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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre |  | | 3513 messages postés |
|  Posté le 04-12-2010 à 10:40:51  
| http://www.sportshop.fr/fr/product/show/100103/polar-emetteur-non-code-t31
To Bourricot : je mets cette ceinture là avec mon cardio avec mon S700 ou 710 (g les2 et le rs 100 ou 200 je ne sais plus) et ça fonctionne très bien dans l'eau. (je garde les autres ceintures pr le vélo et la CAP par sûreté).
Je suis allée à l'eau avec juste après l'envoi chez Polar pr changement pile +étanchéité, pour être sûre qu'il n'y ai pas de souci.
Je fais des petits chronos... mon meilleur temps en crawl à Versailles dans le 50m c'est 1mn03.
J'essaierai bien d'y aller demain (à St Cyr 25m) - trop gonflant d'être enfermée.
Crawl doucement : 120-130 puls - sur le 50 m le + rapide possible pour moi je monte à 150.
Battement de pied uniquement avec planche devant en essayant des Petits battements rapides : 150 max aussi !
Crawl rapide au pulboy : max 140
dans les exercies qu'on m'a expliqué : il y a les "levés de coudes" aussi  là chui sûre q tu es bon !! non ?
Je vais finir par m'inscrire ans un club de natation en plus ou de tri.
Avec JM on s'est aussi amusé à faire de mini concours apnée mais on s'est fait engueulé c'est interdit en piscine.
Si jamais les p'tits gros fainéants se décident pour une piscine !! je suis tjs partante !!! les grands maigrichons aussi
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| Posté le 07-12-2010 à 15:32:11
| http://www.youtube.com/watch?v=lYLTCfJqMac&feature=player_embedded#!
natation vidéo intéressante - c'est ce dont tu parlais l'autre jour chez le Chef.
l'autre jour j'ai nagé en verrouillant mes genoux (comme si je voulais ne pas plier du tout ! ) et j'ai impression de m'être rapprochée de ça... (jambes)
tu nous mettras le film de tes petits mouvements sexy de bassin sur le forum !!  histoire que j'admire un peu le "moule-bite"
Edité le 07-12-2010 à 15:35:27 par rfm
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| gizmo | | Pas de bouffe après minuit...sinon... | | Nouveau membre |  | | 28 messages postés |
| Posté le 12-12-2010 à 18:27:04
| salut Mary, piscine en fin de semaine , jeudi ou vendredi, ca te tente ?
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| Posté le 12-12-2010 à 18:49:59
| oui !
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| Posté le 17-12-2010 à 08:13:00
| Pas de niouze de toi finalement :
J'ai un cours finalement aujourd'hui avec un maître nageur... (hmm canon les nageurs... a si j'étais jeune et célibataire...  )
samedi et / ou dimanche si mon épaule ne souffre pas trop (plusieurs jours d'affilée elle n'aime pas tjs)
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| Posté le 17-12-2010 à 13:41:41
| Trop cool ce cours Particulier ! reprise à la base : la respiration ! super exercices que je ne connaissais pas !
Super toujours partante si volontaires... Nicooooooo
Edité le 17-12-2010 à 13:50:04 par rfm
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