentant ton truc Lolo, en espérant qu'il fera beau... |
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| Posté le 16-03-2010 à 22:04:27
| Meuceumeu a écrit :
C'est bien tentant ton truc Lolo, en espérant qu'il fera beau... |
Evidemment, il faut qu'il fasse beau. |
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| Posté le 17-03-2010 à 07:46:12
| Pour dimanche une sortie technique ?
Je suis à ton ecoute Rfm,
Tu nous donne plus d info, je n ai pas de voiture dispo, il faut que je trouve une voiture ou quelqu un qui habite dans le coin.
Merci |
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| Posté le 17-03-2010 à 07:50:58
| | ce sera selon samedi, d'abord et de JM et ses envies. |
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| Posté le 19-03-2010 à 15:01:01
| | Le temps prévu sur l'Eure est plus qu'incertain surtout samedi matin. Donc: sortie annulée |
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| Posté le 19-03-2010 à 15:29:35
| | Bourricot, je ramène mon home trainer chez toi et on se fait une sortie dans ta cave ? |
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| Posté le 19-03-2010 à 15:45:09
| une sortie home trainer dans la cave à Bourricot ????
J'EN SUIS !!!  |
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| Posté le 19-03-2010 à 19:13:25
| | Mouais, s'il ne pleut pas, un ptit 9h30 mairie Fight Club session histoire de ? |
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| Posté le 19-03-2010 à 19:54:53
| Histoire... de...
chépa mééé l'homme au marteau il a pris mes jambes  
Edité le 19-03-2010 à 19:56:13 par rfm
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| Posté le 19-03-2010 à 21:40:49
| 9h30 mairie pour moi sauf déluge
sortie du samedi habituelle
retour 12h30 max (promis on ne va pas faire le tour de l'antenne) |
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| Posté le 20-03-2010 à 07:55:33
| | Vu ce qu'il vase actuellement, je pars faire d'autres trucs que du vélo... |
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| Posté le 20-03-2010 à 08:21:03
| et sortie ap midi si ça s'arrange ? cela dit, il ne vase plus. ce sont des zaversseux. mes jambes vont mieux  |
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| Posté le 20-03-2010 à 16:03:30
| vous zetes pas viendu ce matin ! tant pis pour nous !
Le Breton, la fille d'ch'nord et Super manouelle étaient au rdv !
j'ai turbiné (heuh vent dans l'dos) de chez moi à vélo pour arriver à l'heure tout pile ! ) Emmanuel était déjà sur les lieux... Sa majesté notre Prez est arrivé un peu après 9h30... 9h32mn et 45secondes....
Après avoir cassé du sucre sur quelques absents.... qui ont flippé grave au vu de 3 gouttelettes tombées bien plus tôt...  suivez mon regard 
Direction "petit" circuit à bosses de chef... avec quelques portions roulantes où on fera de beaux relais à 3... le chef me briefe bien pour que je m'applique un max... (il faut que j'apprenne - trop contente Mary  ) et j'avais 2 bons coursiers habitués à ce genre d'exercice. Emmanuel me donne quelques conseils pour les virages descentes... mes trajectoires sont à chier... je suis crispée comme toujours et même plus si la route est mouillée.
J'ai même le droit aux Pencartes avec le chef !!! 
Ah voui... on s'est arrêté chez le Marchand d'bière du Vexin !!! on s'disait même qu'on en achèterait bien... puis le gars nous a demandé de sortir nos vélos.... ça salissait le vilain sol en béton de son hangar !!!!   - Alors du coup... bin on n'achètera pas de bière !!!
Emmanuel nous quittera un peu avant... Yoyo a envie de quelques bosses, alors on continue. Mais, coup dur... d'un seul coup yoyo n'est pas très bien - les jambes le lâche un peu (bon pour moi ça se voit pas  ) mais il est HS on raccourcira finalement pour revenir par la même chemin que l'autre jour... beurk. j'ai même tiré le chef  (t'as vu j'l'ai dit) - cela dit, il a de la ressource même mort dans un cercueil il bouge encore !
retour avec 84km 800 d+ 27,50 moyenne au compteur de Yoyo... ça doit faire une 27 pour moi... je suis tjs derrière dans les bosses.
vala ! même pas mouillés
Allez les filles ! faut arrêter de spychoter avec la météo !!!
Soigne toi bien Yolo et encore Merci pour cette sortie et vos précieux conseils ! je suis archi preneuse ! trop besoin d'améliorer.
sinon retour chez moi seule vent dans la tronche à 2 à l'heure...
biz
Edité le 20-03-2010 à 16:06:03 par rfm
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| Posté le 20-03-2010 à 16:04:14
| on fait quoi demain???
vtt en vallée de chevreuse? vtt chez notre roi? vtt ds marly? vtt vers dennemont? route n'importe où? |
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| Posté le 20-03-2010 à 16:40:23
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Je serai bien viendu à cette sortie VTT demain matin, si elle est confirmée!? |
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| Posté le 20-03-2010 à 18:06:24
| | Ok pour moi sur le principe,on fait le point ici plus tard dans la soirée. |
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| Posté le 20-03-2010 à 18:28:52
| Je suis là ce weekend
Trop envie de sortir mon bolide à crampons.
Je reste à l'écoute... |
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| Posté le 20-03-2010 à 18:41:00
| | Vtt Marly ? ou L'hautil ? pour moi rdv 8h30 mairie |
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| Posté le 20-03-2010 à 18:55:26
| Pour JM et moi c'est le rdv proposé au dessus Val chev. et pas autre chose, même si on n'est que tous les 2.
trop envie de bosses et de technique... côté Poissy ça reste un peu trop roulant malgré tout. Il faut que je maîtrise la bête !!! Il nous faut des parcours de Guerrier ! comme sur la route 
et JM a envie Val Chev. aussi alors... confirmé. Poils aux nez
DU VTT
Edité le 20-03-2010 à 19:04:01 par rfm
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|  Posté le 20-03-2010 à 19:19:32
| | OK pour la mairie à 8h30, no problem marco |
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| Posté le 20-03-2010 à 20:32:56
| rfm a écrit :
Pour JM et moi c'est le rdv proposé au dessus Val chev. et pas autre chose, même si on n'est que tous les 2.
trop envie de bosses et de technique... côté Poissy ça reste un peu trop roulant malgré tout. Il faut que je maîtrise la bête !!! Il nous faut des parcours de Guerrier ! comme sur la route
et JM a envie Val Chev. aussi alors... confirmé. Poils aux nez
DU VTT |
Comme la météo annoncée est clémente, y a plus qu'à!
A nous la vallée de Chevreuse! 
Ok pour le RDV à l'auberge des 4 pavés du Roi pour 8h30, crampons dans les pédales!
Le GPS a trouvé le lieu du RDV alors TVB!
Edité le 20-03-2010 à 22:17:59 par Mistral
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| Posté le 20-03-2010 à 21:59:33
| | Décision tardive, désolé, je le mets quand même : sortie route dimanche au départ de Triel (chez moi, allée des bouleaux) à 9h et retour 12h30 max. Je pars avec Alex, tous bienvenus, mais attention : rythme COOL. Si vous voulez envoyer du bois, bah on se verra un autre jour. Avis à ceux qui veulent se balader dans le vexin et faire des bosses ! |
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| Posté le 20-03-2010 à 22:53:59
| | départ 8h45 Mairie pour un tour de route, vu la flotte qui tombe en ce moment, direction Monfort et les environs pour 3h30 minimum |
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| Posté le 20-03-2010 à 23:12:15
| route aussi pour moi vu la flotte qui tombe
si je ne suis pas à la mairie à 8h45, ne m'attends pas, il faut que je remonte 2 pneus et 1 k7 sur mon vélo |
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| Posté le 20-03-2010 à 23:22:26
| | Route pour John aussi. |
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| Posté le 20-03-2010 à 23:44:36
| | Vallée chevreuse pour moi,à demain. |
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| Posté le 21-03-2010 à 07:27:49
| chouette Max vient ! pour la flotte... tafiole... il ne pleuvra pas ce matin... et d'ailleurs arrêtez de la regader et bouger ! arraggggghhhhh !
biz à la Vallée de chevreuse... youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii |
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| Posté le 21-03-2010 à 15:40:30
| Bin... dur le vélo des fois... hein.... c'est le vélo qui est mou !! si si tout mou ! c'est vrai en plus...
Hein nanh mon Amour que chui pas chiante hein ! hein nanh
C'est quoi la pub dans l'ascenseur ??? Fred ? |
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| Posté le 21-03-2010 à 20:45:39
| Première sortie "Route" pour Alex dans notre belle région (hum hum). Du classique, donc, avec 70 km et 800 D+. On a bien pris le vent dans la truffe dans les plaines du Vexin, puis retour par Epône et Maule.
Prenez garde si vous empruntez prochainement la côte de Beulle, Alex a laissé un joli cratère pas loin du pont. |
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| Posté le 22-03-2010 à 09:41:59
| en allant dans le vexin, vous faites un retour par épône? ça fait rêver votre parcours...
vous auriez mieux fait de venir rouler avec les poissy boys (david, étienne, hakim et moi) et les poissy tri dans la région de monfort. on a aussi pris du vent mais au moins, on a pu se relayer tranquillou (même hakim les bras écartés a fait son boulot)
une petite sortie sur des routes nulles certes, mais avec des copains (et copine) c'est quand même mieux qu'à 2!
alors fini la bande à part maintenant; on roule ensemble |
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| Posté le 22-03-2010 à 09:58:06
| oh oui ! oh oui ! et on apprend.... bcp surtout si ceux qui savent se donnent la peine d'expliquer aux autres c'est top ! et que les ceusses qui savent pas écoutent et suivent bien les conseils ! comme l'autre jour
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| Posté le 22-03-2010 à 10:16:49
| tyler a écrit :
en allant dans le vexin, vous faites un retour par épône? ça fait rêver votre parcours... |
 je te merde ! D'abord toi aussi ton parcours il était nul !!!
tyler a écrit :
maintenant on roule ensemble |
Oui patron. Le jeune padawan est prêt à rejoindre le (gros) paquet. |
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| Posté le 22-03-2010 à 10:26:13
| jamais nuls, les parcours du chef !
Mary et mode lèche cul
et hier j'étais en mode casse couilles ... oui je sais
Edité le 22-03-2010 à 10:45:16 par rfm
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| Posté le 22-03-2010 à 11:35:19
| Gwen a écrit :
[Oui patron. Le jeune padawan est prêt à rejoindre le (gros) paquet. |
et ben voilà quand tu veux être raisonnable...
on saura t'attendre quand tu coinceras, on saura t'apprendre quand tu voudras, on sauras te prendre... oups pardon je me perds
et puis d'abord hier le parcours était made in triathlon donc s'il était moyen c'était pas de ma faute
et puis t'avais qu'à être là d'abord
et puis zut à la fin
ps: tiens mary, tu sais qu'au tri aussi ils ont un ami |
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| Posté le 22-03-2010 à 11:39:01
| tyler a écrit :
.... on saura t'attendre quand tu coinceras, on saura t'apprendre quand tu voudras, on sauras te prendre... oups pardon je me perds
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je savais que tu étais amateur de chocolat .... mais quand même !! 
Edité le 22-03-2010 à 11:40:06 par rfm
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| Posté le 22-03-2010 à 12:18:55
| Pret à faire de la route avec tout le monde, Gwen tu parlais pour toi j'espere.
Moi pour le moment, mais poteaux vont bien, mais demain ca va etre moin drole |
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| Posté le 22-03-2010 à 12:22:54
| tyler a écrit :
en allant dans le vexin, vous faites un retour par épône? ça fait rêver votre parcours...
vous auriez mieux fait de venir rouler avec les poissy boys (david, étienne, hakim et moi) et les poissy tri dans la région de monfort. on a aussi pris du vent mais au moins, on a pu se relayer tranquillou (même hakim les bras écartés a fait son boulot)
une petite sortie sur des routes nulles certes, mais avec des copains (et copine) c'est quand même mieux qu'à 2!
alors fini la bande à part maintenant; on roule ensemble |
Rêver, non non, avec le vent qu on a prit en face, il n'y avait rien de rêvant.
Pour moi ce fut nouveau, mais trés intéressant. Le pire c était quand on est arrivé à epones mezieres, on avait le vent dans le dos pour rentrer et la Gwen me dit, tu ne vas pas t'en tirer comme ca, tourne à droite pour une bosse de fou. Et aprés on fini par une autre bosse dans l'hautil....... La vérité j en ai chier |
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| Posté le 22-03-2010 à 12:59:37
| Alex a écrit :
Pret à faire de la route avec tout le monde |
Encore un qui bascule du coté obscur... Il ne coupe pas aussi bien le vent que le prez (  ) mais il aura sa place dans la douce maison "Au Relais Pisciacais"  |
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| Posté le 22-03-2010 à 13:32:21
| il faut que je commande 1 carton route à l'ufolep pour alex?
pour ce qui est de couper le vent, ne t'en fais pas, en une semaine de stage intensif à la maison, il devrait pouvoir abriter un bon paquet de gars dans son dos... |
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| Posté le 22-03-2010 à 13:54:53
| Non non, non merci. Pas de carton souffrance pour moi.
Je vais garder la route pour la semaine
Le week end juste du vert dans les forets, avec de bonne single bien technique. |
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