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| OBeone | | Nouveau membre |  | | 622 messages postés |
|  Posté le 06-04-2011 à 17:53:14  
| Rooooh c'était encore chouette. Encore pris du soleil plein la face. On était trois au départ de Hardricourt avec Loic et Lionel. Encore des belles routes dans le Vexin a une vitesse hallucinante (pour moi) accroché aux roues des deux grosse brutes. Aux bout d'une heure de torture depuis hardricourt demi tour pour espérer être rentrer avant 17h30. Ce fut juste les 15 dernières bornes m'ont paru interminable heureusement que le gps est tombé en rade de batterie au bon momene parce que j'ai du mettre 45 minutes pour faire Meulan-Poissy :).
http://runkeeper.com/user/AntoineN/activity/30795987
Edité le 06-04-2011 à 17:53:41 par Antoine
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre |  | | 3513 messages postés |
| Posté le 06-04-2011 à 18:05:54
| et binh !! tu es entre de bonnes mains !! c'est bien ça.
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| Lolo Berlingo | | Généreux dans l'effort | | Membre |  | | 1554 messages postés |
| Posté le 06-04-2011 à 20:48:56
| 100 bornes tout pile pour moi et aux alentours de 140 pour le prez. Sous un soleil et une chaleur exceptionnelle...
On a joué à qui avait la plus grosse b... avec un gus dans Clachaloz: pour cette fois on est à égalité... Bizarrement j'ai explosé ma fréquence cardiaque maximale déterminée lors d'un test à l'effort: 174 puls enregistré par le garmin à ce moment au lieu de 171 puls précédemment. Etonnant.   |
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre |  | | 4207 messages postés |
| Posté le 06-04-2011 à 20:57:15
| aie!!! ça pique!!!!!
pas pu jouer à grand chose moi derrière la loco.
je rentre fracassé mais hyper content de ma journée de rtt
une très belle sortie ensoleillée. la 1ère en court. trop bon!!!!!!!!!!!!!!
Antoine est toujours courageux et motivé; la progression est notoire...
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je hais les hopitaux |
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| PEDALATOR | | Membre |  | | 1001 messages postés |
| Posté le 06-04-2011 à 21:00:45 
| Lolo Berlingo a écrit :
... Bizarrement j'ai explosé ma fréquence cardiaque maximale déterminée lors d'un test à l'effort: 174 puls enregistré par le garmin à ce moment au lieu de 171 puls précédemment. Etonnant. |
L'opérateur t'aurais pas arrêté trop tôt alors que tu avais encore de la réserve ?
Moi c'est ce qui m'était arrivé chez Lagarde ; alors que j'allais commencer à appuyer il m'a stoppé sur FC=202, alors que c'est déjà la valeur à laquelle j'arrivais en montant une bosse très raide ! |
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| Lolo Berlingo | | Généreux dans l'effort | | Membre | | | 1554 messages postés |
| Posté le 06-04-2011 à 22:16:29
| Ah non, au contraire il m'aurait même plutôt poussé le docteur... Je me suis vraiment arraché la tronche pour finir les deux dernières minutes...
Je ne vois qu'une seule explication: je rajeunis   |
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| OBeone | | Nouveau membre | | | 622 messages postés |
| Posté le 07-04-2011 à 10:17:02
| @Gwen Ouais ca peut être cool une petite sortie en fin d'aprem. 17h Triel c'est ça l'idée?
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| gwen | | Membre |  | | 2468 messages postés |
| Posté le 07-04-2011 à 11:50:46
| Oui, plutôt vers 17h30 même, appelle moi quand tu peux (je n'ai pas ton numéro).
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Keep climbing ! |
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| gwen | | Membre | | | 2468 messages postés |
| Posté le 07-04-2011 à 16:22:28
| Triel 17h30
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Keep climbing ! |
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| OBeone | | Nouveau membre | | | 622 messages postés |
| Posté le 07-04-2011 à 16:29:38
| Ca marche
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| gwen | | Membre | | | 2468 messages postés |
| Posté le 08-04-2011 à 09:11:42
| Bon sang mais qu'est-ce que vous lui avez fait à Antoine, bande de brutes ???
Il a laissé un joli cratère à la sortie de Boisement  ...les 200 km parcourus depuis samedi dernier ont laissé des traces !
Après l'avoir laissé rentrer en roue libre du haut de l'Hautil, j'ai retrouvé David (en VTT sur la route) à Triel et c'était reparti...circuit très bof en raison du timing assez serré que j'avais (désolé David).
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Keep climbing ! |
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| OBeone | | Nouveau membre | | | 622 messages postés |
| Posté le 08-04-2011 à 10:31:53
| A ouais ct dur hier jetais juste capable de tourner les jambes ! Impossible de forcer! C'est dur une vie de chômeur on se rend pas compte quand on bosse XD! Bon du coup repos jusqu'à dimanche!
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre | | | 4207 messages postés |
| Posté le 08-04-2011 à 19:36:28
| je propose une petite sortie route demain matin
pas trop tôt
pas trop vite
pas trop loin
pas trop dur
mais sous un soleil radieux qui nous invite
je sais qu'il y a un petit 100 bornes qui nous attend dimanche mais j'ai trop envie de profiter de ces conditions
rdv 9H30 mairie
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je hais les hopitaux |
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| gwen | | Membre | | | 2468 messages postés |
| Posté le 08-04-2011 à 21:22:28
| +1, cool et pas trop loin.
Edité le 09-04-2011 à 02:02:21 par Gwen
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Keep climbing ! |
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| gwen | | Membre | | | 2468 messages postés |
| Posté le 09-04-2011 à 02:03:01
| Gwen a écrit :
+1, cool et pas trop loin. |
Sans moi finalement, désolé.
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Keep climbing ! |
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre | | | 4207 messages postés |
| Posté le 09-04-2011 à 12:21:48
| message à 2h03?
pas besoin de te justifier on a compris la raison de ton absence... à la tienne
dommage c'était une chouette petite virée ensoleillée
petit plateau et discut' avec marco pendant 2h30
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je hais les hopitaux |
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| OBeone | | Nouveau membre | | | 622 messages postés |
| Posté le 13-04-2011 à 21:08:42
| VTT demain sur Marly / St Germain? Quelqu'un?
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| Pepito | | Membre |  | | 1460 messages postés |
| Posté le 03-05-2011 à 13:38:26
| Aurélien, je peux être dispo demain si ta longue sortie route est toujours d'actualité...
on pourrait se faire un départ le matin (pas avant 9 heures pour moi), 100 bornes plus tard  , pause déjeuner assis à une terrasse    ensoleillée, et 100 bornes retour tranquilou bilou en mode digestion/papotage  /elle est pas belle la vie  ???
Et dire qu'il y en a qui vont bosser!!!!! |
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur |  | | 2790 messages postés |
| Posté le 03-05-2011 à 16:41:22
| Voilà qui me convient très bien : la distance, l'horaire, tout...
Et le soir, resto finlandais pour moi! Je vous raconterai ce qu'on y bouffe !
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Hauts les coeurs! |
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| niko | | Administrateur |  | | 1124 messages postés |
| Posté le 04-05-2011 à 09:12:12
| | il faut que je m'y remette ça me plait bien votre vision du mercredi les gars !! |
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur | | | 2790 messages postés |
| Posté le 04-05-2011 à 13:10:45
| Petit coucou en direct de la pause déjeuner à st germer de fly. 96 km au compteur pour l'instant. Meteo et paysages insupportables...
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Hauts les coeurs! |
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| Bourricot | | Membre |  | | 3013 messages postés |
| Posté le 04-05-2011 à 20:57:00
| Je joue pas au loto, mais y'a de rares fois où j'ai quand même l'impression de gagner.
Par exemple, aujourd'hui.
Tout a été limite : la pose de ma journée de RTT, son acceptation, la possibilité pour moi de me libérer ...
Et sur quoi ça tombe ?
Une météo à me faire pleurer pendant tout l'hiver.
Un plan vélo-restau avec Aurélien et David.
Et au final, ça donne quoi ?
Bah ça donne ça :
http://connect.garmin.com/activity/83442710
205 km / 1800 mD+ / 7H13 roulés
Une énorme pause restau en terrasse à St Germer de Fly.
Un parcours grossièrement prévu, pas de plan précis ni de GPS ( mais quand je vois ce qu'on a fait, finalement, au pif et à la mémoire, on arrive à faire des trucs pas mal ).
Des bières, 1 litre de rosé à 3, et malgré ça une belle 5ème heure, où on a du faire entre 32 et 33 km.
Putain, faut arrêter de faire des trucs organisés par les autres, rien ne vaut le Poissy-à-l'arrache .
Merci les copains, c'était vraiment très bien.
Dommage que j'arrive pas à manigancer ce genre de plan plus souvent.
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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem |
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| niko | | Administrateur | | | 1124 messages postés |
| Posté le 05-05-2011 à 09:13:59
| | j'aime votre style les gars ! |
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| solone | | Nouveau membre |  | | 736 messages postés |
| Posté le 05-05-2011 à 13:46:39
| bande de fumiers!
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Guidoline rasta toujours dispo! |
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur | | | 2790 messages postés |
| Posté le 05-05-2011 à 21:49:26
| Ah là là là, quel dommage que les jeudi ne ressemblent pas aux mercredi (de semaine  )!
Quel dommage de ne pas avoir repassé la journée sur des petites routes bordées tantôt d'arbres, tantôt de champs, tantôt de ruisseaux, avec des copains avec lesquels on partage un repas simple et bon, avant de repartir pour une seconde partie de parcours plus belle encore !
En tout cas, sortie très bénéfique pour moi : un bon moment avec des copains donc, une longue sortie nécessaires après plusieurs semaines de baisse de régime sur l'entrainement, et surtout un dépucelage des 200 km passé dans les meilleures conditions possibles, sans finir archi mort, ce qui m'enlève une certaine part d'anxieté pour PN...
Et tiens c'est bizarre, je n'ai pas les mêmes stats que Bourricot sur le D+ alors que nous avons en théorie pris le même...
A noter, une deuxième moitié de sortie avec une moyenne quasi égale à celle de la première, ce qui là aussi me rassure sur la capacité à gérer une sortie longue 
http://connect.garmin.com/activity/83444268
Edité le 05-05-2011 à 21:51:36 par Meuceumeu
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Hauts les coeurs! |
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