|
| Marcus Agecanonix | | age canonique | | Membre |  | | 555 messages postés |
|  Posté le 14-12-2006 à 18:58:20  
| Dimanche 17 Décembre sortie VTT pour moi !!! car le météo sera favorable
RDV: 9h à la mairie
|
|
| Nono | | Membre dps Septembre 2005 | | Membre |  | | 439 messages postés |
| Posté le 14-12-2006 à 20:19:48 
| Moi moi moi...j'y serais !!!! 
--------------------
|
|
| Bourricot | | Membre |  | | 3013 messages postés |
| Posté le 14-12-2006 à 20:40:10
| TTT captain ?
--------------------
Asinus ad lapidem non bis offendit eundem |
|
| BATMAN | | Membre |  | | 2619 messages postés |
| Posté le 14-12-2006 à 20:53:10
| super,ça roule...................
|
|
| regis | | Membre | | 334 messages postés |
| Posté le 14-12-2006 à 21:34:06
| J'y serais aussi
|
|
| ROADRUNNER | | Bip-Bip | | Membre |  | | 326 messages postés |
| Posté le 14-12-2006 à 22:29:49
| ok pour moi
cette fois ci j'ai pu me liberer
a dimanche
DD
|
|
| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre |  | | 4207 messages postés |
| Posté le 15-12-2006 à 08:09:35
| et samedi?
|
|
| LOUIS XIV | | même pas mal... | | Membre |  | | 2625 messages postés |
| Posté le 15-12-2006 à 09:50:28
| samedi vallée de chevreuse pour moi. Retour obligatoire sur VERSAILLES pour 11h 30, donc départ 8h30 9heures au plus tard
|
|
| Bourricot | | Membre | | | 3013 messages postés |
| Posté le 15-12-2006 à 10:05:20
| samedi : route pour moi aussi, mais pas à Versailles ( je laisse mes minuscules à l'école à 9H00 ), donc, pour ceux que ça intéresse, je serai vers 9H20 "à mon bout" ( càd côté Maisons Laff' de la grande route de la plaine d'Achères ), en roulant vers l'autre extrémité ( coté carrefour avec la RN184 )
Dje, je passe samedi vers 9H10 sur le pont Sartrouville / Ms Laff ...
EDIT : Ah bah non, je suis con, il est pas là Dje ce WE ...
Message édité le 15-12-2006 à 12:03:00 par Bourricot
--------------------
Asinus ad lapidem non bis offendit eundem |
|
| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre | | | 4207 messages postés |
| Posté le 15-12-2006 à 13:34:54
| j'essaie d'y être mais ce sera sans objectif pour moi (j'ai été malade toute la semaine et je tousse comme une grand mère encore aujourd'hui) donc va falloir être très indulgent...
|
|
| Bourricot | | Membre | | | 3013 messages postés |
| Posté le 15-12-2006 à 13:56:16
| Pareil.
On tourne les jambes tranquillou.
EDIT
tyler a écrit :
j'essaie d'y être mais ... |
Samedi ou Dimanche ?
Message édité le 15-12-2006 à 14:43:18 par Bourricot
--------------------
Asinus ad lapidem non bis offendit eundem |
|
| Pepito | | Membre |  | | 1460 messages postés |
| Posté le 15-12-2006 à 16:40:40
|              JE DETESTE LA SNCF.......
FAITE GAFFE POUR CE SOIR, A ST LAZARRE, il n'y apresque plus de train........
      :grr3: :grr2:
|
|
| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre | | | 4207 messages postés |
| Posté le 15-12-2006 à 17:12:20
| j'essaie samedi mais en principe c'est ok de toute façon on prend les portables et surtout on les charge ce soir
dimanche sûr
|
|
| Bourricot | | Membre | | | 3013 messages postés |
| Posté le 16-12-2006 à 11:21:23
| Bon, on a essayé ce matin de faire un peu de route avec Tyler.
Pluie, temps pourri, crevaison, ( itinéraire pourri aussi, mais bon, ça c'est de ma faute ) et surtout avec ce qui tombe, certitude que demain ce sera dégueulasse en VTT.
Conclusion : demain 17 décembre , on fera de la route (Tyler + Fred + Moi ) , RdV 9H00 mairie ...
--------------------
Asinus ad lapidem non bis offendit eundem |
|
| Nono | | Membre dps Septembre 2005 | | Membre | | | 439 messages postés |
| Posté le 16-12-2006 à 14:23:48
| Ben moi de mon côté, je suis aller faire un tour en VTT....2h00 de parcours de triel-foret de st ger-descente sous la terrasse-passage au mesnil--retour sous la terrasse-terrasse sens inverse-et rentrée....
En fait question boue( dans ce que je suis passé ) ca aller a peux près...La pluie nettoie tout de toute facon...Arrivé bien trempé a la maison....G pas nettoyer mon VTT, comptant bien rouler demain...( prévoit des eclaircies)...Seul hic, mes chaussures etaient trempés...j espere qu elle seront sèches demain...
Si certains sont chaud, demain je compte toujours me faire un ptit tour jusqu'à 12h00 environ tranquilou...Départ 9h00 mairie..On verra les cyclos comme ca....
--------------------
|
|
| regis | | Membre | | 334 messages postés |
| Posté le 16-12-2006 à 15:12:42
| sans moi j'ai chopé une bonne creve qui me cloue au lit
|
|
| ROADRUNNER | | Bip-Bip | | Membre | | | 326 messages postés |
| Posté le 16-12-2006 à 16:31:44
| c'est toujours bon pour moi
en esperant qu'il pleuve pas
rdv 9h00
@+ DD
|
|
| Nono | | Membre dps Septembre 2005 | | Membre | | | 439 messages postés |
| Posté le 17-12-2006 à 15:26:36
| Marcus a écrit :
Dimanche 17 Décembre sortie VTT pour moi !!! car le météo sera favorable
RDV: 9h à la mairie |
On ne t'as pas vu....C'est dommage, il faisait pas trop trop mauvais...En VTT, Daniel et moi....En route, Fredo Bourricot et Lionel...
Pour le VTT.....Pffffff, difficile...La boue n'était pas épaisse mais bien bien visqueuse....Daniel a imposé un rythme pas mal qui m as mis une sacré claque...Sinon prochain achat: des sur chaussures, je sentais plus du tout mes doigts de pied....Un vrai frigo cette remontée sur Triel au niveau des champs....Mais, balade très sympa en foret de St Ger jusqu'a l'Etang du Cora....Daniel, ( et d autres) entre Noel et Jour de l'An, j ai pris ma semaine de vacs, donc si certains sont opérationnels....
--------------------
|
|
| Marcus Agecanonix | | age canonique | | Membre | | | 555 messages postés |
| Posté le 17-12-2006 à 16:43:08
|  Désolé pour ce matin mille excuses mais le WE à eté trés, trés chargé, Je m'explique:
1) Vendredi en début de soirée: dégustation de vins à Paris avec Hakim et Eric 
2) Diner à versailles 
3) Une bière dans un Pub, Eric arrose sont anniversaire 
4) Soirée dansante, toujours à Versailles , Eric féte toujours son annversaire et c'est là que la féte commence avec le retour de John Dérick et les maux de téte qui vont avec ...aïe aïe aïe !!
coucher : 5 h et demi du matin - réveil avec le sourire de Madame
ça c'était vendredi soir.
Samedi soir : dîner restaurant Corse à Paris avec vin Corse coucher: 2 h du mat...
vous comprendrez que ce matin, j'ai préféré rester sous la couette pour récupérer des festivités. :  
(Quand Hakim alias John Dérick vous invite à une dégustation : méfiez-vous !!! )
|
|
| Bourricot | | Membre | | | 3013 messages postés |
| Posté le 17-12-2006 à 18:27:18
| Bon, nous on s'est effectivement baladés tranquillous dans le Vexin.
Sacré trio qu'on formait ce matin ... surpoids, manque de jambes, coups de pas bien, crève, grosse toux, ( les "qualités" étant souvent cumulatives ) , bref, pour étalonner grossièrement une échelle de valeurs, ce matin on était quand même nettement plus proches du troupeau d'hippopotames que de l'escadrille d'avions de chasse.
--------------------
Asinus ad lapidem non bis offendit eundem |
|
| brutasse | | meme pas peur des vaches! | | Nouveau membre |  | | 558 messages postés |
| Posté le 17-12-2006 à 19:28:55
| et tout ça sans le renard? 
|
|
| ROADRUNNER | | Bip-Bip | | Membre | | | 326 messages postés |
| Posté le 18-12-2006 à 15:10:47
| résumé de ce matin
rdv 9h00 mairie de Poissy présent Fred, Lionel, bourricot pret pour avaler
du bitume et Nono et moi partant pour la boue
parti pour la foret de st germain direction l'étang de cora en passant par des chemins détournés (singles bien boueux,bosses...)
et retour sur Poissy pour raccompagner Nono (je l'es un peu fatigue  )
et retour sur Montesson en passant par foret , centre équestre et st germain
rentrer 12h30 
rien ne vaut une bonne sortie a l'extérieure parce que le mur de ma cave je commençais a deprimer
a+ DD
|
|
| Bourricot | | Membre | | | 3013 messages postés |
| Posté le 18-12-2006 à 15:20:07
| ROADRUNNER a écrit :
rien ne vaut une bonne sortie a l'extérieure parce que le mur de ma cave je commençais a deprimer
a+ DD |
Tu fais du Home Trainer ?
--------------------
Asinus ad lapidem non bis offendit eundem |
|
| ROADRUNNER | | Bip-Bip | | Membre | | | 326 messages postés |
| Posté le 18-12-2006 à 15:59:12
| oui avec mon ancien vtt
depuis un mois et j'essaie de pedaler quand je suis a la maison
avec mon taf c'est pas facile (deplacement fréquent)
@ + DD
|
|
| Bourricot | | Membre | | | 3013 messages postés |
| Posté le 18-12-2006 à 16:10:23
| Bravo, pour ton courage ...
Pour monter aussi à l'occasion sur ce genre d'instrument de torture ( en gros, en semaine, pour moi c'est ça ou rien ), je pourrai te donner qqs conseils, à l'occasion ( mais je crois qu'il y a un post à ce sujet sur ce forum ).
Sinon, les conseils de base :
- pas trop souvent ( 2 x semaine c'est déjà beaucoup )
- pas trop longtemps ( 45' c'est bien, 1H maxi )
- bien s'échauffer dessus ( 10 à 15 ' puis 5 ' de retour au calme en fin de séance )
- varier ( les cadences, les intensités, les intervalles ...)
sinon, tu verras, au niveau entraînement, c'est vraiment efficace en complément de la ( ou des ) sorties du WE.
Sinon, tu peux aussi mettre un vélo de route dessus, c'est encore mieux qu'un vieux VTT.
( OK, OK , je sors  )
Bon, là, mon HT prends la poussière, mais je le ressors début janvier. Ca va chier !
--------------------
Asinus ad lapidem non bis offendit eundem |
|
|
