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| Pepito | | Membre |  | | 1460 messages postés |
|  Posté le 30-12-2014 à 11:07:37  
| Cà peut être intéressant, sans forcément vouloir se comparer, pour les uns et les autres... surtout pour les nouveaux.
Tous les adhérents ne sont pas forcément sur STRAVA.
En parlant de Strava, au départ réticent, je trouve çà plutôt sympa.
Un peu voyeur et pousse au crime, çà permet tout de même de bien gérer ses propres statistiques, et de savoir dans quel état de forme nous nous trouvons en fonction des temps réalisés sur les tronçons.
J'ai donc franchi le cap le 21/06/2014. Jour du départ pour Embrun.
Sinon niveau Stats pour l'année, je suis loin derrière Loïc, Lionel, Mary et J.M. en heure de selle, mais j'ai tout de même passé un GAP.
Heures KMS
VTT 139 2230
ROUTE 264 6850
TOTAL 403 9080
(Velib 50 1200) Anecdotique, juste pour info.
Zéro coupure, pas une semaine sans rouler, en moyenne 8 heures de vélo par semaine, 175 kms/ semaine, entre 1000 et 2000 mètres/semaine, 4 sorties/semaine.
Je sent bien une différence par rapport aux années précédentes, en forme tout le temps, poids constant, envie de rouler permanente... bref la patate...
En roulant avec le VCM, je découvre encore autre chose... peut être une nouvelle étape? avec des résultats dans les classements?
Régularité, plaisir, sorties variées, spécifiques et partagées.
David ancien CADET.
Si d'autres veulent faire part de leur debrief 2014, n'hésitez pas...
ET BONNE ANNEE 2015 à toutes et tous 
Bisous
Edité le 30-12-2014 à 14:03:38 par Pepito
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| BATMAN | | Membre |  | | 2619 messages postés |
| Posté le 30-12-2014 à 12:05:25
| Connait tu http://veloviewer.com/ David ?, ça devrait te plaire 
Pour ma part
nombre sortie :131
distance :6438 km
dénivelé positif :101533 m (ski fond et raquette inclus)
temps total : 340:22:22
sortie la + longue : 7h49
distance la + longue : 138 km
dénivelé le + élevé : 4859 m
VTT
AIR 9 RDO
nombre sortie :66
distance : 2101,8 km
distance moyenne :31,8 km
dénivelé positif : 34567 m
dénivelé moyen : 524 m
temps : 151:21:51
temps moyen : 02:17:36
vitesse moyenne : 13.9 km/h
ROUTE
TARMAC
nombre sortie : 54
distance : 4219.5 km
distance moyenne : 78.1 km
dénivelé positif : 63937 m
dénivelé moyen : 1184 m
temps : 172:55:03
temps moyen : 03:12:08
vitesse moyenne : 24.4 km/h
en gros un tout petit peu moins de vélo que l'année dernière,
10000 m de D+ en moins :-(
mon passage à la semaine de 35 h en juin m'aura été fatale 
j'ai eu besoin d'un petit break pour retrouver de la fraîcheur
beaucoup de plaisir de pouvoir rouler avec le fiston, je met pas ses stats du dernier semestre par respect pour la torpille
pas de blessure et beaucoup de plaisir,
merci les copains
pour 2015
je devrais continuez à roulez n'importe comment et mon addiction au vélo ne devrais pas s'arranger avec mon abonnement au vélodrome 
ça promet de belle partie de pédales
Edité le 30-12-2014 à 14:29:23 par BATMAN
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| Olivier_B | | Nouveau membre | | 868 messages postés |
| Posté le 30-12-2014 à 15:15:19
| Fred, veloviewer est devenu payant, mais je crois que je vais le prendre. il est super ce site.
Pour ma part, ça été une année vélo assez mitigé, une reprise difficile suite à ma blessure à l'épaule et la flemme qui avait gagner du terrain. Mon déménagement à aussi un peu perturber ma régularité.
Je fini l'année avec :
NB sorties : 74
Distance : 4607 Km
Nb heures : 204 heures
D+ : 53737 m
Deux sorties sympas organisées :
- La valslopette dont la réputation n'est plus à faire
- Quelques jours au Ventoux avec Guigui la torpille
2015 s'annonce une année plus assidue avec quelques objectifs en tête :
- VOT + DPT + National (si ça passe)
- La balade de Loic en Juillet
- Une cyclosportive en montagne avec les routard du club
- une rando sur deux jours dans un coin magique en remplacement de la Vals.
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| BATMAN | | Membre | | | 2619 messages postés |
| Posté le 30-12-2014 à 15:22:42
| Olivier_B a écrit :
Fred, veloviewer est devenu payant, mais je crois que je vais le prendre. il est super ce site.
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Non, c'est toujours gratuit mais tu peut faire un don, perso j'ai pris la version premium à 12/13€ par an ;-) |
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| Yannis | | May the force be with you | | Nouveau membre |  | | 80 messages postés |
| Posté le 30-12-2014 à 15:32:01 
| Pour moi, donc depuis août,:
VTT:
Distance: 1 200 km
Temps : 77h 25m
D+ : 17 566 m
Sorties : 39
ROUTE:
Col de la croix de fer + Col du Glandon
Distance: 30,3 km
D+ : 921m
En tous cas merci les gars d'avoir accepté un jeune (désolé ), je progresse vite grâce à vous!,
Pour ceux qui ont Strava, en 2015 attention à vos KOM!
Bonne fin d'année! 
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Le padawan |
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| solone | | Nouveau membre |  | | 736 messages postés |
| Posté le 30-12-2014 à 16:12:20
| Il me reste trois sorties d'ici la fin de l'année donc RDV en 2015
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Guidoline rasta toujours dispo! |
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| BATMAN | | Membre | | | 2619 messages postés |
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| Olivier_B | | Nouveau membre | | 868 messages postés |
| Posté le 30-12-2014 à 18:25:41
| BATMAN a écrit :
[citation=Olivier_B]Fred, veloviewer est devenu payant, mais je crois que je vais le prendre. il est super ce site.
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Non, c'est toujours gratuit mais tu peut faire un don, perso j'ai pris la version premium à 12/13€ par an ;-)[/citation]
La version gratuite est limité au 25 dernières sorties. Il n'y a pas tout l'historique....
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| Olivier_B | | Nouveau membre | | 868 messages postés |
| Posté le 30-12-2014 à 18:33:44
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Excellent ce truc!
http://2014story.strava.com/video/2225253
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur |  | | 2790 messages postés |
| Posté le 30-12-2014 à 23:12:36
| Sympa la synthèse vidéo de Strava, mais le site semble saturé ce soir...
Pour ma part, côté chiffre, ça se rapproche un peu du bilan d'Olivier, bien loin des très gros rouleurs :
Distance 4 320,1 km
Temps 189h 47m
Dénivelé positif 59 721 m
Sorties à vélo 109
Au-delà des chiffres, une année clairement en deux temps pour moi :
- un premier semestre très (bcp trop) consacré au boulot, sans grande motivation, qui s'est soldé par une débâcle totale lors de la virée annuelle sur route ;
- un gros retour d'envie qui a commencé douloureusement pas une lente remise à niveau en solitaire pendant mes vacances autour des Alpes, et ne s'est pas relâché depuis avec un rééquilibrage route/VTT impulsé par le montage de mon nouveau VTT, rééquilibrage indispensable pour maintenir l'envie et le plaisir ! Avec en parallèle le renouvellement d'un plaisir à courir (j'ai dû faire en 4 mois l'équivalent des 4 dernières années cumulées de ce côté).
Au programme de 2015 :
- comme Olivier (encore !) : les compétitions UFOLEP en VTT, jusqu'au National si possible...
- bien sûr, les Cols Méconnus des Alpes avec le Team Turpin
- et pourquoi pas, quelques compèts en trail (dont un bel objectif en juin) ou course à pied sur plat...
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Hauts les coeurs! |
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| Yann | | Nouveau membre | | 91 messages postés |
| Posté le 31-12-2014 à 11:15:08
| Les stats d'un nouveau :
VTT
Sorties : 23
Durée : 51:15
Distance : 877
D+ : 8 120
ROUTE
Sorties : 1
Durée : 2:18
Distance : 48
D+ : 482
Plus 175km sur piste cyclable entre Poissy et St-germain (camp des loges, terrasse)
2014 : une reprise au club en octobre après une perte totale de motivation (dur de rouler seul)
2015 : faire plus! Et surtout pus régulièrement... J'espère que mon lit me retiendra moins le matin... |
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| Lolo Berlingo | | Généreux dans l'effort | | Membre |  | | 1554 messages postés |
| Posté le 01-01-2015 à 21:25:21
| J'ai fait péter tous mes compteurs cette année... Pas au niveau de 2003 mais pas loin.
12 000 km / 500h / + 170 000m.
Et je compte bien faire mieux en 2015, c'est dire!!! |
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| Bourricot | | Membre |  | | 3013 messages postés |
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| slac | | Nouveau membre | | 261 messages postés |
| Posté le 05-01-2015 à 10:37:31
| pas réussi à passer l'objectif de 365 h de sport dans l'année ... (360  )
Route : 3700 km
VTT : 1300 km
et 20 h de HT
et également 725 km de CAP / trail
a+ |
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| Meuceumeu | | Une valeur sûre... | | Administrateur | | | 2790 messages postés |
| Posté le 11-01-2015 à 21:40:15
| Bon indicateur : j'ai déjà fait plus d'heures de sport depuis le début de l'année que sur tout le mois de janvier l'an dernier... C'est au moins ça !
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Hauts les coeurs! |
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