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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre |  | | 3513 messages postés |
|  Posté le 18-04-2010 à 20:15:27  
| moi aussi passé bonne journée ! avec mon Escort boy !
grâce à toi, j'ai fait pas trop mal rythmé... (d'habitude, je me dépouille dans les bosses mais sur le plat je récupère sans rythme) trop bien.
bon j'ai 85km au total. + 4 à 5 erreurs en montées suppl. bref
tout de même 85km avec 1775 d+ au polar et sur le gps 2000 au gps. (60csx de garmin) pour ma moyenne de roulage 14,2 c'est pas mal pour moi.
Il y avait + de d+ cette année que l'année passée.
la boucle loupée était sévère aussi... dommage... mais je le referai... heuh quand j'aurai récupéré... paaaaas tout de suite.
pour le technique, mon même si je rate encore des choses : je me sens en progrès... le cumul course xc et stage technique et qlq sorties coiffeurs... ça aide !
variationvtt ma loute Variationvtt... trop bien !
les roches de la belle descente sont pas difficiles et je ne les passais pas bien... et là j'ai tout enquillé pour la 1ère fois bien et pas trop lentement. Je pense que ça ferait du bien à certains du club et c'est l'occasion de faire un truc sympa pas loin hors saison... et d'ici là notre chef préféré sera rétabli. hmm ? en tout cas, j'y retournerai moi...
(purée ! je vais arriver à en convaincre... bcp de club le font !)
Bonne journée aussi, en bonne compagnie !
balisage moyen cette année, mais parcours toujours aussi bien... des gens sympas sur le ravitos. super le ravito de la fin !! hmm j'ai fait ma gourmande.
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| Adonf | | S'il n'en reste qu'un.... | | Membre | | 381 messages postés |
| Posté le 18-04-2010 à 20:16:53
| Tout d'abord, un grand MERCI au club de nous avoir permis de rouler en Cheuvreuse au frais de la princesse.
Personnellement, j'ai trouvé que le tracé était super, comme d'habitude même si je me suis demandé si les parties roulantes n'ont pas un peu augmentées.
Quoi qu'il en soit, très belle matinée un peu gâchée par le balisage vraiment pas à la hauteur de la réputation du club : j'ai réussi à me planter sur la dernière boucle et je dois terminer avec 90.
Je suis quand même content d'y être arrivé car je n'avais pas vraiment la forme. Par contre, j'ai roulé un peu avec Nico qui roule toujours super bien même avec peu d'entraînement : la classe ! |
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| ARSOUILLE | | Membre | | 311 messages postés |
| Posté le 18-04-2010 à 20:43:07
| | Tu trouves que ça montait pas assez? |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 18-04-2010 à 21:08:26
| J'ai eu l'impression de plus roulant aussi. mais bon j'ai loupé une boucle pas roulante. je suis même étonnée du d+ suppl. par rapport à l'année passée.
Pour Nico, nous aussi on a fait un petit bout avec lui ! et je te rejoins : ça roule bien ces petites bêtes là... 
Edité le 18-04-2010 à 21:09:03 par rfm
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ASBOUB GIRL, il était bon le fromage Asboub !!! :-) |
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| Marcus Agecanonix | | age canonique | | Membre |  | | 555 messages postés |
| Posté le 18-04-2010 à 21:16:25
| Bonne matinée pour le vieux , je pense que j'ai raté la plus haute marche du podium .
Bon départ pour une fois ; au bout de quelques kilométres je suis en 5éme position sans forcer mais arrivé dans la première dificulté les 3 premiers doublent sans problème un junior et un tandem. Le junior en voulant doubler le tandem les percute et chute.
Le groupe de poursuivants dont moi sommes bloqués et les 3 premiers prennent de l'avance - après cela, je me suis défoncé pour rattraper mon retard - De cinquième je suis remontée à la place de deuxième non sans effort et dans le dernier tour, je n'étais plus qu'à une dizaine de mètres du premier, mais quand il a vu que j'étais revenu, il a accéléré dans la dernière grande montée. N'ayant plus de jambes, j'ai vu la victoire m'échapper et j'ai fini second du Championnat d'Ile de France.
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 18-04-2010 à 21:27:44
| rahhh c'est trop dommage !! SUPER !!!!
 qui c'est l'meilleur !! c'est notre Marco !!
Quel club d'enfer... tous beaux et forts !
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| niko | | Administrateur |  | | 1124 messages postés |
| Posté le 19-04-2010 à 20:41:08
| trop fort Marco !!
gros plaisir pour moi, beau temps pour cette rando belle rando multi-copains : Mary et la Bourrique, puis Jo m'ont accompagné sur un mix 60 80. . |
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| ROADRUNNER | | Bip-Bip | | Membre |  | | 326 messages postés |
| Posté le 20-04-2010 à 20:15:09
| pour ma première JR , j'ai passé une bonne journée
enfin au début j'ai roulé avec Alain et Éric jusqu'au 1 er ravito
puis j'ai continuer avec les poireaux
la fin a été un peu plus laborieuse, je me suis pris une bonne gamelle
dans une descente et j'ai atterri a un 20 cm d'un énorme rocher et mon spad a
fini 5 m plus loin encastre dans un arbuste
résultat j'ai deux cotes en vrac (cote gauche) un peu les muscles, et une
plaie (2 cm) au niveau de la fesse droite
j'ai fait les 15 dernier km en serrant les dents
au final 68 km
j'espère que pour ce weekend sa ira mieux mais avec la semaine d'installation
que que j'effectue ca va être chaud
sinon j'irais tenir compagnie a Lionel
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DD |
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| La Ketbi | | Je pédale donc je suis | | Nouveau membre | | | 3513 messages postés |
| Posté le 21-04-2010 à 21:39:24
| c'est le métier qui rentre Daniel  soigne bien tes blessures
biz
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