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| Alex | | Nouveau membre |  | | 117 messages postés |
|  Posté le 16-03-2010 à 11:24:22  
| Bonjour à tous, après les sorties de se week end.
Stage pour les courageux,
Route pour certain,
VTT pour d'autre,
Route et VTT pour les confirmés,
Je propose une sortie
Route (j aime pas trop, mais comme JC à dit, il me manque de la force, alors fait toi l'Hautil plusieurs fois sur une jambe et après tu seras prêt)
Rendez vous à 6h à la mairie de Poissy, pour une sortie enfin un essai de sortie force 
Départ pour St Germain, super G dans les bouchons du centre ville jusqu'à la place Royale ou la, je compte monter et descendre plusieurs fois les 2 pentes, une pour aller à Chatou et l autre pour Versailles.
Jusqu'à a ce que les jambes pique
Si vous avez une autre proposition à me faire, n’hésitez pas, mais comme je l ai dit à Bourricot, je découvre encore le coin 
A jeudi, Alex
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| gwen | | Membre |  | | 2468 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 12:00:19
| Pas besoin d'aller à St Germain pour le concours de grimaces : la cote de Chanteloup est juste à coté de chez toi ! Et quand t'es cramé, tu rentres en roue libre...
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Keep climbing ! |
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| Alex | | Nouveau membre | | | 117 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 12:06:26
| Gwen a écrit :
Pas besoin d'aller à St Germain pour le concours de grimaces : la cote de Chanteloup est juste à coté de chez toi ! Et quand t'es cramé, tu rentres en roue libre... |
Merci, tu es de la partie Jeudi soir?
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| gwen | | Membre | | | 2468 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 12:26:08
| Pourquoi pas. On s'appelle...
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Keep climbing ! |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre |  | | 3513 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 13:24:14
| sutété avec plaisir.. mais je n'habite pas dans le coin ! donc longchamp ce soir... je verrai peut-être quelques cuissards bleus (Djé, Bourricot.... ) vivement vivement le mien... j'ai hâte.
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| Lolo Berlingo | | Généreux dans l'effort | | Membre |  | | 1554 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 14:16:08
| A la limite tu vas de faire un beau parcours autour de l'hautil, le tout sur un braquet conséquent (si vraiment tu as envie de faire de la force comme tu dis...) et tu te feras moins ch...
Mais je pense que tu confonds force et puissance... Tu n'a pas du bien comprendre ce que t'a dit JC...
Edité le 16-03-2010 à 14:19:03 par Lolo Berlingo
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| BATMAN | | Membre |  | | 2619 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 14:30:53
| Ou roule tout court,prend l'air,te prend pas la tete et fait toi plaisir,le reste viendra bien assez tot....
ps:puisque tu parle de force,vient donc t'éssayer un jour du coté obscur  ..... |
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| gwen | | Membre | | | 2468 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 16:30:12
| En effet, il ne faut pas confondre force, puissance et coté obscur:
Yoda : "Souviens-toi, la puissance d'un Jedi provient de la Force. Mais prends garde à la colère, la peur, l'agression... Elles forment le côté obscur. Une fois que tu t'engages sur le chemin du côté obscur, à jamais il dominera ton destin... "
Ce qui peut avoir des conséquences :
L'Empereur : Si tu ne deviens pas l'un des notres, tu seras éliminé... [Éclairs] Jeune imbécile, c'est maintenant, à la fin, que tu te décides à comprendre ! [Éclairs] Tes faibles talents ne font pas le poids face à la puissance du côté obscur ! [Éclairs] C'est le moment de payer ton manque total de lucidité ! [Éclairs]
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Keep climbing ! |
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre |  | | 4207 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 16:51:02
| ouh là!!!!! il fait drôlement chaud dans ton bahut... ouvre les fenêtres mon pauvre gwen
pour alex: prends ton vélo, roule, profite du soleil, et ne te prends pas la tête
le vélo c'est pas l'usine: no stress, no contrainte, juste du plaisir
si tu veux progresser fais des épreuves du vot
si ça te dis, demain il y a une sortie route avec david, marco et moi
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je hais les hopitaux |
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| Alex | | Nouveau membre | | | 117 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 17:16:51
| Trop fort Gwen,
Demain soir je ne suis pas dispo, je fini tard et je commence très très tôt le jeudi matin.
L'ideal pour moi c est jeudi soir, bien entendu que je vais prendre du plaisir, j en prend pas quand je monte les cotes, mais j en prend à 70 km/h en aspi coller à moins d'un mètre du bus 24 (liaison St Germain-Poissy) dans la foret de Saint Germain en laye et en faisant des slaloms dans le centre ville quand il y a des bouchons.
Mais il y a un moment ou il faut faire des cotes, beuuuurk c est le programme de Jeudi soir
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 19:27:00
| je roule aussi demain
soit en val chev. soit vers maule mon parcours à bosse et répet de Maule. et puis ensuite où mon vélo voudrait bien aller...
vous allez vers où ? je vous verrais peut être à Maule ?
je ne bosse pas.
Mary
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur |  | | 2790 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 19:57:52
| Sinon, demain et jeudi, avec quelques uns, on bosse, si ça vous dit...
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Hauts les coeurs! |
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre | | | 4207 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 20:32:15
| Meuceumeu a écrit :
Sinon, demain et jeudi, avec quelques uns, on bosse, si ça vous dit... |
euh... non ça ne nous dit pas trop
on roule
départ poissy 14h30 dernier carat
retour? après un tour vers le golf de villarceau
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je hais les hopitaux |
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| Lolo Berlingo | | Généreux dans l'effort | | Membre | | | 1554 messages postés |
| Posté le 16-03-2010 à 22:00:25
| Tiens moi non plus je ne bosse pas demain...
Mais j'avoue qu'à part pour le boulot et pour les réunions club, moins je fréquente Poissy  , mieux je me porte... J'irai donc de mon côté. |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 17-03-2010 à 07:55:28
| tyler a écrit :
[citation=Meuceumeu]Sinon, demain et jeudi, avec quelques uns, on bosse, si ça vous dit... |
euh... non ça ne nous dit pas trop
on roule
départ poissy 14h30 dernier carat
retour? après un tour vers le golf de villarceau[/citation]
je serais bien des vôtres cet après midi à 14h30 si cette sortie est à bosses , et que vous voulez bien de moi .
si vous pensez que mon rythme n'est pas suffisant pour ce que vous avez prévu ! n'hésitez pas à le dire c'est no problemo, je ne me vexe pas... je m'entraine seule aussi bien.
Mary
Edité le 17-03-2010 à 07:56:02 par rfm
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 17-03-2010 à 08:00:20
| Meuceumeu a écrit :
Sinon, demain et jeudi, avec quelques uns, on bosse, si ça vous dit... |
nous aussi on bosse de Triel, on bosse de Maule et on bosse de Mareil 
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 17-03-2010 à 20:49:41
| Aque bedou rigili dagada bouboum glurp hi bou gan gna  hgou bou lou ? !! hoh bi dou dou ! li moussiou li martou !! il la vou... si si  michan li mosssiou li martou !! 
li vilou avic li foufou d'il lantinou glup ah qoue boussou bousssou boussou partout...
 Mary mirci li copin piti lamimal ki jou l'avic li main
Edité le 17-03-2010 à 20:51:29 par rfm
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| tyler | | je ne suis pas gros, je suis bas de poitrine | | Membre | | | 4207 messages postés |
| Posté le 17-03-2010 à 22:02:19
| je résume:
c'était drôlement bien cette petite sortie du mercredi
des bosses, du soleil, des copains (dont un petit normand qui est resté avec nous) et surtout l'homme au marteau qui a tapé très mais alors très fort sur mary qui ne l'a pas vu venir
elle voulait des bosses, elle a eu des bosses (dont une grosse sur la tête)
on est rentré par une grande route toute pourrie pleine de voitures pour ramener l'ambulance alors que jusque là on profitait de petites routes du vexin inondées de soleil
sur le retour vers vaux, j'ai pété un rayon sur ma ksyrium arrière (qui a dit que je suis trop gros?)
retour sans appuyer avec roue en 8 qui frottait sur les patins de frein et sur le cadre
content quand même car on a vu l'antenne!!! hein mary on l'a vue l'antenne??????
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je hais les hopitaux |
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| LOUIS XIV | | même pas mal... | | Membre |  | | 2625 messages postés |
| Posté le 17-03-2010 à 22:49:12
| tyler a écrit :
(qui a dit que je suis trop gros?)
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moi
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Le forum, ce n'est pas fait pour déconner. |
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur | | | 2790 messages postés |
| Posté le 17-03-2010 à 22:50:08
| Moi aussi
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| brutasse | | meme pas peur des vaches! | | Nouveau membre |  | | 558 messages postés |
| Posté le 17-03-2010 à 23:57:32
| | et moi! |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 18-03-2010 à 07:51:03
| tyler a écrit :
sur le retour vers vaux, j'ai pété un rayon sur ma ksyrium arrière (qui a dit que je suis trop gros?)
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heuh... vu de derrière...  mais bon... tu peux encore grossir un peu... ça abrite pas assez encore
tyler a écrit :
content quand même car on a vu l'antenne!!! hein mary on l'a vue l'antenne??????
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hain koi ? antenne ? quelle antenne ah voiiiii les nescargots par terre navaient de belles n'antenne
Edité le 18-03-2010 à 07:53:23 par rfm
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| Alex | | Nouveau membre | | | 117 messages postés |
| Posté le 18-03-2010 à 09:16:38
| Euuuh ce sujet traité de la sortie de Jeudi, vous allez tellement vite que vous l'avez fait mercredi
Pour ce soir, nous allons autour de l'Hautil en velos de route, donc le départ ce fait à Carrieres sous poissy à 1745pm.
A l'entrée de la rue de la reine Blanche, en venant de Triel, devant le terrain de Bicross.
Si vous avez des doutes, laisser un message sur le forum
Une bonne journee,
Alex
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 18-03-2010 à 17:20:45
| Bon entrainement Alex !
Pour moi, ce fut petit tour de règlage (remis mon vélo en position 12 du kamasutra, paskeu la 22 trop fatiguante)
par contre : j'ai perdu quelque chose hier... ça ressemble à ça :
http://www.rfj.ch/htdocs/Images/Pictures/Programmes/Images_blogs/2009/Trafic/jambe.jpg
Edité le 18-03-2010 à 17:24:18 par rfm
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| gwen | | Membre | | | 2468 messages postés |
| Posté le 18-03-2010 à 21:14:02
| Une petite heure pour profiter des derniers rayons de soleil, et un rapide concours de grimace dans la cote de Chanteloup et la gueule rouge. Descente à donf sur Triel et...sangria. La vie est belle. Mon antidepresseur : mon vélo. Mon régime : mon vélo !
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Keep climbing ! |
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