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 ENTRAINEMENTS ROUTE DU SAMEDI

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Lolo Berlingo
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Lolo Berlingo
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   Posté le 23-11-2008 à 19:05:17   Voir le profil de Lolo Berlingo (Offline)   Envoyer un message privé à Lolo Berlingo   

Je ne sais pas si cela va intéresser beaucoup de bitumeux mais pour reprendre en douceur l'entrainement route cet hiver, je vous propose une sortie route tous les samedi avec un lieu de départ différent histoire de varier les plaisirs.

DECEMBRE . Sortie de 3h00. Départ 9h00

  • samedi 06 : départ des ALLUETS (mairie). Circuit de 81 km. +800m sur IGN Rando
  • samedi 13 : départ de POISSY (Mairie). Circuit de 78 km. +1050m
  • samedi 20 : départ de DENNEMONT (stade). Circuit de 80 km. +1275m

    Sorties annulées si la météo est vraiment pourrie. (grosse pluie).

    Niko : si je te passe des fichiers RDN (ign Rando) peux-tu / sais-tu les mettre en ligne sur une page du site???
  • Bourricot
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       Posté le 23-11-2008 à 19:32:37   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

    Très bien, Loïc.

    Rythme et distance raisonnables, moi, ça me va!

    A priori là les trois fois, sauf catastrophe, temps épouvantable, ou température négative ( dans ce cas -> VTT ! )

    --------------------
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       Posté le 27-11-2008 à 11:16:36   Voir le profil de Pepito (Offline)   Envoyer un message privé à Pepito   

    OK, présent pour ces 3 sorties



    Je compte bien en faire une autre samedi 29 Novembre, départ de la mairie 9 heures à Poissy, avec Marcus sur son tout beau new vélo...... et Didier du team LAS......


    qui d'autres?????
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       Posté le 27-11-2008 à 16:23:34   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

    Pour samedi 29/11, 9H mairie, moi !

    --------------------
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       Posté le 27-11-2008 à 21:26:37   Voir le profil de Meuceumeu (Offline)   Envoyer un message privé à Meuceumeu   

    Je serais bien venu, mais je dois aller acheter un sapin suite à un jeu bêtement perdu au mariage d'un ami...

    --------------------
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       Posté le 28-11-2008 à 19:29:41   Voir le profil de PEDALATOR (Offline)   http://pedalator.com   Envoyer un message privé à PEDALATOR   

    David L a écrit :

    OK, présent pour ces 3 sorties

    Je compte bien en faire une autre samedi 29 Novembre, départ de la mairie 9 heures à Poissy, avec Marcus sur son tout beau new vélo...... et Didier du team LAS......
    qui d'autres?????

    si la présence d'un boulet orangé ne vous importune pas trop,
    je viendrais me glisser derrière la roue de la Bourrique,
    pour baptiser le MarkusBike
    Bourricot
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       Posté le 28-11-2008 à 21:47:24   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

    PEDALATOR a écrit :


    si la présence d'un boulet orangé ne vous importune pas trop (... )


    T'as pas à demander, Jean-Marc tu (vous) viens (venez) quand tu (vous) veux (voulez), c'est toujours un plaisir.

    --------------------
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       Posté le 28-11-2008 à 22:17:40   Voir le profil de CyberDEO (Offline)   Envoyer un message privé à CyberDEO   

    David L a écrit :



    Je compte bien en faire une autre samedi 29 Novembre, départ de la mairie 9 heures à Poissy, avec Marcus sur son tout beau new vélo...... et Didier du team LAS......


    qui d'autres?????


    Ah ben oui, un new tout beau vélo à étrenner... your LAS team mate's gonna show up ... ... 9:00 in the morning !

    --------------------
    Allez les filles...!
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       Posté le 29-11-2008 à 14:11:07   Voir le profil de La Ketbi (Offline)   Envoyer un message privé à La Ketbi   

    rrahh bonne petite sortie coool et friskette... histoire de faire la nique à la bronchite... poil à la b... heuh...

    Bon Gwen ! tu sais s'ki t'reste à faire... des gammes, des gammes... ah bin j'étais bin contente que tu sois là en reprise sinon ch'ré pas viendue kask'avec les zoulous - j'avais un peu peur... finalement c'était pas trop catastrophique pour moi... j'ai vu pire... le HT ça a du bon... mais bon j'espère que vous ne vous êtes pas trop gelés les fesses à nous attendre.

    en tout ca, "La bourrique" c'est une grosse maligne : je t'fais semblant d'perdre mon matos... histoire que c'est les autres qui le transportent... pas con ça ou aloooors, il est vraiment sourd comme le pensait David... serait ce un excès de masturbation ???? ... en tout cas remonte bien le col roulé paske d'min i neige

    Pour les voitures ki klaxonnent paskon les empêche d'arriver vite au feu rouge

    ahh ya bon le bain chaud
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       Posté le 29-11-2008 à 15:39:12   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

    rfm a écrit :


    en tout ca, "La bourrique" c'est une grosse maligne : je t'fais semblant d'perdre mon matos... histoire que c'est les autres qui le transportent... pas con ça ou aloooors, il est vraiment sourd comme le pensait David... serait ce un excès de masturbation ????


    Arg, carrément désolé, pour la perte de mon boyau ... je l'ai reperdu une autre fois en vous quittant à Poissy en fait, ma "socochaboyo" est morte, faut que je m'en confectionne une autre.

    Pour mes problèmes auditifs putatifs, c'est encore une fois à cause de mes roues, elles font un tel bordel quand je roule que j'entends rien d'autres qu'elles ...

    C'est pourquoi, Mary, je t'ai quasiment pas entendu ce matin, sans doute parce que j'étais sourd, ou peut-être aussi que t'avais parfois du mal à parler ...

    Pfff, il fait beau c't'aprem' .

    On réessaye demain, David ?

    9H00 mairie.

    Je vais remettre les Ksy+Pneus pour passer l'hiver.

    --------------------
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       Posté le 29-11-2008 à 17:02:16   Voir le profil de gwen (Offline)   Envoyer un message privé à gwen   

    Bon, ben, voila, désolé d'avoir ruiné la sortie, je me doutais que j'allais en baver, mais pas en ce point quand même...y'a des jours où on ne fanfaronne pas !
    Message pour Tyler (si tu nous lis) : ton look 595 + ksy SL est une vraie bouse, un radiateur, un machin en plastique qui refuse de dépasser les 25 km/h au bout de 2h30. Tu ne peux pas décemment garder une telle daube, et je peux t'en débarrasser si tu veux.
    Non, un seul regret, celui de ne pas avoir de jambes et donc de ne pas avoir pu profiter de ce beau vélo. Les premières petites bosses avalées au train s'enfilent sans problèmes, mais lorsque les jambes n'y sont plus...la rigidité de l'ensemble aggrave légèrement la situation. T'inquiète Tyler, j'ai pas trop usé la plaque. Et un grand merci pour ce prêt généreux.
    Le ciel s'est assombri pour moi au bout de 2 heures ( ), et j'en ai vraiment chié pour rentrer.
    Autre regret, avoir incité le gruppetto à prendre des routes pas très heureuses pour rentrer, désolé.
    Merci à tous quand même pour votre patience, vous m'avez connu en meilleure forme, je reviendrai avec des jambes.
    Grosse claque, donc, aujourd'hui. Le HT sera mon chauffage pour cet hiver.

    Edit : suite à mauvaise manip', j'avais changé de pseudo et demandé à Niko de ne pas en tenir compte, mais visiblement...bon ben voila mon pseudo a un peu évolué, quoi.


    Edité le 29-11-2008 à 17:04:53 par Gros Gwendal




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    Keep climbing !
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       Posté le 29-11-2008 à 18:09:35   Voir le profil de CyberDEO (Offline)   Envoyer un message privé à CyberDEO   

    Moi, je l'ai trouvée bien sympa cette sortie.

    Et pis, se retrouver devant, même dans les montées, c'est grisant... surtout que ca ne m'arrive pas si souvent...!

    David, tu me corrigeras, mais je crois que j'ai à mon actif toutes les pancartes disputées du parcours... (je vous l'ai dit je me la pète un peu...)

    Non, mon seul regret, c'est de n'avoir pas vu nos deux lacheurs avec soi-disant leur nouveau vélo à la gomme...

    --------------------
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       Posté le 29-11-2008 à 18:15:08   Voir le profil de La Ketbi (Offline)   Envoyer un message privé à La Ketbi   

    pfff t'as rien ruiné du tout... en tout cas pas pour moi... trop contente de pas avoiner... et c'est nov/déc... c'est pas le moment de bourriner... (mé t'as raison cé un vélo d'merde ) sinon c'est moi qui aurait fait grise mine.

    Bourricot : "C'est pourquoi, Mary, je t'ai quasiment pas entendu ce matin, sans doute parce que j'étais sourd, ou peut-être aussi que t'avais parfois du mal à parler ... "
    pfffffffffff P'tit cong

    Et Meuceumeu il a trouvé du sapin pour son cerceuil ???

    Perso je trouve qu'il y a trop d'hommes aux ateliers de montage des vélos... c'est pourquoi ya tant de conneries de montage (pour Marcus et ses manivelles)


    Edité le 29-11-2008 à 18:33:19 par rfm


    CyberDEO
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       Posté le 05-12-2008 à 19:16:06   Voir le profil de CyberDEO (Offline)   Envoyer un message privé à CyberDEO   

    Lolo Berlingo a écrit :

    Je ne sais pas si cela va intéresser beaucoup de bitumeux mais pour reprendre en douceur l'entrainement route cet hiver, je vous propose une sortie route tous les samedi avec un lieu de départ différent histoire de varier les plaisirs.

    DECEMBRE . Sortie de 3h00. Départ 9h00

  • samedi 06 : départ des ALLUETS (mairie). Circuit de 81 km. +800m sur IGN Rando
  • samedi 13 : départ de POISSY (Mairie). Circuit de 78 km. +1050m
  • samedi 20 : départ de DENNEMONT (stade). Circuit de 80 km. +1275m

    Sorties annulées si la météo est vraiment pourrie. (grosse pluie).


  • Bon ben alors les gars, on l'a fait ou pas cette sortie....?

    Première connexion sur le forum de la semaine, et pas le post habituel de David pour savoir qui sort samedi matin... j'suis déçu...!

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       Posté le 05-12-2008 à 20:50:23   Voir le profil de Lolo Berlingo (Offline)   Envoyer un message privé à Lolo Berlingo   

    CyberDEO a écrit :


    Bon ben alors les gars, on l'a fait ou pas cette sortie....?



    Ben oui
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       Posté le 05-12-2008 à 21:05:26   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

    CyberDEO a écrit :



    Bon ben alors les gars, on l'a fait ou pas cette sortie....?

    Première connexion sur le forum de la semaine, et pas le post habituel de David pour savoir qui sort samedi matin... j'suis déçu...!


    Bon, il me semble avoir dit plus haut que j'irais aux trois sorties proposées par Loïc.

    C'était pas clair ?

    Si maintenant il faut que je re-confirme chaque semaine que je suis pas une girouette ...

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       Posté le 05-12-2008 à 21:39:06   Voir le profil de CyberDEO (Offline)   Envoyer un message privé à CyberDEO   

    Ah bah comme ça, c'est plus clair...!

    A demain, les copains !

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       Posté le 05-12-2008 à 21:48:18   Voir le profil de La Ketbi (Offline)   Envoyer un message privé à La Ketbi   

    JM et moi seront aussi des votres...

    si c'est trop rapide pour moi... pas grave c'est derrière chez nous. z'reviendrais toute seule... car je souhaite ne pas me crâmer en déc. cela dit connaissant Loic... lui non plus... mais bon un Loic et une Mary.. c'est pas pareil... pfff

    Mary
    bizouillles le fripouilles à d'min

    et Meuceumeu ???? i fé koua ??? avec son vélo d'route ??? c'est un objet de déco ?
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       Posté le 05-12-2008 à 22:13:11   Voir le profil de Lolo Berlingo (Offline)   Envoyer un message privé à Lolo Berlingo   

    Bourricot a écrit :


    Si maintenant il faut que je re-confirme chaque semaine que je suis pas une girouette ...


    Sacré Didier J'avoue avoir pensé la même chose sur le coup...
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       Posté le 06-12-2008 à 14:11:12   Voir le profil de La Ketbi (Offline)   Envoyer un message privé à La Ketbi   

    aah trop bonne sortie... j'ai réussi à rester en vélocité... ouf ! z'ont été cooool... même la Bourrique !!! Loic tu l'as maté ???

    Bon Tib' a tout de même eu droit à un bizutage de la mort qui tue : car il a bien tenu la sortie malgré son manque d'entrainement... mais la 16% de Mareil, juste à la fin, a eu raison de ses dernières forces ! et croyez vous que les zoulous de l'avant seraient viendu soutenir leur pt nouveau... et bin non... ils ont pipeletté tranquillou en haut en attendant... RAAAHHHH les cochons.
    et vous n'auriez pas voulu un p'tit thé par zazard ?

    Il sont partis dans la bosses comme des balles... 20 dieux ! Impressionnant tout'd'même...

    En tout cas merci à Loic et la troupette... Didier t'as puka trouver un vélo de prêt... et renvoyer ton vélo à 2 balles chez le fournisseur... pas glop le dérailleur avant qui se fait la malle et le cadre qui morfle !

    Marchi Loic trop bon...

    bon d'main ce sera soit groupe Bouygues ou Cyclo ou rouge s'il y en a... sur route... bien que je préférerais l'ASM bouygues... ça risque d'être plus coool (pas envie de bourriner)

    Bourricot, tu viens essayer notre Tacx Cosmos quand tu veux.. prend ton vélo car les nôtres sont trop petits et ton bikini... car sa donne chaud.

    Tu peux viendre aussi avec ta pt famille, on a ce qu'il faut en apéro ... si si et même des bières qu'on va devoir donner car elle vont passer la date à force que nous ne les buvons pas !!!

    Je t'envoie notre adresse + tél par MP (si j'y arrive...)

    bises
    Mary
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       Posté le 06-12-2008 à 14:50:14   Voir le profil de La Ketbi (Offline)   Envoyer un message privé à La Ketbi   

    tacx cosmos : il a aumenté je l'ai eu chez eux à 586€ l'année passée.
    http://www.sportshop.fr/fr/product/show/6119-0034-N0610/tacx-cosmos-t1970-support-de-roue-avant

    http://www.tacx.com/producten.php?fl=true&language=EN&lvlMain=16&lvlSub=56&ttop=Ergotrainers


    Ils ont sorti le Bushido aussi sans fils... il est moins cher que le prix de base du cosmos qui était dans les 800 Euros avant généralement, à part chez sportshop où je l'ai trouvé à 586€. Mais je ne sais pas s'il a les même avantages... j'ai pas tout regardé.

    Concernant le Cosmos et son pb de "dérapage" sur le rouleaux à haute puissance... je ne suis pas la seule... voir sur leur forum de taxc d'autres en parlent (en anglais)
    http://tacxforum.ilink.nl/viewtopic.php?t=8584
    on se demande si ce n'est pas une histoire de calibrage... mais le calibrage est difficile à faire, ça rate souvent...

    le pneux tacx améliore bcp et il faut le gonfler TRES FORT.
    question bruit : mon vélo giant Alu fait plus de bruit que le ht lui-même car le cadre craque !! j'ai vu un mec à longchamps qui avait le même souci... je l'entendais craquer... et hoh bin c'est le mm que le mien...

    cela dit... on arrive à faire malgré tout de très bons entrainements dessus et ça reste modèle tip top.

    je pense que tu dois essayer pour voir si ce modèle correspondant à ta puissance (il est fait pour très puissant mais... )
    cela dit la conception du triangle est fait de façon à ce que le poids du cycliste qui donne aussi la pression sur le rouleau... bref... peut être qu'on gars plus lourd aura moins soucis ?
    je ne sais pas... à voir...

    celui que je voulais acheté l'année passée :
    http://www.sportshop.fr/fr/product/show/9126004/elite-crono-hydromag-digital-elastogel


    http://www.xtriathlon.com/forum/viewtopic.php?f=2&t=1456&start=0&st=0&sk=t&sd=a

    des avis sur le cosmos là aussi


    en tout cas je ne regrette pas cet achat !!

    622 là : http://www.kompressor-bike.com/tacx-cosmos-t1970-p-1205.html
    moi je l'ai acheté chez sportshop

    équivalent chez élite : realtour...
    http://www.mistervelo.com/home-trainer-33/realtour-elastogel-elite-1042.html

    au pire pour les gris cuissots le real axiom...

    C'est con il était à l'essai chez mondovélo l'année passée... il parait super costaud !!!


    Edité le 06-12-2008 à 15:22:05 par rfm


    Bourricot
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       Posté le 06-12-2008 à 15:47:08   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

    Pfff ... je suis un peu usé, j'avoue.

    La petite sortie pour tourner les jambes, elle faisait quand même 117km, pour moi. ( D'ailleurs, je ne repars plus de chez moi à vélo en décembre/janvier à 8H00 , c'est trop dangereux ).

    Bon alors commençons par les choses qui fachent : Didier a pété son .. son ... merde, j'ai pas le mot, la petite plaque qui est rivetée au cadre et qui sert de support au dérailleur avant. Il a fait les 3/4 du parcours en 1x10 , et a même essayé de sprinter sur le 34x12 ! Impressionnant, une vraie turbine ! Sans doute un bon moment sans vélo de route pour Didier,donc, le temps qu'il fasse arranger ça par Canyon ( en espérant qu'ils le prennent en garantie, mais bon, si ça c'est pas garanti, c'est carrément dégueulasse ).

    Et puis sinon, c'était une bien belle sortie, 2/3 gougouttes, du soleil sur la fin, pas trop de vent, et Thibaud ( orthographe ?), nouveau à Poissy, qui a je crois bien pris son pied.

    Merci Mary et JM pour votre invitation ( et pour l'invit à tester le Tacx ... ), en fait l'achat de l'instrument de torture était vaguement envisagé, mais rien d'urgent.

    --------------------
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       Posté le 06-12-2008 à 19:05:12   Voir le profil de La Ketbi (Offline)   Envoyer un message privé à La Ketbi   

    117 km cé tout... pfff

    Bon pour le ht... vu comme vous avez monté la 16% cépalapène !!!!

    achète un truc sympa à Madame

    un truc aussi... je m'paie des fourires solitaires sur le vélo quand je vous vois en descente le cul en l'air... je m'imagine avec des flechettes dans les mains...


    Edité le 06-12-2008 à 19:08:02 par rfm


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       Posté le 07-12-2008 à 17:50:08   Voir le profil de La Ketbi (Offline)   Envoyer un message privé à La Ketbi   

    bon bin ce dimanche...

    c'est moi qui fut "usée" ... 3 rouges au rdv de 8h30 du coup, on tape l'incruste chez les black... avec qui nous avons roulé bon train et fait de super relais (on était 15 env.)... bon j'ai un peu peiné à la fin et j'ai du arrêter les relais... et la dernière bosses... j'étais franchement au ralenti... mais bon ouf c'était la der...

    z'ai cru voir au passage à Gambais un Loic mais pas pu voir les autres trop appliquée à suivre... et j'ai pas parlé bcp non plus... là ... chépapourkoi.

    retour avec 121km au compteur avec allée retour maison !!! battu Bourricot

    vive le "ka nappé"
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       Posté le 07-12-2008 à 18:26:41   Voir le profil de Bourricot (Offline)   Envoyer un message privé à Bourricot   

    Rhaaa, bah je suis très déçu que n'aies pas reconnu mes vifs encoragements sonores " Salut Mary ! ", Mary.

    Nous étions effectivement 3 Poissy Boys ( Loïc, David, et moi ) partis faire un "after" avec les petits gars de Maule.

    La sortie Villette avec Maule, c'était l'idéal "After". J'attends qu'on aille faire un tour vers la Vallée de l'Eure.

    PS: la vache, tu m'as largement battue alors, parceque moi, ce matin, je n'avais que 66 km.

    117 + 66 = 183

    --------------------
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