Sujet : we s30 - d31 |
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|  Posté le 27-01-2010 à 14:04:35
| si le temps le permet, la "petite" sortie de 113km me parait déjà un bon programme pour une fin janvier
on confirme tout ça dans la semaine |
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| Posté le 27-01-2010 à 14:52:25
| Bah ouais, il a l'air bien ce petit tour.
Juste un truc : on va pas se taper 3 km de nationale 14, n'est ce pas ?
Je pense que c'est une erreur de parcours et qu'on doit aller de la Chapelle en Vexin à St Clair sur Epte en passant par Montreil sur Epte.
PS : J'ai vu qu'on passe par la bosse du Bosc Roger -> je prends mon dérive-chaîne  |
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| Posté le 27-01-2010 à 15:23:47
| attention...
Précisions :
C'est un truc qu'on fait départ 9h et retour 15h env. (on peut + tôt, nous ça ne nous dérange même 7h si vous voulez  ) mon rythme étant de 20-22km/h sur cette sortie... je ne bourrine pas c'est du fond pas de la balade non plus pour moi départ tranquillou, pas de bourrinage ! les bosses au train.
Cf moyenne sur le tableau de JM
http://www.pedalator.com/bikersclub78/pedalator/sorties2007.htm 22 étant la sienne pas la mienne
Et la 15% est à 90km et ensuite il y en a encore de bonnes bien raides.
Départ du point 0 càd av. de Seine. près maison retraite Clos st Pierre ou un truc dans le genre.
Cette sortie fait partie préparation pour assurer Garoutade, fin fév.... et je ne reviens pas "distroyée"
le tout bien sûr à condition pas de flotte.
bienvenus mais sages !
JM roule souvent au rythme de sa mémère mais ça ne l'empêche pas d'être fort...
Edité le 27-01-2010 à 15:24:32 par rfm
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| Posté le 27-01-2010 à 17:28:51
| rfm a écrit :
attention...
Et la 15% est à 90km et ensuite il y en a encore de bonnes bien raides.
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ah bon marco est déjà inscrit à cette sortie? |
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| Posté le 27-01-2010 à 20:48:25
| Mouais mouais...
Et dimanche, quelqu'un serait-il motivé par une sortie route dans le Vexin en mode "je donne ce que je peux si c'est 22 km/h c'est 22km/h mais si c'est 30km/h alors c'est 30km/h" (et idem si c'est 16km/h évidemment) ?
Bon, éventuellement le samedi aussi, mais je ne suis pas sûr d'être dispo. |
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| Posté le 27-01-2010 à 21:17:56
| tu sais les sorties post ag ne sont pas en général les plus rapides ni les plus longues
elles sont d'ailleurs difficiles à prévoir (tant sur l'heure de départ que sur le parcours)
du vtt en troupe peut aussi être envisagé dimanche histoire de se retrouver tous en forêt et de finir les discussions du samedi
difficile de décider aujourd'hui ne connaissant pas notre degré de motivation ni d'alcoolémie du samedi |
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| Posté le 27-01-2010 à 21:30:53
| | la météo est ok ! pas question de rester au lit ! ALCOOL ou pas alcool non mais... mais pour moi pas vtt. sniff |
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| Posté le 27-01-2010 à 21:45:53
| Sinon, pour la sortie des 113 km du samedi, je suis toujours partant, mais certainement pas pour rouler à 22 km/h de moyenne.
On peut faire le départ ensemble, si vous voulez, rouler tranquille , d'accord, mais bon, si c'est pour se les geler pendant 5 heures sur un vélo qui tombe par terre tellement il atteint les limites de l'équilibre gyroscopique, c'est pas mon truc.
Qui est partant pour la même sortie en mode " on va pas faire des folies mais on n'a pas non plus envie de mourir de froid " ? |
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| Posté le 27-01-2010 à 22:05:23
| Bourricot a écrit :
Sinon, pour la sortie des 113 km du samedi, je suis toujours partant, mais certainement pas pour rouler à 22 km/h de moyenne.
On peut faire le départ ensemble, si vous voulez, rouler tranquille , d'accord, mais bon, si c'est pour se les geler pendant 5 heures sur un vélo qui tombe par terre tellement il atteint les limites de l'équilibre gyroscopique, c'est pas mon truc.
Qui est partant pour la même sortie en mode " on va pas faire des folies mais on n'a pas non plus envie de mourir de froid " ? |
I do !
Pour le dimanche, bin, si les choses se présentent comme ça, nous verrons bien... |
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| Posté le 27-01-2010 à 22:50:30
| Bourricot a écrit :
Qui est partant pour la même sortie en mode " on va pas faire des folies mais on n'a pas non plus envie de mourir de froid " ? |
moi
départ commun avec toute la troupe et après on roule à son rythme
pas envie de rentrer à 15h de toutes façons |
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| Posté le 28-01-2010 à 08:27:57
| Bourricot a écrit :
Sinon, pour la sortie des 113 km du samedi, je suis toujours partant, mais certainement pas pour rouler à 22 km/h de moyenne.
On peut faire le départ ensemble, si vous voulez, rouler tranquille , d'accord, mais bon, si c'est pour se les geler pendant 5 heures sur un vélo qui tombe par terre tellement il atteint les limites de l'équilibre gyroscopique, c'est pas mon truc.
Qui est partant pour la même sortie en mode " on va pas faire des folies mais on n'a pas non plus envie de mourir de froid " ? |
et encore.... 22 pour moi c'est quand je suis en forme
ou bien JM et moi on part avant et ça vous fait des lapins à rattraper 
Edité le 28-01-2010 à 08:49:10 par rfm
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| Posté le 28-01-2010 à 14:40:32
| " moi je donne un rencard " TM Coluche
...... aux Asthmatiques, aux boiteux, aux cardiaques  , aux démotivés , aux fainéants, au jeune triathlète alcoolique (il se reconnaitra  ), aux amateurs de grasse mat' ....... à GWEN.... 
samedi aprés midi à 14h00 au 210 rue Maréchal Leclerc (Maison Jaune ) à Villennes/Seine pour une sortie route pépère tranquilou bilou , de 2h30 maxi 3h00..... pour se mettre en appétit avant l'AG.....
Nous croiserons peut être les courageux du matin sur le retour.....
Pour l'instant Etienne et moi,
chocolat chaud au retour.
Edité le 28-01-2010 à 14:42:42 par David L
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| Posté le 28-01-2010 à 15:58:35
| Bourricot a écrit :
Qui est partant pour la même sortie en mode " on va pas faire des folies mais on n'a pas non plus envie de mourir de froid " ? |
Moi, si l'heure et le lieu du RDV sont établies à l'avance, et ne changent pas au dernier moment!  D'ailleurs, c'est quoi le RDV? |
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| Posté le 28-01-2010 à 17:27:28
| Bourricot a écrit :
Qui est partant pour la même sortie en mode " on va pas faire des folies mais on n'a pas non plus envie de mourir de froid " ? |
Moi venir. On dit mairie 8h30 ? |
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| Posté le 28-01-2010 à 18:05:37
| Hakim, faut suivre un peu
Pour la sortie des 113 km de l'Hautil :
RDV Samedi 30 janvier 8H20 à Gargenville au Point 0 du parcours de Jean-Marc , à savoir à l'angle de la rue de Seine et de l'Avenue Victor Hugo ( première à droite après avoir passé la Seine ).
Départ 8H30 pétantes.
Mon interface GPS ne marche plus. Merci à Hakim et Aurélien de bien vouloir rentrer le parcours dans leur machine.
Aurélien, je t'emmene si tu veux. Départ 7H45 de chez moi, ça te va ? |
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| Posté le 28-01-2010 à 19:32:54
| David L a écrit :
..... aux Asthmatiques...chocolat chaud au retour. |
Samedi 14h à Villenes : +1 (normalement)
Dimanche matin : de nouveau à la conquête de l'Hautil. Pour l'instant, les 2 vtt canyon alu sont alignés sur la grille de départ à Triel. Avis aux amateurs de singles humides ! (et de cuvage actif...) |
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| Posté le 28-01-2010 à 19:44:11
| Samedi matin si météo correcte  ça sera pour moi
RDV mairie 9h ou 9h30 pour une sortie route tranquilou 
Edité le 28-01-2010 à 19:49:11 par Marcus Agecanonix
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| Posté le 28-01-2010 à 20:07:48
| ouh là on se disperse marco
rdv 8h30 à gargenville et puis c'est tout (ptet qu'il y aura une eclipse faudrait pas la manquer quand même) |
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| Posté le 28-01-2010 à 20:40:22
| http://www.openrunner.com/index.php?id=466469
bien vu la Bourrique :
voici le parcours modifié à l'endroit où tu as dis mais nous tournons avant à Ancely pour aller ver Buhy (+ marrant).
Modif aussi sur le retour pour éviter de faire la même chose et puis il y a un petit coup de cul pour achever les morts (on a mis comme sur le 127km parce qu'on aime mieux. Voualaa mes Loulous.
Nous on part à 5h du mat' à la frontal avec les rations de survie 
Edité le 28-01-2010 à 20:40:44 par rfm
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| Posté le 28-01-2010 à 20:42:46
| Bourricot a écrit :
Qui est partant pour la même sortie en mode " on va pas faire des folies mais on n'a pas non plus envie de mourir de froid " ? |
ça me rappel la même sortie il y a 1 ou 2 ans, avec Yo, Fred et ?, départ mode 'Poissy Boys',
puis à 80km Fred met la flèche, d'autres ont suivis,
j'ai terminé seul tout mon parcours
Parcours Vexinois tracé par JM/Mary = partez en mode gestion des mollets, avec à manger en poches et 2 bidons sucré |
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| Posté le 28-01-2010 à 21:31:05
| @Laurent : ok pour le RDV 7h40 chez toi pour départ 7h45, sous réserve de météo correcte (et que je n'ai pas perdu mon vélo à la soirée poker qui m'attend vendredi soir)
@Jean-Marc : t'est-il possible de m'envoyer la trace directement par mail ou c'est trop gros ? Ce sera déjà un miracle si j'arrive à la mettre dans mon GPS par cette voie, mais alors si en plus je dois la pomper sur un site...
@JM bis : 2 bidons ? Il n'y a pas de cimetière sur ton parcours ? |
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| Posté le 28-01-2010 à 23:08:00
| PEDALATOR a écrit :
ça me rappel la même sortie il y a 1 ou 2 ans, avec Yo, Fred et ?, départ mode 'Poissy Boys',
puis à 80km Fred met la flèche |
je m'en rappelle bien de celle là et surtout du retour vers poissy avec fred à l'agonie qui appelle Halima de Magny en vexin!!! j'ai failli l'achever sur le bas côté de la route pour limiter son calvaire
si effectivement la sortie ressemble à ça, on risque de ne pas être nombreux à l'ag du soir...
je prends 2 bidons, un billet de 20 euros si un petit resto sympa est prêt à accueillir des cyclos en détresse et je recharge le portable! |
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| Posté le 29-01-2010 à 09:19:55
| Rappel: en hiver il faut privilégier les sorties longues (plus de 3h) allure lente avec vélocité: en gros cette sortie tout le monde devrait la faire sans passer le grand plateau et sans dépasser 30km/h, en essayant de monter toutes les bosses assis, pour qu'elle soit bénéfique.
Et si vous respectez ce schéma, vous brûlerez vos graisses inutiles ; c'est pas cool ça !
Edité le 29-01-2010 à 09:21:03 par PEDALATOR
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| Posté le 29-01-2010 à 09:41:11
| je mettrai des morceaux de pudding dans mes poches pour que vous nous suiviez à l'odeur   |
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| Posté le 29-01-2010 à 10:04:38
| | Pas besoin de pudding pour ça !!!! ;-) |
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| Posté le 29-01-2010 à 12:15:04
| PEDALATOR a écrit :
Rappel: en hiver il faut privilégier les sorties longues (plus de 3h) allure lente avec vélocité: en gros cette sortie tout le monde devrait la faire sans passer le grand plateau et sans dépasser 30km/h, en essayant de monter toutes les bosses assis, pour qu'elle soit bénéfique.
Et si vous respectez ce schéma, vous brûlerez vos graisses inutiles ; c'est pas cool ça ! |
Hum, je ne te demanderai pas d'être mon entraineur... |
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| Posté le 29-01-2010 à 14:01:04
| c'est vrai que c'est chiant de rouler sans pouvoir se déchirer la gueule"faut pas passer la plaque,en hiver 'il faut faire de la vélocité,ça fait pousser les capillaires..."
perso,faire des sorties à 23 à l'heure à sucer des roues qui t'envoient de la bouillasse plein la gueule,ça m'emmerde;meme si je roule moins fort en mai juin(ce qu'il reste encore à prouver...).
on peut quand meme tirer qqs bourres que diable!meme sans etre à bloc tout le temps,mais faire les pancartes ou les cotes,c'est comme du fartleck ou des fractionnés à pied.
du plaisir=du fight.
je sais pas pour les autres,mais quand j'en chie dans des sorties,je roule plus vite la sortie d'après. |
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| Posté le 29-01-2010 à 14:44:47
| PEDALATOR a écrit :
sans dépasser 30km/h |
N'y a-t-il pas un risque de dieselisation ? Je ne suis pas concerné, certes, mais il faut garder une certaine habitude (changements de rythme) pour pouvoir encaisser les coups de buttoir de certains et à l'occasion ne pas se faire larguer au début d'une cyclo. 
C'est vrai pour les graisses, elles partent plus vite lorsque le coeur bat moins fort.
Mais bon, moi, ce que j'en dis...  vu que je me fais régulièrement larguer au bout de 30 bornes par les poissy boys...  |
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| Posté le 29-01-2010 à 16:26:07
| J'y connais pas grand chose, je pense que JM s'est juste mal exprimé.
mais je pense qu'il ne faut pas tjs faire pareil et pour les pancartes ou bosses à fond : je suis pour, et JM aussi (d'ailleurs il ne s'en prive pas) bien je n'y arrive pas vu mon graaaaaand age ;-) ajouté à ma condition F. Mais sur des sorties autres que celle de sam. 113km ou + et 1600d/1800d+.
22km/h c'est pas une vitesse imposée pour aller doucement c'est que mes jambes à moi peuvent pas faire mieux sans se crâmer sur une telle sortie. (j'ai bien fait du 31.5 sur la coulainaise 146km et 1600d+ mais en gros peloton et j'étais à peu près en forme).
JM met + de braquet dans les montées et il m'abrite systématique sur les plats. de + ce we je ne pourrai pas descentes très vites sur les parties où le goudrons n'est pas bon ma mimine me fait tjs mal et je lâche +ou- le guidon.
Sur la sortie de sam. : pour moi c'est pas possible et pour d'autres plus costauds que moi apparemment non puisqu'ils ont réussi à se griller.
Cela dit cette sortie là c'est pour nous (pour assurer la Garoutade vtt 75km 2500 d+) pour l'explosivité on fait sur + court.
d'hab. on se programme cette sortie + tard en fév. voire mars.
le rythme se fait à longchamp dans les pelotons... mon cardio est bien monté cette semaine dans la partie montante et j'ai encore bien du mal à accrocher quand ces cochons allumaient dans la monté ! à 40KM/H et JM s'est bien amusé aussi.
les pencartes... sniff j'ai jamais personne pour jouer avec moi car ils sont tous trop forts.
vala et si je pars souvent rouler ailleurs dans d'autres groupes s'est pour laisser les guerriers s'exprimer à volonté... et se tirer la bourre dans le bosses ce qu'ils font souvent.
je crois que notre pôv' bouricot reste encore sur la faim car le we dernier ça n'a pas rouler si fort et je le comprend moi je m'ennuie quand reprenais un peu de forme dans mon groupe qui roulait bien l'hiver mais ensuite ... pfffffff
bon allez dentiste.
Mary
Edité le 29-01-2010 à 19:22:07 par rfm
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| Posté le 29-01-2010 à 16:33:32
| Un petit chiffre qui laisse songeur. C'est livré brut et en dehors du contexte de l'article mais ça vaut ce que ça vaut.
Temps necessaire pour bruler 1 kg de graisse pour l'Homme:
Cyclisme loisir/sport: 30h26
Cyclisme compétition: 4h57. |
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| Posté le 29-01-2010 à 19:11:28
| Je ne voulais pas dire que l'hiver il ne faut faire que du Diesel,
je varie avec des sorties plus variées style samedi/dimanche en mode PoissyBoy et à Lonchamp 2x par semaine avec sortie plus courte de 1h30 à rythme plus soutenu.
Il faut de tout. |
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| Posté le 29-01-2010 à 20:24:16
| | mais tu dors quand avec ce programme? |
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| Posté le 29-01-2010 à 20:28:13
| bon on confirme le rdv?
8h20 on sort de la voiture
8h25 on descend le vélo de la voiture
8h30 on roule? |
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| Posté le 29-01-2010 à 20:33:09
| tyler a écrit :
mais tu dors quand avec ce programme? |
i dors pas !! i baise 
Mary |
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| Posté le 29-01-2010 à 20:39:21
| tyler a écrit :
bon on confirme le rdv?
8h20 on sort de la voiture
8h25 on descend le vélo de la voiture
8h30 on roule? |
OK pour moi, sauf s'il pleut bien sûr. |
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| Posté le 29-01-2010 à 22:04:00
| Je voulais venir aussi...
mais maintenant que je sais qu'il y aura aussi Lembourbe, la mobylette, je me tate...
... bon allez, ich komme auch ! |
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| Posté le 29-01-2010 à 22:32:23
| Oui, oui, on confirme les horaires.
8H20 sur place
8H30 on roule.
J'ai une crève carabinée.
Je coule par tous les trous, principalement les supérieurs.
Ne restez pas dans ma roue, y'aura des embruns malsains. |
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| Posté le 30-01-2010 à 06:51:12
| ayé on est levé... le sol est blanc !!! et c'est bien nég. prévu beau temps... mais pour départ tôt ça le fait pas bien ça....
on se tate.
Edité le 30-01-2010 à 07:02:20 par rfm
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| Posté le 30-01-2010 à 07:08:05
| LAURENT VOUS ENVOIE UN MESSAGE, MAIS NEIGE = PAS DE DEPART POUR NOUS.
Et on a beau être potes, on ne se tate ps, même un samedi matin...
Edité le 30-01-2010 à 07:08:54 par Meuceumeu
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| Posté le 30-01-2010 à 07:12:25
| Bijour
Si quelqu'un y va, je l'accompagne... |
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| Posté le 30-01-2010 à 07:23:16
| | je bâche aussi. on verra plus tard ce matin .... |
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| Posté le 30-01-2010 à 07:28:40
| Il ne vaut mieux pas Didier ! vu ce qu'il a plu hier il doit y avoir verglas.
Pour nous se sera sortie locale + tard ou ht.
La sortie est remise en semaine soit mercredi ou jeudi (jeudi pour l'instant étant le + beau... heuh pour l'instant). JM prendra rtt.
Car we prochain ya l'hivernale vtt le lendemain pour JM.
moi je peux mais vu que je suis trop lente....
Le 14 on part au Mans (si météo ok on s'y préparera un autre "petit circuit bosselet"... ensuite possible mais si météo merdouille encore... pas glop pour moi car ça s'approche de la Garoutade... |
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| Posté le 30-01-2010 à 07:37:03
| Bon Ben OK
Je vais tourner les jambes dans mon garage...
A ce soir... |
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| Posté le 30-01-2010 à 07:37:44
| je me suis déjà vengée sur le pudding... hmm il est bon !
je ramène ce soir... (un gros, j'en ai fait 2, je m'en garde un... ) |
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| Posté le 30-01-2010 à 08:09:18
| rfm a écrit :
Il ne vaut mieux pas Didier ! vu ce qu'il a plu hier il doit y avoir verglas.
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Pour ceux qui sortiront quand même ce matin, je confirme, faites très gaffe, ça va glisser. A 1h30 cette nuit, les route et trottoirs mouillés commençaient déjà à devenir glissant. Maintenant qu'il y a eu un peu de neige dessus, ce doit être très traître.... |
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| Posté le 30-01-2010 à 08:49:09
| http://picasaweb.google.fr/MaryPerso78/7monteesHautilRoute?authkey=Gv1sRgCLKs1MHY9KD_8QE#slideshow/5432434602194637362
Les 7 montées de l'hautil.
bon en attendant...
suite mise à jour logiciel du ht elite realaxiom, on peut maintenant y entrer nos parcours gps... j'ai réduit les points of course.
pas testé encore. Il ont bien amélioré le truc mais ya encore des petites choses à ajouter pour améliorer la saisie des parcours entrainement.
mais c'est pas mal hein ?
des pencartes en réseau ?
oui d'ailleurs sur le profil on devrait y ajouter des pencarte !!! bon sang mais c'est bien sûr !!!
Edité le 30-01-2010 à 08:50:05 par rfm
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| Posté le 30-01-2010 à 11:13:11
| putain j'me suis faite une tit' séance de ht en fractionné... après avoir avalé la moitié du pt pudding à moi toute seule !!! il avait, à la fin, envie de repartir par où il était venu mais keske c bon !
Il est pas mal l'élite mais je préfère mon tacx. |
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| Posté le 30-01-2010 à 12:31:19
| brutasse a écrit :
..meme si je roule moins fort en mai juin(ce qu'il reste encore à prouver...)....
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Prouvé en Juin 2009.
Sauf si tu roulais encore moins fort en janvier 2009, mais ça, ce n'est pas possible, parce que moins fort qu'en Juin, en Janvier tu serais tombé tu vélo. |
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| Posté le 30-01-2010 à 14:26:07
| couru 1 heure ce matin sur les berges de Seine
entre Montesson et le pecq
il faisait bon, la neige et glace commençait a fondre
laissant place a de la boue bien collante
c'était bien bon  |
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| Posté le 30-01-2010 à 14:45:07
| sortie vtt de 2h ce matin dans marly... une thalasso!
un vrai bourbier (mélange de neige, de terre, de sable, de crottin de cheval) j'adore! surtout que le tuyau d'arrosage dans mon jardin est lui bien gelé donc impossible de nettoyer le vélo pour l'instant
le sol est dégelé sur 2 cm ce qui empêche l'eau de pénétrer en profondeur... donc elle stagne et rend les conditions dignes des meilleures EPP
demain je propose une sortie route car j'ai pas trop envie de faire souffrir ma transmission une 2ème fois ce we |
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| Posté le 30-01-2010 à 16:42:46
| ROADRUNNER a écrit :
couru 1 heure ce matin sur les berges de Seine
entre Montesson et le pecq
il faisait bon, la neige et glace commençait a fondre
laissant place a de la boue bien collante
c'était bien bon |
Tiens, on aurait pu faire un relais, pour ma part, ce fut Le Pecq-Chatou (gare) par les berges. 1h00 aussi, enfin, 1h05 pour 12,8 km, ce qui pourrait être nettement mieux ... |
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| Posté le 31-01-2010 à 15:09:25
| bon finalement nous a fait du 10-14h30 !
bonne sortie ! 1200 d+ avec plein de bosses, + répétition 2x de 17 tournants. les plats plus calmes mais on s'est fait tout de même quelques lignes droites en relais et en se donnant (surtout pour moi).
100km au total... quelques passages très verglacés ! sur petites routes ombragées ! pas froid...
petite pensée pour Laurel & Hardy dans les relais... car nous on a l'avantage d'avoir la même taille
biz...
Merde j'ai pas fait gaffe mais JM a embarqué le pudding... j'en aurais bien laissé aux volontaires ! j'vais encore tout m'enfiler. [JM :] Non, Non ![/JM]
Edité le 31-01-2010 à 15:12:12 par rfm
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| Posté le 31-01-2010 à 15:21:51
| Bin moi :
- personne au premier RDV (10h00 au Pecq)
- personne au 2ème RDV (11h00) Parc aux Etoiles)
Et ce fut très bien comme ça, car j'ai roulé pis que pis qu'une merde. Au final, je rentre chez moi après 2h00 de vélo et 50 km, et l'impression d'en avoir fait le double...
Va falloir poursuivre l'entrainement... |
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| Posté le 31-01-2010 à 15:50:03
| il faut qu'on se fasse coatcher par Loic !
dommage pour ce matin... on serait v'nus vers chez toi et on aurait pu faire un ptit trio.
biz |
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| Posté le 31-01-2010 à 17:26:24
| désolé aurélien (et gwen, jc, renaud) pour ce(s) rdz vs manqué(s) mais je suis allé roulé tout seul vers thoiry après un réveil tardif
70km 700d+ à une moyenne non avouable
j'ai honte...
pourtant j'essaie pleins de trucs pour tenter de garder un semblant de forme, je vais même à la piscine, j'ai acheté des fringues pour courir (je les teste demain), j'ai tenté de moins manger mais rien n'y fait, je suis une crotte
vivement le printemps |
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| Posté le 31-01-2010 à 17:55:54
| tyler a écrit :
j'ai acheté des fringues pour courir |
Prends plutôt des fringues pour couvrir tes rondeurs, ça sera déjà ça |
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| Posté le 31-01-2010 à 20:36:24
| | tu vas pouvoir m'en filer, t'en a une telle collection! |
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| Posté le 31-01-2010 à 21:45:47
| Vu la catastrophique contre-performance que j'ai subi ce matin, j'avais prévu de rester discret sur le forum.
Mais quand je lis les déboires du prez dans Marly, je lache une info : dimanche midi au retour de l'Hautil : les vélos sont propres. J'ai pas beaucoup roulé, certes, mais quand même ! C'était sec...
Vu mon état de forme actuel, enchainer 65 km de route avec David et Etienne samedi après-midi avec une sortie bien bosselée (loin) derrière les anciens roses et Alex le dimanche, ce n'est pas la meilleure stratégie de l'année. J'ai encore pris cher. Faut vraiment que je m'y mette.
Bon, allez, je vais éplucher les comptes d'Hakim. P'tain, c'est dur le vélo. |
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| Posté le 31-01-2010 à 22:10:01
| Au moin t'a roulé toi...
Pourtant hier soir j'était motivé mais ce matin ma motivation était redescendu d'un crant.
9h20 je me réveil.
9h30 je me lève.
9h32 je lève le store, j'ouvre la fenêtre...put..n de la merde y caille trop.
9h32.50s je me recouche.
9h33 je me dit allez demain tu t'y remet serieusement.
Fait chier l'hiver...
Edité le 01-02-2010 à 11:53:39 par lolo
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