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| solone | | Nouveau membre |  | | 736 messages postés |
|  Posté le 16-01-2011 à 21:23:29  
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deux autres photos pour finir d'illustrer cette belle après midi, niveau course je vous rassure je suis remonté petit à petit à force de relances et d'intérieurs dans les virages, a suivre pour les résultats officiels dans le courant de la semaine, merci à mon collègue Kévin pour les photos.
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Guidoline rasta toujours dispo! |
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| gwen | | Membre |  | | 2468 messages postés |
| Posté le 16-01-2011 à 21:33:03
| Sortie bien agréable avec cette météo, d'ailleurs on a vu un paquet de vélos dans le Vexin (enfin, plus que d'ordinaire).
Pour le "dépucelage" d'Antoine, ca a piqué un peu les yeux.  Au km45, je propose un autobus avant la boucherie à venir...je rentre donc avec Antoine, en mode remorqueur. On se goure un peu à Arthies (je m'en rend compte en déchargeant le gps), puis petite question à Meulan : "T'as encore quelques forces ?" --"Ouais, ca devrait aller" (pour rentrer). On est donc remonté sur l'Hautil par Evecquemont et ses belles rampes "vue sur Seine"  . Antoine a bien chargé (mission accomplie, chef). Mais vues les circonstances, 84 km et presque 900m de D+, c'est quand même fort. Lors de ma 1ere sortie route il n'y a pas si longtemps, je n'ai pas fait ça. Certes, il est rentré à Poissy criblé de crampes, à sec, mais AVEC LE SOURIRE  (un peu crispé...) Allez, à bientôt !
Je serai curieux de voir le parcours fait par les autres, notamment vers Baudemont...
Le notre : http://connect.garmin.com/activity/63765914
Une sale semaine se profile au boulot pour moi, donc vivement le week-end prochain. |
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| Bourricot | | Membre |  | | 3013 messages postés |
| Posté le 16-01-2011 à 21:57:46
| Etienne, juste par curiosité :
- t'étais chaussures et/ou cales de route ?,
- t'as pas de frog-legs, c'est pas génant ?
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Asinus ad lapidem non bis offendit eundem |
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| solone | | Nouveau membre | | | 736 messages postés |
| Posté le 16-01-2011 à 22:06:09
| chaussures Vtt Shimano M310 + pédales Time ATAC XS, si si freins canti Frog legs bien réglés mais il y a des améliorations sur le câblages a faire pour l'année prochaine
Edité le 16-01-2011 à 22:08:36 par solone
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| Bourricot | | Membre | | | 3013 messages postés |
| Posté le 16-01-2011 à 22:15:18
| Ah, pardon, on s'est pas compris, je pensais aux leviers de freins au cintre ( façon leviers VTT ), en plus des freins aux cocottes, façon route.
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| dje | | Membre |  | | 468 messages postés |
| Posté le 16-01-2011 à 22:33:17
| Notre trace:
http://maps.google.fr/?q=http://share.abvio.com/2643/34b3/4d0e/a539/Cyclemeter-Cycle-20110116-0815.kml |
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| solone | | Nouveau membre | | | 736 messages postés |
| Posté le 17-01-2011 à 21:48:04
| http://cyclosport.ufolep-idf.org/images/stories/Cyclocross/Resultats/resultats_regional_cross_16-01-2011_boutigny.pdf
les résultats voir caté 20/29 ans
il y a des progrès c'est bon signe!
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| OBeone | | Nouveau membre |  | | 622 messages postés |
| Posté le 17-01-2011 à 23:19:11
| Très chouette sortie dimanche ! Merci a tous pour l'accueil, les bons conseils et m'avoir abrité du vent! Spécial dédicace a Gwendal qui m'a trainé pendant près de 40 bornes notamment sur la dernière cote ou j'arrivais a peine a tourner les jambes a cause des crampes! Vivement la prochaine! Et vivement que j'ai des jambes pour vous disputer une ou deux pancartes!
Edité le 17-01-2011 à 23:21:09 par Antoine
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| Pepito | | Membre |  | | 1460 messages postés |
| Posté le 18-01-2011 à 09:30:25
| solone a écrit :
http://cyclosport.ufolep-idf.org/images/stories/Cyclocross/Resultats/resultats_regional_cross_16-01-2011_boutigny.pdf
les résultats voir caté 20/29 ans
il y a des progrès c'est bon signe! |
C'est clair que c'est pas mal... en plus en étant dernier au départ...
çà promet pour les prochaines...
sur le podium au national?
Au fait les gars, le dernier WE de Janvier, le VCME organise un VTT CROSS le matin, et un cyclo cross l'aprés midi...
http://www.vcme78.com/index.php?ID=1009236 |
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| Bourricot | | Membre | | | 3013 messages postés |
| Posté le 18-01-2011 à 10:05:21
| solone a écrit :
il y a des progrès c'est bon signe! |
Et puis tu as confirmé ton statut de Champion des Yvelines 
Du coup, sur la foulée, tu vas au national ?
Antoine a écrit :
Très chouette sortie dimanche ! Merci a tous pour l'accueil, les bons conseils et m'avoir abrité du vent! Spécial dédicace a Gwendal qui m'a trainé pendant près de 40 bornes notamment sur la dernière cote ou j'arrivais a peine a tourner les jambes a cause des crampes! Vivement la prochaine! Et vivement que j'ai des jambes pour vous disputer une ou deux pancartes! |
Bienvenue au Club, Camarade
Tu as ,à l'évidence, toutes les qualités mentales pour progresser très vite.
Pour les jambes, t'en fais pas, ça a fait ça à tout le monde au début.
Maintenant, faut pas lâcher l'affaire, et ça va venir.
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| solone | | Nouveau membre | | | 736 messages postés |
| Posté le 18-01-2011 à 20:06:45
| non pas de France je vais faire élancourt le 30 et ensuite me concentrer sur les travaux de ma future maison.
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